![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
Доктор |
![]()
Сообщение
#87
|
![]() Консультант ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 871 Регистрация: 15.1.2007 Из: Москва Пользователь №: 3 ![]() |
Нервные переживания часто "сжигают" вес, у некоторых наоборот, происходит набор веса за счет увеличения питания. В любом случае, сильные психические переживания идут не на пользу психическому здоровью, а значит и всему организму.
-------------------- Человек - это амфибия, которая живет одновременно в двух мирах, данном и изобретенном, мире материи, жизни и сознания, в мире символов.
|
mariposa |
![]()
Сообщение
#88
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.5.2007 Пользователь №: 714 ![]() |
У меня подруга села на диету с подсчетом калорий - результат есть, только она теперь не может остановиться. У неё теперь появился азарт. Я ей говорю, что так на неё скоро невозможно будет смотреть - остануться кожа и кости.
|
Шеф-повар Сергей |
![]()
Сообщение
#89
|
![]() Люблю свою работу, особенно вкусно поесть ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 ![]() |
Доктор, а может у меня гормональный сдвиг?
![]() Вот был помоложе - ел все подряд в любых количествах - был как спичка худой. Бросил курить - и вот с этого момента начались моя борьба с лишним жиром. Сейчас уже ну так правильно питаюсь - правильнее некуда, и спортом занимаюсь - а все равно какая-то усталость, слабость, да и живот не уходит. Вот в отпуск съездил - дал себе слабинку на 2 недели - плюс 3 кило привез. А ел только зелень, салаты и мясо без жира. Ну пивком баловался, грешен. Но ведь целый день в движении, то одно то другое! А видели бы вы, как жрут эти немцы - англичане!!! В перерывах между обедами-ужинами берут огромные тарелки картошки фри, заливают кетчупом, и жуют, жуют, жуют, сидя вокруг бассейна! Жуть! -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Valetta |
![]()
Сообщение
#90
|
Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 ![]() |
А мой муж все худеет понемногу. Хотя на диете не сидит. Правда бегает на тренажере каждый день, и по утрам холодной водой обливается. Да и ненаедается на ночь как раньше.
Стала обращать внимание, что у него животик все более подтянутым становится ![]() ![]() Оказывается каждое утро он делает несложные дыхательные упражнения: сначала стоя прямо, делает резкие выдохи работая диафрагмой, пока пресс не устанет, потом сгибается образуя между туловищем и ногами прямой угол, и повторяет упражнения опять же до легкой боли, затем нагибается еще ниже,и опять тоже самое. Попробуйте, Сергей! Может быть поможет? ![]() У моего мужа результат проявился примерно через месяц. А я вот то забуду, то лень, ![]() ![]() |
Шеф-повар Сергей |
![]()
Сообщение
#91
|
![]() Люблю свою работу, особенно вкусно поесть ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 ![]() |
Спасибо Valetta, надо будет попробовать, тем более особых усилий это не вызывает
![]() Как раз сегодня Малахова смотрел - там тоже про дыхательную гимнастику говорили, и какой-то доктор объяснял, что медицина подтверждает эффективность ее действия. Так что попробуем! Я кстати тоже бегаю по вечерам, только вот водой не обливаюсь - хотя когда то любил. Чтож, замерим окружность талии и сравним через месяц ![]() -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
mariposa |
![]()
Сообщение
#92
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.5.2007 Пользователь №: 714 ![]() |
Только эти упражнения нельзя делать тем, у кого гипертония - могут ухудшить состояние.
|
Valetta |
![]()
Сообщение
#93
|
Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 ![]() |
|
FOX |
![]()
Сообщение
#94
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 9.10.2007 Пользователь №: 4 468 ![]() |
Ой как я понимаю поваров, у меня бывший муж повар...... вечная борьба с лишними килограммами, а привычки питания не изменить, на работе ведь постоянное "кусочничество", а это самое любимое для лишнего веса... Самое страшное что та же участь постигла и меня!!!! О ужас, я начинаю обрастать лишним весом, но отказаться от пирожениц, конфеток, дем более когда они стоят на столе и просто смотрят на тебя!!!! Это катастрофа.... Я не думала что правильное питание это так тяжело
![]() |
Доктор |
![]()
Сообщение
#95
|
![]() Консультант ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 871 Регистрация: 15.1.2007 Из: Москва Пользователь №: 3 ![]() |
Сергей, я также, был помоложе ел все, что хотел, без оглядки. А сейчас .... постепенно расту, но не ввысь
![]() ![]() Это достаточно естественно. Первое - с возрастом меняются обменные процессы. Второе - Все же, мы становимся менее подвижны. Я, например, из-за того, что у меня грыжа позвоночника и мне пришлось снизить физические нагрузки. Другие имеют свои причины. Третье - Меняется питание. С возрастом мы предпочитаем иные продукты, нежели употребляли раньше. Это может быть и из-за каких-либо заболеваний, например гастрит и др. Можно говорить и о 4-х, и 5-х, и т.д. Но факт остается - с возрастом мы набираем не только опыт, но и килограммы ![]() Хотя с этим стоит бороться, но разумно. -------------------- Человек - это амфибия, которая живет одновременно в двух мирах, данном и изобретенном, мире материи, жизни и сознания, в мире символов.
|
FOX |
![]()
Сообщение
#96
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 9.10.2007 Пользователь №: 4 468 ![]() |
УРА! УРА !УРА!
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шеф-повар Сергей |
![]()
Сообщение
#97
|
![]() Люблю свою работу, особенно вкусно поесть ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 ![]() |
А я нет!!!
![]() За две недели - и голодал, и бегал, и штангу тягял - весы как вкопанные на 95 кг!!! Ну живот хоть не растет, и на том спасибо. Доктор, вы конечно правы, но... как приятно смотреть на какого-нибудь Познера или Михалкого-Кончаловского, у которого в его 65 (или сколько ему?) ни одной лишней жиринки. Неужели они так сильно ограничивают себя и так много времени проводят в спортзале? ![]() -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Valetta |
![]()
Сообщение
#98
|
Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 ![]() |
И я никак
![]() Наверное организм к зиме готовиться начал ![]() ![]() Да и муж - змей искуситель - то в ресторан отведет, то тортик купит ![]() ![]() ![]() |
Доктор |
![]()
Сообщение
#99
|
![]() Консультант ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 871 Регистрация: 15.1.2007 Из: Москва Пользователь №: 3 ![]() |
Ну, Познер и т.д.
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() К сожалению работа поглощает практически все время, а если не работать или работать меньше, то надо забыть хоть о каких-то возможных действиях, которые способны все-же поддерживать организм в более или менее удобоворимой форме (это активный отдых, путешествие, спорт, минимальная, но зарядка). Я, конечно, не призываю к полному отказу от поддержания формы и надо находить время для этого и следует следить за состоянием своего здоровья, но Вы сравниваете то, что невозможно сравнить, думаю, даже не стоит этого делать. Слишком различны наши возможности. Начиная от образа жизни и заканчивая возможностями. -------------------- Человек - это амфибия, которая живет одновременно в двух мирах, данном и изобретенном, мире материи, жизни и сознания, в мире символов.
|
Ingwer |
![]()
Сообщение
#100
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 ![]() |
Я на диете 3 месяца, 2 недели и один день, только почему-то все толстею и толстею!
![]() ![]() -------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Resnichka |
![]()
Сообщение
#101
|
![]() Администратор ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 365 Регистрация: 9.1.2007 Пользователь №: 1 ![]() |
Ingwer, не спешите с выводами
![]() Может диета у вас неправильная - в моем понимании диета не должна длиться больше месяца. Или она должна постепенно превратиться в образ жизни. -------------------- Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
|
Todessucht |
![]()
Сообщение
#102
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 36 Регистрация: 1.12.2007 Из: Katowice.Poland Пользователь №: 6 398 ![]() |
из своего горького опыта:..
сколько я себя помню я могла есть что угодно, сколько угодно и когда угодно и максимум прибавляла 2-3 кг..ужас случился когда мне было 18 лет..за месяц я поправилась почти на 10 кг..естественно истерики, голодовки (я спокойно могу не есть несколько дней, а потом потихоньку начинать кушать что-то типа кефирчика, риса, овощей и т.д.)..вес остановился, но никуда не ушел..прошло где-то пол года и опять + 10..и плюс ко всему начались проблемы с месечным (1 месяц есть- 2 месяца пропуск потом опять 1 месяц есть и т.д.)..тут уже не выдержала мама, отвела к гинекологу...поликистоз.и вы знаете, на фоне этой беды проблема лишнего веса кажется настолько несущественной..тем более вес я все равно сбросить немогу, сколько не старалась...так что просто научилась находить в этой положительные стороны: вот раньше у меня был первый размер груди, а сейчас 3-й..или там попка стала более кругленькая и т.д...сейчас мой вес 73 кг при росте 169 см..и я отлично себя в нем чувсвую:) -------------------- в голове моей опилки- не-бе-да! потому что я блондинка- да-да-да!
|
Valetta |
![]()
Сообщение
#103
|
Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 ![]() |
сейчас мой вес 73 кг при росте 169 см..и я отлично себя в нем чувсвую:) Браво! Вот пример того, что не надо заморачиваться на избыточном весе, если в нем уютно ![]() Ingver, мне тоже что-то не худеется никак ![]() ![]() Оставьте в покое Вашу диету до весны ![]() |
Ingwer |
![]()
Сообщение
#104
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 ![]() |
Ой, вы думаете, я себя, бедная, голодом морю?!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() -------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Шеф-повар Сергей |
![]()
Сообщение
#105
|
![]() Люблю свою работу, особенно вкусно поесть ![]() ![]() ![]() Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 ![]() |
Ingwer, пора в горы!
![]() А я уже 4 кило скинул с началом лыжного сезона! ![]() ![]() -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Ingwer |
![]()
Сообщение
#106
|
![]() Активный участник ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 ![]() |
Сергей, так ведь у нас снег только в горах, а я с горнолыжным спортом как-то не дружу... Я уж с палочками внизу...
![]() -------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
![]() ![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 16.7.2025, 10:08 |