Здравствуйте! Вот мое мнение по поводу целюлита. Чем раньше вы начнете бороться с этой проблемой, тем лучше. И не забывайте кратковременные способы не помогут, нужно поменять образ мышления.
Вот, что делала я. Я занимаюсь усиленно в тренажерном зале уже 1.5 года и основную нагрузку делаю на ноги и пресс. Тренировки я не пропускаю, даже если болею. Но со времени начала занятий, я стала меньше болеть.
Далее. Мне никакие чудодейственные крема не помогли. Только зря выкинутые деньги на ветер.
И главное, - это умеренное питание. Нет, не голодная диета, а нормальное сбалансированное питание.
От чего следует отказаться - майонез, газированные напитки, соки в пакетах ( в них очень много сахара), чай и кофе - без сахара ( по-началу трудно отказаться от сахара, но со временем это входит в привычку), по-меньше употребляйте соли - соль задерживает воду в организме и поэтому появляется оттечность, откажитесь от всего сладкого - но если очень хочется, то можно съесть немного утром.
Ешьте три раза в день. Но между приемами пищи ни в коем случае не перекусывайте.
Еще лучше пользоваться тефлоновыми сковородками - для них почти не требуется жира.
Еду лучше не жарить, а запекать в фольге.
А также высокобелковая диета эфективнее,чем низкоуглеводная с низким содержанием жиров. Т.к. при первой - сжигается жир, но остается мышечная масса; а при второй - худеет все и мышцы в том числе.
Последний прием пищи должен быть не позже 18.00. Утром ешьте много, в обед - меньше, на ужин - что-то легенькое.
Так, при росте 175см. я весила 75кг. и за полтора года плавно похудела на 11кг.
При этом значительно уменьшился целлюлит, но процесс еще продолжается. Я уже не худею, просто за счет увеличения мышечной массы, уменьшается жировая.
Если вы ничего не делаете для себя любимой, то никакого чуда не произойдет! Занимайтесь спортом с отягощениями и всегда думайте, что вы едите! И никаких быстродействующих диет, - да, результат есть, но после прекращения диеты вес возвращается и больше, чем прежде. Меняйте привычки на полезные, мышление на позитивное, образ жизни - навсегда. И никакой целлюлит вам не страшен. Главное желание и сила воли! Удачи!

Andriyana, разделяю вашу точку зрения на 99%. Спорт, разумные ограничения в еде, постоянная работа над собой и позитивное мышление - только так можно избавиться от целлюлита, да и от многих других проблем. Никаких волшебных кремов или таблеток не существует, только ваша настойчивость поможет достичь цели.

А оставшийся процент приходится на "не есть после 18.00". Не знаю, как вам это удается, но лично я в условиях современной городской жизни ну никак не могу следовать этому правилу. Для этого нужно или сидеть дома, или работать по сокращенному графику, что доступно далеко не всем.

я читаю Ваши отзывы и замечаю что уже 10 мин. разминаю бедра. вот как действует положительный настрой! С завтрашнего дня начну правильно питаться, пить не менее 2 л. жидкости в день, разминать проблемные зоны и запишусь в тренажерный зал! вот только что делать с теми пятью жирненькими егуртами, которые купила сегодня?....

Радуга-а, без положительного настроя - никуда расскажите нам о своих успехах, когда они придут
А йогурты съеште со спокойной душой, но имейте ввиду, что помимо жирности, в них добавляют кучу сахара, поэтому я еще обращаю внимание на содержание углеводов

Я 1-2 раза в неделю делаю обертывание с пищевой пленкой. Наношу маску от Венус (похожа на грязь), оборачиваюсь пленкой на 30 минут. Дает эффект сауны. Жжет минут 10, но не больно. Еще мажусь антицеллюлитным массажным кремом-гелем от Грин Мама. Он термоядерный. Все это хорошо делать после ванны с морской солью и маслами грейпфрута и розмарина.

Алиса, а помогает?
Я одно время бегала с полиэтиленом Но уж больно мороки много, быстро надоело.

А я вспомнила анекдот: Знаешь як, москали наше сало называют - ЦЕ-ЛЛЮ-ЛИТ.
Я делала медовый массаж(мне муж массировал) - у меня возникло чувство(может я ошибаюсь) - что белая масса ,это просто взбитый мед. Я хлопала в ладоши и получила точно такую же массу, что и после массажа, а на ладонях целлюлита нет.
А дай те координаты того волшебного массажиста, тоже целлюлит замучил.

Пятачок, конечно, 5 кг не уйдет (а я к этому и не стремлюсь, я не худая-46 размер), но я постоянно держу один вес (+- 2кг), но мне просто нравится за собой ухаживать. С пленкой сижу, смотрю "сказку" или еще что-нибудь делаю, так что не напрягает это. А после обертывания мажься кремом.

Всем привет! У меня еще не очень большой опыт в борьбе за кожу, однако мне муж купил шортики с какими-то металлическими нитями. Еще не пробовала их носить, но на упаковке написано, что результат будет виден уже через 2 недели. Так что через 2-3 недели отпишусь.

Vicki, ждем с нетерпением

Ну что сказать? Классные эти шорты - просто супер! Такого со мной еще никогда не было, разве что после 2-3 часов у косметолога . Трогую кожу и не нарадуюсь. Кожа - как у младенца!!!
Посмотрим, что дальше будет.

Vicki, а можно поподробнее, что это за супершорты такие? Интересует прежде всего принцип действия - за счет чего эффект возникает? А то я слышала, что "накачивать" мышцы с помощью микро электротоков - очень вредно. Мол, у нас в организме есть свои собственные микро токи, и сердце от них зависит. И если украплять мышцы "бабочкой", которую рекламируют в телемагазине, то это может плохо на сердце потом сказаться.

Ну, я смотрю на результат, хотя толком не знаю, как именно они действуют. В инструкции написано "Благодоря медным, цинковым и кремниевым нитям, вплетенным в мягкое микроволокно, выделяемая ими энергия используется для биостимуляции циркуляции крови в капилярных сосудах." Я потом постараюсь отсканировать инструкцию и выложить. И чего-то еще про микромассаж, про структуру плетения нитей. Вредных воздействий на сердце вроде нигде не написано . К тому же целлюлит от сердца далеко живет , токи не должны доходить, если они микро.

Я имела ввиду, нет ли в этих шортах батарейки где-нибудь, которая эти микро токи производит. Судя по вашему ответу, нет. А то я очень опасаюсь всех таких штучек с батарейками - может и вправду влияют, как знать.
А как эти шорты носить нужно - целый день или определенное время?

Девочки, что-то я не пойму, какие такие металлы. Что это за шорты? В железных бляхах что ли??? Так они весят небось сто килограмм? Vicki, раскрывайте тайну, опишите нам эти волшебные шортики.

Нет... батареек там никаких нету . И железных блях тоже . Там вроде в нитях металл. С виду они как обычнае шорты, только в складочку, как кожа у моего шарпея . Пишут, что из-за этого массаж кожи в движении. Но они легкие, как обычные штанишки или как легинсы для фитнеса. Поэтому носить можно по долгу, в инструкции нет про это ничего.
Завтра выложу фотку инструкции.

Ага, понятно. Ждем инструкцию.
Vicki, еще напишите сколько стоит это чудо

Ух и денек сегодня...

Еле уломала админа помочь мне. Пятачок - спросила у мужа про стоимость, сказал что-то около 6 тыщ. Любит он меня !

Vicki, спасибо за инструкцию! И админу тоже спасибо передайте!
Металлотерапия - это любопытно, нужно будет почитать про нее. Кстати, Vicki, вы их носите не больше недели, а результат уже налицо ? Интересно, чего ожидать в дальнейшем - через месяц, например.

Варианта два, как я полагаю. Первый - стойкий положительный результат на определенный срок. То есть вы к примеру месяц походили в шортиках - а потом пару-тройку месяцев наслаждаетесь своей кожей. Затем - повтор курса.
Второй вариант - более пессимистичный. Эффект от шортиков исчезает через через короткий промежуток времени, и вы "подсаживаетесь" на эти шорты, то есть вынуждены ходить в них практичеки постоянно Надеюсь, что так не произойдет.

Спасибо Vicki! Да, 6000 р за шорты - это сильно Муж вас действительно любит
Эх, представляю, сколько будут стоить рейтузы из такого материала
Vicki, наверное рано еще спрашивать, но эти шорты только кожу разглаживают, или еще жирок помогают уменьшить?
Resnichka, а что плохого ходить в шортах постоянно, если эффект есть? Я бы ходила, если при этом на размер меньше стала бы.

Vicki, спасибо за инфу. пойду-куа узнаю, где достать))

Красотуля Как поиски?

Ну что времени прошло уже более, чем достаточно.
Мне пока все нравится ! Я не знаю, что будет после того как я их перестану носить, но даже если и пройдет эффект через пару месяцев, то буду счастлива!!! И еще поношу!

Vicki, вы их каждый день носите? И по сколько часов? И у вас просто разгладилась кожа, или уменьшился объем бедер при этом?

Ну вот! Нашла я в Москве эти волшебные шортики. Вы не поверите! Мне в почтовый ящик бросили книжицу какого-то ортопедического салона. Я просмотрела и на последней страничке - шортики с фотографиями, с описанием! ТАк что если кого-то заинтересует, пишите, телефончиком поделюсь

Ой, как классно! Слушай, а ты не подскажешь мне телефон или адрес? Хочу подруге в подарок купить, а то она смотрит, что со мной происходит и просит где да что, а муж как партизан "Я не помню, вспомню скажу".

Телефон такой: 517-10-32 в Москве, где-то на Таганской это место! Желаю удачи!

Kozula, а вы сами ощутили эффект от этих шортиков?

Я брать их только буду, но уже звонила, консультировалась. Продавцы отзываются хорошо. Говорят, что приходят девушки и по второму разу и очень много по рекомендации подруг. Продают они
этот товар недавно (пару месяцев), но нареканий не было, хотя цены не маленькие. Кроме шортиков есть ещё и медицинские изделия из такого же материала для устранения боли. Мне объяснили, что основное действие - физиотерапевтическое, воздействие токами.
А ещё кто покупал, говорят, что во время ношения мышцы побаливают, как от работе в спортивном зале.
В выходные собираюсь покупать и я. Пожелайте удачи!

Kozula, искренне вам - удачи в непростой борьбе с лишними КГ

На своём личном опыте убедилась, как только переживаю по поводу целлюлита, он как будто проявляется и появляется, как только отвлекусь, посмотрю так просто без ужаса и шока что он есть - его и нет. Давно интересуюсь психологией, нашла случайно в поиске книжку "Эннеаграмма. В плену иллюзий", заинтересовалась ещё несколькими книжками, наши мысли нас уводят, целлюлитом например, от чего-то более значимого, важного в жизни, недавно мысли у меня такие новые, развивающие появились, и проблем стало меньше.

Я пробовала и медовый массаж и кремы, в сочетании с физ.упражнениями и с тем, что " жрать" стала меньше- эффект есть. А вместо пленки есть шорты для похудания, они как бы с эффектом сауны, в них можно и спортом заниматься, правда через некоторое время жарко-ужас! Сейчас занялась баночным массажем.

Девчоночки, не удержалась.. хоть и не люблю такие темы... особенно про шортики... но моя тренер по аэробике бывалочи говорила тем, кто хочет похудеть:
"Ничего вам, голубушки, не поможет, если КУШАТЬ не прекратите !!"
Или говорила: "Эх, если бы вам ротики позашивать, вы бы у меня стройняшечками были!"

Нет, ну понятно, что если продолжать усиленно кушать, то и физические упражнения не помогут, но с другой стороны, на фоне диеты и шортики, и крема вполне принесут ощутимую пользу. во всяком случае я так полагаю. Очень много сейчас всяческих изобретений, которые без усилий со стороны человека обещают вернуть красоту или здоровье, понятно, что чаще всего это умелые рекламные ходы, но ведь не просто так это все из головы, значит есть какие-то научно обоснованные методики изготовления антицеллюлитных шортиков, или таблеток замедляющих старение. Тем более это ведь не кустарное производство, а может быть и вполне солидная фирма, пусть молодая и не раскрученная, но ведь никто не позволит продавать населению товар не прошедший кучу проверок.
Может я чересчур оптимистично смотрю на жизнь????....))))

Простите за сумбурность мыслей и не совсем понятное изложение....

4u4a, просто все-таки перовично в этом вопросе питание и активность, а шортики вторичны Есть дамочки, которые полагают, что купят шортики - и свершится чудо, целлюлит тут же исчезнет сам собою Так вот это вряд ли случится, если кушать по прежнему да двигаться мало. Я думаю GRIG это имела ввиду.

Ну, я вообще так и подумала, и не в коем случае не противоречу, понятно, что все эти средства, перпараты не панацея, и чудо не совершат, но никто не станет наверное отрицать вообще какое-либо действие все тех же пресловутых шортиков. Я имею ввиду, что шортики непосредственно в данном вопросе играют роль катализатора, по аналогии, к примеру можно копать яму руками и в конце концов достигнуть результата, а можно воспользоваться лопатой и достичь желаемого быстрее, качественне и приятнее.

P.S.- на самом деле, я имею ввиду гораздо большее чем конкретно шорты, вообще все препараты, устройства и другие помощники в борьбе за красоту, здоровье, молодость!

4u4a, про шортики может вы и правы. А вот когда в телемагазинах рекламируют какой-нибудь абсолютно бессмысленный Бодифлекс-суперслим, причем для рекламы берут профессиональных спорстменов - вот это мне смешно. Когда "Динамит", вколовший себе цистерну анаболиков - делал страшной лицо и рекламировал какой-то обруч для похудания - я от души посмеялась

Да нет, конечно же толк от этих приспособлений есть какой-то. Но мне кажется, их вклад в борьбу с излишним весом - процентов 5-10, не больше.

Меня вообще тоже очень радуют эти рекламные телемагазины, действительно часто бывает смешно. особенно все эти серьезные люди, хорошо в России пока таких реклам не делают, правда у нас и похуже есть, например когда средства от старения рекламируют двадцатилетние красавицы, модели. Ну ладно, это так отступление, простите за офф, если что...

Мне 14 лет но прим этом я вешу 55кг! У меня проблемные ноги.то можно сделать?

Подскажите, пожалуйста, о каких шортиках идет речь?

Думаю, топик этот возник по причине низкой рождаемости в стране, а значит, особого отношения к беременным, как к редкому явлению. Ну, надеюсь, понимаете, в определенном смысле слова. И
Врачи выделяют 4 чтадии целлюлита, косметологи 6.
Целлюлит - это не совсем правильное название этого явления, скорее его называют гидролиподитстрофия. Это сложный обменный процесс, который происходит в организме человека, который связан с нарушением питания ПЖК (подкожно-жировой клетчатки) и в конечном итоге ее фиброзирования. НО ЭТО УЖЕ последняя 4 стадия, а что мы видим в первой?
В Первой стадии можно струдом заметить целлюлит ибо наощупь он практически не определяется, глазом в спокойной состоянии его увидеть тоже трудно, но зато если собрать кожу в складку, например на животе, то приглядевшись можно увидеть ПЖК ячеистого чтроения, но очень слабо выраженную.
При второй стадии уже все гораздо проще. еще можно не заметить целлюлит визуально в спокойном состоянии (спокойное состояние, это когда кожу не трогать руками, а просто визуально оценивать), но уже можно ощутить такое явление как небольшие шарики и возможно некотурую водянистоть ПЖК.
В третьей стадии - достаточно хорощо видна та самая "апельсиновая корка" в спокойном состоянии , а ячеистое строение ПЖК прощупывается просто отлично.
В четвертой стадии - заметно уплотнение ПЖК, грубая "корка", видимая ребристоть кожных
покровов
Я думаю .что мужчины не очень хорошо относятся к целлиту. Самой не очень нравиться. Все эти страшненькие бугорки, надоедают. Лучше конечно поменьше есть, и заняться спортом. лучше знать ,что ты кладешь в рот.Мне
помог сайт http://dietika.com/ . Стараюсь придерживаться тому
то пишут о продуктах, лучше знать, что ты кладешь в рот.

Кто-нибудь знает, как можно убрать начавшие появляться жировые отложения в районе коленок с внутренней стороны? Может есть упражнения? Или лучший вариант - разминать?

Любой женщине хочется иметь стройную фигуру, когда приятно посмотреть в зеркало, сходить на пляж, в сауну, спортзал, поймать восхищённые взгляды мужчин… Многие из нас непрерывно ведут борьбу с лишними килограммами, как со змеем Горынычем о трёх отрастающих головах: только уничтожишь одни – тут же появляются другие! Но есть способы... http://razumnaia.narod.ru/fanw.html
статья "Фигура под защитой!" - действенные методы для хорошей фигуры. Лично мне помогают, а положительный настрой прежде всего!

Я делала и делаю, перед пляжным сезоном, медовый массаж, как написано в статье журнала"Женские страсти" про целлюлит. Спорт и диета тоже в ходу, но всё же, прежде всего, это проблема кровообращения и лимфотока подкожной жировой клетчатки, поэтому массаж и еще раз массаж!

А у меня все очень просто.

Я с 10 до 15 лет страдала этим излишеством. Толстой меня назвать было нельзя, но и до стройной фигуры не дотягивала

В то время тренажеры, как сейчас, только появлялись, стоили дорого и мало кому были доступны.

И никакие домашние упражнения с нагрузкой на ноги не помогали мне.

В 16 лет я закончила школу и одновременно пошла учиться и работать. Работу выбрала достаточно подвижную, курьер
Машины у меня не было. Приходилось все время ходить пешком. В день у меня было до 7 поездок.

А желаемый результат я приобрела уже через 2 месяца. Я не просто сбросила лишний вес, я именно накачала мышцы, т.к ходила я в день примерно 7-10 км.

А сейчас я просто это поддерживаю, ведя такой же подвижный образ жизни. И никакую диету не соблюдаю.

спорт от целлюлита не спасает, это застойное явление в коже... но активный образ жизни снижает вероятность его появления. самое эффективное пока ср-во против целлюлита--- массаж. Не путать убррать целлюлит и сжечь жир. Целлюлит не равно жир. Итак, массаж. Попа будет синяя, да и стоит это дорого. Дальше самомассаж скрабом в душе ( у меня скраб с эфирными маслами цитрусовых и морской солью--Домашние рецепты, мне очень нравится, помогает и подходит). Потом можно нанести масло антицеллюлитное или крем, но суть во втирании, чтобы дошло до проблемы. Должно немного пощипывать. Масло оч понравилось Натура Сиберика (вернее, смесь масел). Вообще моя программа несложная: плати за массаж, скрабь себя да и мажь)) но спорт также немаловажен, он ускоряет метаболизм и регенерацию тканей. так что бегаем))

Нетрадиционные способы борьбы с целлюлитом:
1. Летом на Селигере каталась на круге с дном, который таскает моторная лодка, попу отшибает вместе с целлюлитом!
2. Плавать в холодной воде, ощущения как заново родился! (с ранней весны до осени, прорубь пока не осилила)
3.Завести побольше детей и активно с ними гулять (посидеть некогда, целлюлит не растет)
4. Более традиционный: Антицеллюлитная серия Just, как дополнение....

Я убрала целлюлит без всяких упражнений лечебным крем-гелем «Универсальный». От целлюлита действует очень эффективно и растяжек не появляется. Он за пять минут впитывается и действует изнутри. В состав этого крема входят такие компоненты, как экстракт хрящевой ткани акулы, экстракт водоросли ламинария. Кроме прочих компонентов, в его состав входят ментол и камфара. Камфара дает согревающий эффект, а ментол – охлаждающий. Клетка от этого впадает в стрессовое состояние и начинает усиленно работать – выбрасывать лишние вещества, сжигать жир. Об этом креме можно почитать на сайте WWW.redoilzp.narod.ru на странице "Домашняя аптечка".

Девочки! Я тоже страдаю от целлюлита лет с 16, хоть я и стройная. Недавно узнала, что целлюлит - это вовсе не результат отложения подкожного жира, а результат загрязненности всего организма токсинами и прочей дрянью. В особенности, когда кишечник плохо очищается! Если кишечник загрязнен, никакие косметические средства не помогут! Я поняла, что начать надо с очищения организма, чтоб избавиться от целлюлита. Клизмы делать утомительно, да и вредно часто их делать. Пить химические лекарства - тоже вредно. Слабительные - временный эффект и то не факт, что полностью очистишься. Случайно я узнала об одном натуральном средстве (сбор трав), который полностью очищает от токсинов, консервантов, съеденных нами, и чистит кишечник на 100%! Причем без вреда для здоровья. Я не поверила, что и целлюлит может пропасть. Заказала этот фитосбор или чай (как угодно можно назвать), пропила 4 месяца (по 2 чашки в день, и вкус приятный) .
Не поверите - все признаки целлюлита пропали!!!!!!!!!!! Фантастика!!!!!!!!!!!! И без особых усилий!!!!!
Ну и конечно, с кишечником проблем нет! Если хотите узнать подробнее об этом чае, то добро пожаловать на сайт: capital.uspehetolegko.ru/produkt.html
Можете обратиться ко мне, на сайте есть мои контактные данные!
Здоровья вам, девушки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я прикупила массажные банки и масло. Делала массаж и с маслом и с медом, точно не скажу какой помогает. Но вот обертывания - результат есть.

Уксусные обертывания от целлюлита.
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Уксусно-медовое.
Смешать 1 к 1ст. л. мед и яблочный уксус (2 - 3 ст. л.) нанести смесь на необходимые места, обернуть пленкой. Одеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть.

Антицеллюлитное тесто.
Взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло.

Я слышала что апельсиновое масло очень эффекто в брьбе с целлюлитом. А кто и как его приминяет? Или просто пользуетесь покупными кремами, в составе которых есть масло?