солярий, где лучше загорать Опции

[Undina]

Ну 10 это уже перебор. Без медицинских показаний я бы никому не советовала лежать больше 5. Зачем передозировка в один день, если лучше лишние 5 минут в неделю сходить. И не будет повода винить солярий или персонал в своей же глупости.

[vek88]

Сколько ни ездил на юга, всегда начиналось с обгорания, даже с кремом. Но вот последний раз оказался в тропиках - солнце практически в зените. Так этого испугался, что гулял по возможности только в тени или под пальмами короткими перебежками, а на пляже всегда лежал только под грибком.

Так вот, хоть и не пользовался кремом, ни разу не обгорел и оччень даже неплохо загорел. Вот такая вот радиация.

Так что обращаю всехное внимание, что на юге не обязательно лежать под прямыми солнечными лучами, чтобы загореть - ультрафиолет идет во всех направлениях. И что интересно, даже в облачную погоду ультрафиолета достаточно - солнца нет, а загар идет, причем равномерный и со всех сторон. Это особенно заметно высоко в горах, где запросто можно обгореть и в облачную погоду. И ультрафиолет идет даже снизу, отражаясь от снега.

[Flame]

Вы были достаточно аккуратны - наученный горьким опытом.
Довольно часто люди обгорают в тени, и очень этому удивляются. Вторую причину вы уже озвучили - отражение лучей, а вот первой я бы обозначила все же безграмотность людей.
Ровно также ругают и солярий, пропарившись там минут 15 в нарушение всех норм.
А что касается онкологии, во-первых - нужно обследоваться у врача хотя бы изредка, что бы знать о своих особенностях. Тем более, если собрались загорать на пляже или в солярии.
Во-вторых, никто до сих пор убедительно не обосновал связь солярия с онкологией. Да приводят статистику среди больных, но это наука хитрая - как повернешь, то и получишь. Никто не доказал, что солярий вызывает рак. И даже в том, что он провоцирует его уверенности нет.

Зато можно не сомневаться, что будучи умеренно загорелым человек будет выглядеть лучше, чем бледная поганка, раз в год вылезшая из-за компа.

[Undina]

Ну, насчет уверенности, пожалуй, соглашусь. Только это уверенность, скажем, у меня. Она отсутствует. А вот у те ученых (допустим, миннесотский университет - май этого года - опубликованы результаты исследований) - уверенность полная и неколебимая.
И чему верить? Результатам исследований? своей интуиции? Или рассчитывать на собственный здравый смысл?

[Flame]

Верьте здравому смыслу, а не новостям.
Почитайте оригинальный текст доклада из Миннесоты, и подумайте что убедительнее: результат телефонного опроса одной тысячной процента от населения страны, или больше двух тысяч лет использования гелиотерапии в лечении?)

[Undina]

Вот как раз здравый смысл (например полное доверие к рекомендациям ВОЗ, - против них, надеюсь, возражать не станете) говорит, что солярий - далеко не безопасное увлечение. Только доводы здравого смысла с любовью к легкому и аристократичному альпийскому оттенку загорелой кожи, который люблю поддерживать круглый год ... так не согласуются.
И тем не менее. Рекомендации ВОЗ существуют, с ними трудно не соглашаться.

[vek88]

Вынужден вмешаться в вопрос о солярии (про загар под солнцем, кажется, никто не спорит - все согласны, что лучше не так интенсивно, постепенно, но с гарантией сохранения здоровьяч).

Но давайте с той же позиции посмотрим на солярий. И вывод очевиден. Надо уменьшить интенсивность. Это можно сделать, как минимум, двумя способами:

1. Плюньте на солярий. Вместо этого купите себе кварцевую лампу. И загорайте под ней малыми дозами. Как обеспечить малые дозы? Очень просто - не лежите под ней, а стойте (или лежите) на расстоянии 3-5 метров.

2. Или ходите в солярий - но начните с 1-й минуты, и очень постепенно увеличивайте дозы до 3-5 минут.

А если хотите на халяву, сегодня и сейчас ..., ну тогда рискуйте - обгорайте, и имейте прочие неприятности ... (не буду расстраивать Вас перечислением оных).

[Flame]

ВОЗ уже не раз дискредитировала себя за последние годы. Рекомендации у них в бюллетенях хорошие, информативные, но и только. Доверять этой организации все тяжелее на фоне постоянных фальсификаций, паник, "шок-докладов" и прочего пиара.

Правильно отметили, что загорать нужно умеренно. Добавлю только, что умеренность и осторожность нужна во всем. В том числе, при использовании всевозможной химии. Мало того, что средства для загара сами по себе небезопасны, так они еще и ультрафиолет опасным делают вопреки рекламе.
Так что основной вопрос в опасности различных средств для загара, а не в самом загаре (будь то солярий, лампа или пляж).

А различных данных о полезности загара гораздо больше, чем о вреде. Вы сами присмотритесь к негативным статьям - они все однообразны и ссылаются, как пирамида, на одну верхушку. Польза же как раз разнообразна. Это польза психике (не только эндорфины), лечение кожных болезней, сосуды, кости, волосы (короче ткани), лечение серьезных внутренних болезней (в первую очередь онкологических), красота, в конце-концов!

[Шеф-повар Сергей]

Вот, кстати, статья о загаре в тему.

[qwerta]

Солярий очень хорошая вещь... особенно зимой... - получаешь витамин D, получаешь заряд позитивной энергии, ну и сам загар... А еще это классное избавление от депрессии.

[Крольчиха]

А я хожу в Версайс в солярий, что на м Новокузнецкая. Прекрасный сервис, отличный солярий, противораковый. Хожу по жетонам, достаточно 1-2. В одном жетоне 4 минуты. Записаться реально на любое время, работают ежедневно. Кстати часто акции бывают, если попасть, можно бесплатно позагорать.

[vek88]

Солярий очень хорошая вещь... особенно зимой... - получаешь витамин D, получаешь заряд позитивной энергии, ну и сам загар... А еще это классное избавление от депрессии.

А еще лучше зимой загорать естественным образом ... на солнышке ... на пляже ... где-то на юге ... там, где лето ... и океан.

Ну, например, на двадцатом градусе южной широты. Там сейчас лето, поэтому солнце почти в зените.

[Пухшистик]

Вообще я против. Это вредно. Но у меня псориаз и для меня это часть терапии.

[Knopka9]

умом понимаю,что вредно, но похаживаю.

[Brigida]

А я хожу в Версайс в солярий, что на м Новокузнецкая. Прекрасный сервис, отличный солярий, противораковый. Хожу по жетонам, достаточно 1-2. В одном жетоне 4 минуты. Записаться реально на любое время, работают ежедневно. Кстати часто акции бывают, если попасть, можно бесплатно позагорать.

Слышу уже не первый раз о салоне версайс положительные отзывы. Если у них противораковый солярий - это же супер. Собираюсь к ним сходить уже давно. Наверное все таки на следующей неделе осуществлю свою мечту и забегу. Тем более по пути к работе находится салон.

[Viliana]

Я в вертикальный солярий хожу...но стараюсь более 5 минут там не находится - кожу жаль.

[Samael]

а это зависит от ламп, где-то можно и по 10 тусить, а где-то 3, и это максимум для светлой кожи

[vek88]

А еще лучше зимой загорать естественным образом ... на солнышке ... на пляже ... где-то на юге ... там, где лето ... и океан.

Ну, например, на двадцатом градусе южной широты. Там сейчас лето, поэтому солнце почти в зените.

Сказано - сделано.

Вот Индийский океан за полчаса до захода солнца. Вдали видны волны, разбивающиеся о барьерный риф. Солнце сзади за корпусом отеля. И хотя дело к закату, небо печет очень здорово.

Загорали исключительно под зонтиком и/или под большим густым деревом. Не более одного-двух часов. Я вообще ничем не мазался. Ни разу не обгорели, и загар получился прекрасный.

Все это, конечно, клево ... однако у меня возник вопрос - а почему мы все тут так надрываемся? И это в век, когда космические корабли бороздят просторы вселенной.

Короче, я изобрел дозиметр солнечной активности. Однако, хорошо известно, что на самом деле все уже изобретено. Поэтому стал искать в Яндексе ... и нашел (хотя и с трудом).

Вот конкретный пример: Sanitas SUV25. См. в Яндексе.

ИМХО клевый приборчик - с ним не придется ломать голову над вопросом сколько сидеть на солнце или под деревом в тени, или в солярии - он сам все определит. И цена приемлемая - около 1000 руб.

Пожалуй, к следущей поездке на море, куплю.

А кто-нибудь пользовался подобным прибором?

[Viliana]

а это зависит от ламп, где-то можно и по 10 тусить, а где-то 3, и это максимум для светлой кожи

Ну это да. В салоне, где я загораю достаточно мощные лампы, поэтому стараюсь долго не находиться там.
За 10 минут можно поджариться!

[vek88]

Посмотрел более подробно информацию о датчиках ультрафиолетового излучения (УФИ). Дипазон цен 500 - 2000 руб. Два основных типа приборов: тестеры и детекторы.

Тестеры. Используется кристалл, меняющий цвет под воздействием УФИ. Восстанавливается при обычном комнатном освещении (без УФИ). Оформлены в виде изящных медальонов. Достоинства: простота, отсутствие батареек. Недостатки: ограниченное количество циклов (порядка 50-100), субъективность (дальтоник вообще не заметит цвета).

Детекторы. Электронный прибор на основе фотодиодов. Более точно измеряет УФИ. Соответственно, более сложный - необходимо вникать в инструкцию. Оформляется в виде медальонов или браслетов.

Впрочем, не берусь советовать что выбрать. Смотрите сами Яндекс по запросу датчики ультрафиолетового излучения.

ИМХО для солярия подобные приборы даже более важны, чем на солнце. В частности, сразу снимутся вопросы о мощности ламп и т.д. Ведь интенсивность солнца мы и так знаем - чем выше поднимается солнце, тем оно светит сильнее. А в солярии ... не берусь на глаз определить мощность кварцевых ламп.