КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения Опции

[Resnichka]

Ingwer, не спешите с выводами
Может диета у вас неправильная - в моем понимании диета не должна длиться больше месяца. Или она должна постепенно превратиться в образ жизни.

[Todessucht]

из своего горького опыта:..
сколько я себя помню я могла есть что угодно, сколько угодно и когда угодно и максимум прибавляла 2-3 кг..ужас случился когда мне было 18 лет..за месяц я поправилась почти на 10 кг..естественно истерики, голодовки (я спокойно могу не есть несколько дней, а потом потихоньку начинать кушать что-то типа кефирчика, риса, овощей и т.д.)..вес остановился, но никуда не ушел..прошло где-то пол года и опять + 10..и плюс ко всему начались проблемы с месечным (1 месяц есть- 2 месяца пропуск потом опять 1 месяц есть и т.д.)..тут уже не выдержала мама, отвела к гинекологу...поликистоз.и вы знаете, на фоне этой беды проблема лишнего веса кажется настолько несущественной..тем более вес я все равно сбросить немогу, сколько не старалась...так что просто научилась находить в этой положительные стороны: вот раньше у меня был первый размер груди, а сейчас 3-й..или там попка стала более кругленькая и т.д...сейчас мой вес 73 кг при росте 169 см..и я отлично себя в нем чувсвую:)

[Valetta]

сейчас мой вес 73 кг при росте 169 см..и я отлично себя в нем чувсвую:)

Браво!
Вот пример того, что не надо заморачиваться на избыточном весе, если в нем уютно .

Ingver, мне тоже что-то не худеется никак точно говорю, это к зиме. Чтобы не мерзнуть
Оставьте в покое Вашу диету до весны Вот у видите в марте результаты обязательно будут!

[Ingwer]

Ой, вы думаете, я себя, бедная, голодом морю?! Ничего подобного, в том-то и дело! Ну не могу я на диетах сидеть, всю жизнь я ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, и никогда не набирала вес. Поэтому так сложно себя заставить соблюдать какие-то диеты. Нет, ну я стараюсь, допустим, вместо булочек и печенья чай пить с курагой, черносливом и т.д. Но отказаться от швейцарского сыра?! Это выше моих сил! А хлеб какой здесь вкусный! А паштеты! Я прибавила уже 5 кило, и мне это страшно не нравиться!!!

[Шеф-повар Сергей]

Ingwer, пора в горы!
А я уже 4 кило скинул с началом лыжного сезона! Без всякого напряга - само собой получается, лишь бы снег был. Ingwer, скорей на лыжи!

[Ingwer]

Сергей, так ведь у нас снег только в горах, а я с горнолыжным спортом как-то не дружу... Я уж с палочками внизу...

[Valetta]

А я уже 4 кило скинул с началом лыжного сезона!

Сергей, где же Вы снег нашли?
Неужели в Питере уже навалило? А ведь мы не так далеко, но у нас дождь и +3

Ingwer, а Вы найдите для себя какую-нибудь сырно-паштетную диету

[Ingwer]

Валетта, боюсь, от такой диеты килограммы будут только набираться!

[Todessucht]

а какой смысл сидеть на диетах для того,чтобы похудеть?ну я еще понимаю,когда врач прописал (сама когда-то 4 месяца питалась исключительно консервами детского питания и отварной,несоленой курицей..проблемы с желудком были)..лично я периодически (1-2 в год) просто устраиваю себе чистку..так это для здоровья..недо же периодически всякую гадость из организма выводить,но это не больше 2-х недель..
Ingwer,а зачем Вам худеть?не проще ли просто постараться дерать свой вес в норме?любите паштеты, сыры и т.д.?ешьте!..лично я тоже это все очччень люблю, но например если я на завтрак позволила себе слопать тосты, яичницу и несколько сосисок,значит я просто не обедаю или ограничиваюсь салатиком с оливковым маслом:) и при этом нормально ужинаю:)чай например приучила себя с вареньем пить: вкусно, ничего сладенького к чаю уже как бы и не надо, да и полезно как:)я сама очень люблю на ночь что-то скушать (кстати в упор не понимаю,почему все врачи катигорически не ракомендуют это делать.посмотрите на зверей: налопаются и спят себе спокойно, а не ворочаются пол ночи от того,что есть хочется)так вот я приучила себя есть фрукты: и вкусно, и есть нехочется и полезно:)но если я уже лежа в постели я понимаю,что без пончика я просто не усну-я пойду и съем его.потому что лучше скушать этот несчастный пончик и уснуть себе спокойно,чем ворочатся в постели а утром ходить весь день злой,потому что не выспалась...так что не садитесь на диеты, просто контролируйте себя:)

[Valetta]

Я тоже считаю, что умеренное питание должно быть образом жизни.
Но боже мой как трудно устоять перед всем жирно-копченым, сладко-колорийным и ужасно вредным Вот и приходиться наказывать себя диетами, чтобы каждые пол-года не менять гардероб на размер больше

[Todessucht]

Valetta,наказывать себя диетой?)))по-моему уж если женщина решилась на этот страшный шаг, так он должен быть не наказанием, а одухотворенным стремлением к совершенству и еще одни поводом гордиться собой-любимой:)

[Valetta]

Ну я же пошутила
Хотя я настолько люблю вкусно покушать ... И как на зло люблю все самое вредное , что диета как раз может служить некоторой расплатой за слабость
Вот и приходиться периодически себя мучать, потому как склонность к полноте присутствует , а любимые джинсы хочется на себя натянуть

[Ingwer]

Валетта, так мы с вами подруги по несчастью, оказыватся! Обе любим плюшками побаловаться!

[Шеф-повар Сергей]

Немного запоздал с ответом - в Зеленогорске снег лежит, навалило в ноябре, так и не тает. Ingwer, я думал у вас там полно беговых лыжных трасс - горы все-таки Сели в авто - через час на месте, или не так?

[Valetta]

Обе любим плюшками побаловаться!

Не то слово Моя самая большая мечта в жизни - это кушать все-все, и не толстеть !
Обожаю шоколадные тортики, и жареную картошку. А еще драники со сметаной и мороженное с орехами

Сергей, поздравляю с открытием лыжного сезона!

[Шеф-повар Сергей]

Спасибо Valetta, завтра оторвусь по полной!

[Valetta]

Ingwer, вы опять за своё?!
Говорю же зимой похудеть не получиться!

Хотя я тоже с понедельника взялась за себя Эти ужасные праздники подарили мне три лишних килограмма А я их так мучительно скидывала

[Ingwer]

Ох, Валетта, а у меня что ни вечер, то праздник! С утра встаю, поная решимости начать новую жизнь, делаю гимнастику, пью натуральный сок, ма завтрак кашку. А как вечер, так меня какая-то непреодолимая сила тянет к холодильнику! Что делать, не знаю!

[Valetta]

Что делать, не знаю!

Повесить на холодильник большой амбарный замок

А мы эту проблему решили кардинальным способом: в холодилинике минимальный набор продуктов... Каждый день, после работы мы заезжаем в магазин и покупаем только то, что необходимо сегодня на ужин, и завтра на завтрак Вот так лишнего уже не скушаешь

[Катенька]

Ingwer, а вы не пробовали когда вам хочется кушать, съесть яблоко или еще какой фрукт. Или погрысть кураги, орешек. Сока попить.
Ну вообщем не кидаться на бутерброд с колбасой А что-нибудь легкое.