Как бороться с раздражительностью, Повышенная раздражительность - как избавиться Опции

[Немезида]

раздражительность с нуля не берется.это недовольство которое ты годами копишь и не осознаешь причину. посмотри в себя.

Как посмотришь, да как осознаешь причину...... так вообще истерика начнётся 0)))))

[Viliana]

Я дома бью подушку, когда меня взбесят все - и проходит! А еще можно в дверь дротики кидать

[Baffiks]

я вообще не курю, но вот если уже меня вывели , то 1 сигарета меня отвлекает и кружит голову, на раздражение уже не хватает сил

[Кокетка Блю]

Если успеваю "среагировать" и не начать выпускать пар повышенным тоном.... то глубоко вздохнуть,.помолиться.... Но сама заметила, если уставшая, психологически вымотана да еще и давно в костеле не была..... То "держите меня семеро" ничто меня не остановит, и скандал обеспечен.

[Oxsi]

Может на йогу записаться?

[Velev]

Наверное, не устраивает в постели. Отсюда и нервы. Так всегда, у мужика не стоит, а у женщины портится характер

Если не стоит, то нужно что-то делать. Можно стимуляторы попробовать, например Динамико. Уж он то точно поднимет и член и настроение, но перед применением стоит посоветоваться с врачом.

[Машулька]

У меня очень вспыльчивый характер, иногда вообще какая злая и раздражительная бываю. Поэтому надо избегать общения, я стараюсь побыть одна, отдохнуть, так и успокаиваюсь.

[Brigida]

Меня очень трудно разозлить, но если такое случается я слушаю плеер и засыпаю под него. Потом просыпаюсь и как ни в чём не бывало добрая как всегда)

[Cinser]

Меня очень трудно разозлить, но если такое случается я слушаю плеер и засыпаю под него. Потом просыпаюсь и как ни в чём не бывало добрая как всегда)

Я конечно не могу сказать, что я уж очень добрая, но от психоза тоже музыкой спасаюсь, а для большего успокоения себя даниссимо балую. Запас в холодильнике всегда имеется для нервных срывов.

[Stella]

А если меня переполняют отрицательные эмоции либо бью боксерскую грушу (которую специально для этого купила), либо пишу на бумаге все, что я думаю по поводу этой ситуации и рву бумагу на мелкие кусочки. А потом уже можно и музыку.

[Cinser]

А вы куда хотели бы попасть, Фаина Георгиевна, — в рай или ад? — спросили у Раневской.

— Конечно, рай предпочтительнее из-за климата, но веселее мне было бы в аду — из-за компании.
Вспоминаю ее высказывания и легче становится на душе. Ее жизни не позавидуешь.

[Хорошунья]

вспыхиваю моментально, сдерживать себя часто очень трудно... мне нужно побыть одной, тогда успокаиваюсь

[Sivilla]

Побыть одной - это обязательно. Чтобы не было поводов для выхода плохого настроения на близких.
А там уже как-то выпустить пар. Грушу побить, или музыку послушать, сделать ряд физических упражнений или действительно съесть что-то очень вкусное - даниссимо уже кто-то помянул ))
Главное - не копить и не растить в себе обиду и раздражение. Это хуже всего. Когда я это осознала - мне легче жить стало.

[Мышенок]

мне помогает рукоделие убрать свои психи.

[Севиль]

Я по натуре очень эмоциональная и раздражительная. Бывало, что срывалась. А сейчас как подумаю, что кого-то из моих "раздражителей" может не быть рядом - куда что девается. Попыхчу себе в сторонке, и ладно. А вообще когда-то услышала от одной женщины выражение, которое очень меня зацепило: раздражительность - это духовная распущенность и невоздержанность. Надо немного побыть в одиночестве, подумать над ситуацией и постараться посмотреть на нее со стороны.

[Laveriya]

МНе помогает в такой ситуации только успокоительное, и то не всегда