КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения Опции

[Фруктоза]

Я сбросила 15 кг за 2 месяца Ураааааа) Сейчас худышка-стройняшка) Пила биологическую добавку Re-code, с тренировками вообще очень быстро худеешь)

[vek88]

Я сбросила 15 кг за 2 месяца Ураааааа) Сейчас худышка-стройняшка) Пила биологическую добавку Re-code, с тренировками вообще очень быстро худеешь)

Мои поздравления ... пока предварительные!

Моя жена похудела на 15 кг за 4 месяца ... 4 года назад. И до сих пор сохраняет достигнутые позиции.

Так что приходите к нам хотя бы месяца через три-четыре ... и доложите о своих успехах.

А то ведь - не хочу каркать - зачастую быстро худеют и еще быстрее поправляются после этого.

С уважением,
vek88

[Baffiks]

как мне знаком вариант быстро сбросить и не удержать вес(((
сейчас очередная попытка перед весной сбросить)

[vek88]

Отдыхали с женой 12 дней. Вес сохранили. А вот жирность несколько увеличилась. Оно и понятно - отдых он и есть отдых - никакой суеты - можно хорошо поспать, в том числе, после обеда.

Разумеется, приходилось прилагать усилия, чтобы не есть слишком много. А это очень не просто, когда вокруг столько вкусненького. Взять хотя бы шведский стол утром: мясо, грибы, обжаренная ветчина, сыр, разнообразный вкусный хлеб, выпечка ... . Все это старались ограничить, а вот на фрукты налегали.

ЗЫ. Забыл сказать - конечно, питались "на глаз" - никаких расчетов рациона не делали.

[Viliana]

Я за зиму тоже набрала лишние килограммы, сказывается малоподвижный образ жизни и сидячая работа...А вот в тренажерку ходить времени нету, а дома не могу себя заставить заниматься - скучно...Мужа раскрутила на покупку беспружинного батута Спрингфрии для дачи ...Много видела положительных отзывов от девушек, говорят, что отличный тренажер - ножки на глазах становятся рельефными, попа подтягивается и даже животик исчезает. С нетерпением жду доставки)))

[vek88]

Кстати, обжорство сродни алкоголизму, наркомании и прочим маниям. См. http://forum.resnichka.ru/index.php?showto...amp;st=49&#

К чему это говорю? Да к тому, что поддерживать свое здоровье - это очень не просто. Ведь нужно прилагать определенные усилия. И делать это нужно постоянно. Другими словами, нужны настойчивость и терпение.

[werka]

Я пью Нано-Капсулы, они безвредны, не вызывают привыкание. За курс скинула почти 6,5 кг. Весь припарат на растительной основе. 2 капсулы в день и не кушать после 18:00!
Успеха

[Dalniy]

Доктор Лидия Ионова разработала свой собственный метод для управления своим весом. Судя по откликам-работает. Но не очень бюджетно стоит...

[vek88]

Я принимала ксеникал и паралельно сидела на диете из кефира и моркови.

Доктор Лидия Ионова разработала свой собственный метод для управления своим весом. Судя по откликам-работает. Но не очень бюджетно стоит...

Кто-нибудь может мне объяснить - зачем всякие химические, диетические или дорогостоящие ухищрения? Вместо того, чтобы просто:

1. Есть поменьше - по возможности здоровую пищу.

2. Проявлять физическую активность. Например, ходить по 3 км в день (как делает werka), а лучше по 6 верст, как Степану Трофимовичу советовали доктора еще в позапрошлом веке (см. Бесы Достоевского).

Или народ предпочитает травить свой любимый организм химикатами и диетами? Или подрывать свой бюджет небюджетными методами? Или и то и другое вместе?

[skazka]

а у меня весь жир собирается в животике, хотя сама оч стройная, если не сказать худая, говорят же есть типология, сравнивающая фигуру с фруктами (яблоко, груша и т.д.). и что я только со своим "яблоком" не делала! потом решила довериться профессионалам. мне очень понравился вакуумный массаж на аппарате Скинтоник (дерматония) - 1 сеанс заменяет 9 сеансов ручного массажа. в сочетании с мезотерапией (липолиз) - отличный эффект! кроме того, он приятен и полезен для организма в целом))

[Марианна]

У моей мамы из-за проблем с щитовидкой и гипертонии был лишний вес. Ей удалось похудеть с помощью диет и правильного питания она обращалась к диетологу в центр Питания и здоровья. Она весила 95 кг,а теперь весит 84 кг это за 3 месяца.

[vek88]

У моей мамы из-за проблем с щитовидкой и гипертонии был лишний вес. Ей удалось похудеть с помощью диет и правильного питания она обращалась к диетологу в центр Питания и здоровья. Она весила 95 кг,а теперь весит 84 кг это за 3 месяца.

Рад за Вашу маму. Желаю ей сохранения достигнутых результатов и дальнейшего укрепления здоровья.

А вот у моей жены были проблемы со щитовидкой, гипертония и два инфаркта. А врачи и диетологи помочь не смогли - жена худела, но не могла сохранить достигнутые показатели.

Тогда четыре года назад мы плюнули на глупости, которые по поводу питания нам внушали врачи. И просто стали питаться правильно - в соответствии с давно известными во всем мире принципами здорового питания. См. мой сайт http://vek88.narod.ru

В результате все наладилось. Как я уже писал выше в этой теме:
- за четыре месяца жена сбросила 15 кг;
- результаты стабильны вот уже пятый год (вес 72-73 кг при росте 173 см, т.е. ИМТ < 25);
- она практически избавилась от гипертонии;
- перестала пить статины - это лекарства для снижения холестерина;
- при этом индекс атерогенности пришел в норму за счет выхода липопротеинов высокой плотности на максимум;
- а главное - прибавилось здоровья - теперь вместе со мной копает траншеи, корчует пни, бетонирует, выращивает огурцы, помидоры и т.д. и т.п.

[Ранимая]

а у меня весь жир собирается в животике

Так вот и у меня такая беда была. Сейчас вроде наладила дружбу с животиком и стала чаще пресс качать и питаться правильно, ну и спорт в помощь конечно.Как только ленюсь, жирок снова в пузе появляется. Вечная борьба с весом.

[lena.bolku]

А у меня уже есть результат в похудении!! Недавно читала о методиках Болотова, наткнулась там на статью о похудении, так как меня этот вопрос давно мучал решила поинтересоваться.А вот буквально на днях, подумала, было бы не плохо попробывать методики похудения. Уже столько диет для похудения перепробывала, что просто ужасно вспоминать(( Вообщем, начала я просто с горячих ванн! Вода действительно гарячей была, как и писали 44 градуса. 10 минут я не продержалась, но 8 да!)) С ванны вылетала, а не вылазила. Потом еще часа 3-4 потела! И вот он результат 2 КИЛОГРАММА нету! Вы подумаете, что просто воды с меня столько вышло с потом - нет, я выпила где-то литра 2 воды, а то и больше! И это я еще не все по методике делала, без Бальзама и чая! Вообщем работает похудение на ура! С такими результатами я готова послать подальше своего диэтолога))) Спасибо им за эту методику быстрого похудения! я бы сказала ОЧЕНЬ быстрого похудения))

[Крольчиха]

Я не могу голодать, а от жиров могу отказаться. А если пить орсотен слим при такой диете результат будет только лучше. Я при помощи таблеток на 9 кг похудела, и это за последние два месяца. Еще не слышала, что бы препарат кому нибудь не помогал.

[vek88]

Я не могу голодать, а (1) от жиров могу отказаться. А если пить орсотен слим при такой диете результат будет только лучше. Я при помощи таблеток на 9 кг похудела, и это за последние два месяца. Еще (2) не слышала, что бы препарат кому нибудь не помогал.

1. Даже если Вы полностью откажетесь от жиров, Ваш организм прекрасно синтезирует жиры из углеводов и белков.

Так что придется Вам совсем отказаться от еды, чтобы исключить поступление жиров в Ваш организм.

2. А знаете почему не слышали?

Дело в том, что про свои успехи обычно все кричат, а про неудачи помалкивают. Кому ж охота про свою слабовольность всем рассказывать.

[Каталиста]

Ну а в целом почему бы и не попробовать таблетки, главное потом результат закрепить

[vek88]

Ну а в целом почему бы и не попробовать таблетки, главное потом результат закрепить.

Каталиста

Как бы между делом, ... Вы высказали гениальную мысль. В самом деле, похудеть любой дурак сможет. Достаточно ничего не есть несколько дней ... и/или принимать всякую гадость, как-то: мышьяк, таблетки и т.д.

А вот сохранить результаты - это действительно главное. А как же можно сохранить результаты, если снова питаться так же, как до похудения?

Так что Ваше высказывание ИМХО расцениваю как важнейший (главный) аргумент против применения таблеток для похудения. Эти таблетки могут дать только временный эффект. Перестали их принимать - снова наберете вес.

[Фруктоза]

Я биологисескую активную добавку пью re-code, с ней по чуть сбрасываешь и организм чистится и вес не возвращается. Она на 2 месяца рассчитана, водой просто разводишь и пьешь в течении дня.

[vek88]

Я биологисескую активную добавку пью re-code, с ней по чуть сбрасываешь и организм чистится и вес не возвращается. Она на 2 месяца рассчитана, водой просто разводишь и пьешь в течении дня.

А кто Вам сказал, что вес не возвращается - это в рекламе написано? Ну нельзя же так ... верить всему, что написано.