подскажите, как можно бросить курить Опции

[аленка]

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?

[Шеф-повар Сергей]

Главное - мотивация. То есть нужна сильная причина, ради которой вы отказываете себе в этом "удовольствии". А дальше - вопрос техники, я лично отодвигал первую сигарету каждый день на 5 минут, и в конце концов бросил )

[vek88]

А посмотрите тему http://forum.resnichka.ru/index.php?showtopic=7880

[Valetta]

Главное - мотивация. То есть нужна сильная причина, ради которой вы отказываете себе в этом "удовольствии".

Ага! Я решила, что слишком люблю себя, чтоб травиться...
Плохой цвет лица, запах от одежды, кашель по ночам...
Вам это все надо?

[алсу]

возможно помогает уменьшать кол-во выкуренного в день.
на ону меньше, потом на две...
если конечно не поленитесь все это посчитать

[Елена Прекрасная]

Мне проще - у меня аллергия на дым, даже не понимаю, как можно добровольно травиться )

[Vasilissa]

что-то очень сильное должно быть мотивацией бросить))

[Klara]

Сама не курю, но сестра курила, я ей постоянно говорила какой от нее неприятный запах табака - и в один прекрасный день она бросила, стала уделять большое внимание своему здоровью.

[Just a girl]

У меня подруга курила очень много, а вот как забеременела - пришлось бросить!))) Чем вам не серьезная мотивация?))))

[Немезида]

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?

Забеременела и на второй день бросила. Для меня это был важный аргумент

[qwerta]

Когда я бросала, меня ломало недели две... хорошо подсказали успокоительное пропить, афобазол курсом... нервы успокоились, тревога прошла, забыла об этом и думать))) Не курю уже больше года. Осознала, что курить на самом деле не хочу, что жалко здоровья, красоты и пр. Все в наших руках))) Я теперь правильно питаюсь, слежу за здоровьем, и больше не буду курить!

[CoffeeLady]

главное мотивация и сила воли.

[Oxsi]

Можно еще леденцы сосать, когда захочется курить или семечки лузгать

[grenka]

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?

Сейчас существуют электронные сигареты, они помогают бросить курить. В них нет смолы и все такого. Организм насыщается небольшим количеством никотина. И со временем вас перестанет тянуть к сигаретам. можно купить одноразовые. Попробуйте, говорят помогает)

[Sivilla]

Не помогают. Друг их "курил" полгода, потом снова на обычные перешел.

[Cinser]

Можно бросить сегодня, а завтра все заново. Никто не подскажет, у каждого своя дорожка. Главное ее найти.

[Светлана_И]

Буквально на днях читала в Комсомолке-толстушке как бросал курить корреспондент этой газеты. Просто в один день бросил и все. Мучился он здорово. И депрессия у него была. И нервы шалили. Выдержал, год уже не курит. Мне кажется другого пути нет. Нужно просто захотеть бросить курить.

[Огненная]

я просто взяла, и перестала, надо умом понять, и будет легко

[Kukolka]

Мне кажется, что до этого надо дойти, а не просто говорить себе все бросаю. надо бросить и сдержать свое слово.

[CoffeeLady]

Мне кажется, что до этого надо дойти, а не просто говорить себе все бросаю. надо бросить и сдержать свое слово.

внутренний настрой должен быть.