Да, конечно, такие случае далеко не единичны. Но дело в том, чтобы мои советы достигли цели, необходимо установить Ваше состояние абсолютно точно. Далеко не все можно сделать виртуально, особенно в психиатрии. Важен не только сам ответ, а важно видеть реакцию на вопрос, паузу, мимику, как, с какой интонацией и эмоциональной окраской происходит ответ, общий фон настроения в течении беседы, в какие моменты меняется настроение, эмоции и т.д. Это не так все просто. Каждый человек на столько уникален, что невозможно на один и тот-же вопрос дать однозначное решение для всех, задающих один и тот-же вопрос, с одинаковыми внешними проявлениями на данный момент.
Необходимо установить истинные причины, которые могут быть пока скрыты, о которых ни Вы, ни я )пока) даже не догадываемся.
Именно поэтому, для оказания качественной помощи требуется очное общение. А общая картина и рекомендации могут носить только совещательный характер и быть определяющими только до определенного момента (уровня).
В Вашем случае этот уровень можно определить лишь советом очного обращения к специалисту. Ваша ситуация не так проста, как может показаться, здесь потребуется достаточно сложная работа по уточнению Вашего истинного состояния и, естественно, проведения коррекции, которая, главным образом, будет заключаться в проведении психотерапии, а это возможно только очным образом. Психотерапия не есть область психологии, это более глубокое воздействие. Психолог, действительно, может оказать в большинстве случаев помощь и виртуально, а врач-психотерапевт - нет, т.к. это совершенно иная процедура.
Психотерапия может как вылечить, так и искалечить, с этим инструментом необходимо обращаться очень осторожно, это воздействие на головной мозг можно сравнить, наверное, по силе с атомной бомбой . Поэтому здесь шутить не стоит.
Постарайтесь найти время и найдите специалиста.