КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения Опции

[Valetta]

А я уже 4 кило скинул с началом лыжного сезона!

Сергей, где же Вы снег нашли?
Неужели в Питере уже навалило? А ведь мы не так далеко, но у нас дождь и +3

Ingwer, а Вы найдите для себя какую-нибудь сырно-паштетную диету

[Ingwer]

Валетта, боюсь, от такой диеты килограммы будут только набираться!

[Todessucht]

а какой смысл сидеть на диетах для того,чтобы похудеть?ну я еще понимаю,когда врач прописал (сама когда-то 4 месяца питалась исключительно консервами детского питания и отварной,несоленой курицей..проблемы с желудком были)..лично я периодически (1-2 в год) просто устраиваю себе чистку..так это для здоровья..недо же периодически всякую гадость из организма выводить,но это не больше 2-х недель..
Ingwer,а зачем Вам худеть?не проще ли просто постараться дерать свой вес в норме?любите паштеты, сыры и т.д.?ешьте!..лично я тоже это все очччень люблю, но например если я на завтрак позволила себе слопать тосты, яичницу и несколько сосисок,значит я просто не обедаю или ограничиваюсь салатиком с оливковым маслом:) и при этом нормально ужинаю:)чай например приучила себя с вареньем пить: вкусно, ничего сладенького к чаю уже как бы и не надо, да и полезно как:)я сама очень люблю на ночь что-то скушать (кстати в упор не понимаю,почему все врачи катигорически не ракомендуют это делать.посмотрите на зверей: налопаются и спят себе спокойно, а не ворочаются пол ночи от того,что есть хочется)так вот я приучила себя есть фрукты: и вкусно, и есть нехочется и полезно:)но если я уже лежа в постели я понимаю,что без пончика я просто не усну-я пойду и съем его.потому что лучше скушать этот несчастный пончик и уснуть себе спокойно,чем ворочатся в постели а утром ходить весь день злой,потому что не выспалась...так что не садитесь на диеты, просто контролируйте себя:)

[Valetta]

Я тоже считаю, что умеренное питание должно быть образом жизни.
Но боже мой как трудно устоять перед всем жирно-копченым, сладко-колорийным и ужасно вредным Вот и приходиться наказывать себя диетами, чтобы каждые пол-года не менять гардероб на размер больше

[Todessucht]

Valetta,наказывать себя диетой?)))по-моему уж если женщина решилась на этот страшный шаг, так он должен быть не наказанием, а одухотворенным стремлением к совершенству и еще одни поводом гордиться собой-любимой:)

[Valetta]

Ну я же пошутила
Хотя я настолько люблю вкусно покушать ... И как на зло люблю все самое вредное , что диета как раз может служить некоторой расплатой за слабость
Вот и приходиться периодически себя мучать, потому как склонность к полноте присутствует , а любимые джинсы хочется на себя натянуть

[Ingwer]

Валетта, так мы с вами подруги по несчастью, оказыватся! Обе любим плюшками побаловаться!

[Шеф-повар Сергей]

Немного запоздал с ответом - в Зеленогорске снег лежит, навалило в ноябре, так и не тает. Ingwer, я думал у вас там полно беговых лыжных трасс - горы все-таки Сели в авто - через час на месте, или не так?

[Valetta]

Обе любим плюшками побаловаться!

Не то слово Моя самая большая мечта в жизни - это кушать все-все, и не толстеть !
Обожаю шоколадные тортики, и жареную картошку. А еще драники со сметаной и мороженное с орехами

Сергей, поздравляю с открытием лыжного сезона!

[Шеф-повар Сергей]

Спасибо Valetta, завтра оторвусь по полной!

[Valetta]

Ingwer, вы опять за своё?!
Говорю же зимой похудеть не получиться!

Хотя я тоже с понедельника взялась за себя Эти ужасные праздники подарили мне три лишних килограмма А я их так мучительно скидывала

[Ingwer]

Ох, Валетта, а у меня что ни вечер, то праздник! С утра встаю, поная решимости начать новую жизнь, делаю гимнастику, пью натуральный сок, ма завтрак кашку. А как вечер, так меня какая-то непреодолимая сила тянет к холодильнику! Что делать, не знаю!

[Valetta]

Что делать, не знаю!

Повесить на холодильник большой амбарный замок

А мы эту проблему решили кардинальным способом: в холодилинике минимальный набор продуктов... Каждый день, после работы мы заезжаем в магазин и покупаем только то, что необходимо сегодня на ужин, и завтра на завтрак Вот так лишнего уже не скушаешь

[Катенька]

Ingwer, а вы не пробовали когда вам хочется кушать, съесть яблоко или еще какой фрукт. Или погрысть кураги, орешек. Сока попить.
Ну вообщем не кидаться на бутерброд с колбасой А что-нибудь легкое.

[Ingwer]

Ingwer, а вы не пробовали когда вам хочется кушать, съесть яблоко или еще какой фрукт. Или погрысть кураги, орешек. Сока попить.
Ну вообщем не кидаться на бутерброд с колбасой А что-нибудь легкое.

Эх, Катенька, пробовала. Не помогает, сначала яблочко, потом орешки, потом курага, потом... не могу остановиться!
Валетта, минимум продуктов я не могу себе позволить, у меня же сын растет, ему нужно полноценно питаться.

[Катенька]

Надо как то себя тренировать!
А вообще как мне кажется самое милое дело заниматься физическими нагрузками, ходить в бассеен и т.д.

[Valetta]

сначала яблочко, потом орешки, потом курага, потом... !

...бутербродик, потом жареной картошечки на сальце, и контрольный выстрел - борща со сметаной

у меня же сын растет, ему нужно полноценно питаться.

Значит сыну отдельный холодильник. Тоже на замок. А ключ пусть он хранит сам и Вам не дает

У меня дочка тоже по вечерам жодит и скулит: нет ли чего вкусненького
Я ей говорю, что пол-холодильника варенья. Возьми белый хлебушек, да с вареницем, да с чайком... Не хочет. А я вспоминаю как в детстве это было самое любимое лакомство, в смысле из доступных
Что-то я размечталась... Сейчас "погуляла" по кулинарному форуму (с мыслью, чтобы такого приготовить в субботу) так слюной изошлась
А-а-а! Есть хочу!
Ну эту диету!

[Шеф-повар Сергей]

СПОРТ!!!
Хорошая физ нагрузка, как ни странно, отбивает аппетит. По крайней мере после хорошей тренировки на сало с картошкой не потянет - организм очень четко дает понять что ему полезно а что во вред. так что мой совет - два-три раза в неделю вечерние тренировки (часиков в 18-00), а на ужин - творожок, кефирчик, овощи-фрукты

Нам всем действительно очень не хватает физ нагрузки - поэтому люди и толстеют. А заниматься спортом лениво - приходится напрягаться. Только волшебных таблеток от лишего жира еще никто не придумал.

[mnogo]

Привет!

А я худею по системе минус 60 Кати Миримановой.
Уже сбросила 10 кг. И без мучений.

Сначала на ее сайте все читала, а недавно купила книгу «Система минус 60 или Мое волшебное похудение!»

Мне нраится. главное. что не издеваешься над собой ;-)

[Valetta]

А можно по подробнее?
Или ссылочку на ее сайт?
Прошлась по поисковику - ничего конкретного

А еще я поняла - чем старше становишься, тем труднее с лишним весом справляться.
Если десять лет назад я могла легко скинуть 8-10кг за пару месяцев, то теперь при той же методике 2-3кг с большим трудом уходят Зато набираются еще быстрее