Женский журнал Ресничка - главная страница

Форум на Ресничке


Уважаемые читатели! Если у вас есть проблемы в семье, в общении, если вам просто одиноко или захотелось поделиться своими мыслями - мы готовы в меру своих сил помочь вам.

Все, что вам нужно сделать - зарегистрироваться, после чего вы станете полноценным участником форума и сможете открывать темы и задавать любые вопросы, а главное, получать квалифицированные ответы!

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

4 страниц V  1 2 3 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Что такое целлюлит и как с ним бороться - 2, Продолжение темы про целлюлит
Andriyana
сообщение 22.1.2007, 18:04
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 22.1.2007
Пользователь №: 79



Здравствуйте! Вот мое мнение по поводу целюлита. Чем раньше вы начнете бороться с этой проблемой, тем лучше. И не забывайте кратковременные способы не помогут, нужно поменять образ мышления.
Вот, что делала я. Я занимаюсь усиленно в тренажерном зале уже 1.5 года и основную нагрузку делаю на ноги и пресс. Тренировки я не пропускаю, даже если болею. Но со времени начала занятий, я стала меньше болеть.
Далее. Мне никакие чудодейственные крема не помогли. Только зря выкинутые деньги на ветер.
И главное, - это умеренное питание. Нет, не голодная диета, а нормальное сбалансированное питание.
От чего следует отказаться - майонез, газированные напитки, соки в пакетах ( в них очень много сахара), чай и кофе - без сахара ( по-началу трудно отказаться от сахара, но со временем это входит в привычку), по-меньше употребляйте соли - соль задерживает воду в организме и поэтому появляется оттечность, откажитесь от всего сладкого - но если очень хочется, то можно съесть немного утром.
Ешьте три раза в день. Но между приемами пищи ни в коем случае не перекусывайте.
Еще лучше пользоваться тефлоновыми сковородками - для них почти не требуется жира.
Еду лучше не жарить, а запекать в фольге.
А также высокобелковая диета эфективнее,чем низкоуглеводная с низким содержанием жиров. Т.к. при первой - сжигается жир, но остается мышечная масса; а при второй - худеет все и мышцы в том числе.
Последний прием пищи должен быть не позже 18.00. Утром ешьте много, в обед - меньше, на ужин - что-то легенькое.
Так, при росте 175см. я весила 75кг. и за полтора года плавно похудела на 11кг.
При этом значительно уменьшился целлюлит, но процесс еще продолжается. Я уже не худею, просто за счет увеличения мышечной массы, уменьшается жировая.
Если вы ничего не делаете для себя любимой, то никакого чуда не произойдет! Занимайтесь спортом с отягощениями и всегда думайте, что вы едите! И никаких быстродействующих диет, - да, результат есть, но после прекращения диеты вес возвращается и больше, чем прежде. Меняйте привычки на полезные, мышление на позитивное, образ жизни - навсегда. И никакой целлюлит вам не страшен. Главное желание и сила воли! Удачи!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Resnichka
сообщение 22.1.2007, 21:38
Сообщение #2


Администратор
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 365
Регистрация: 9.1.2007
Пользователь №: 1



Andriyana, разделяю вашу точку зрения на 99%. Спорт, разумные ограничения в еде, постоянная работа над собой и позитивное мышление - только так можно избавиться от целлюлита, да и от многих других проблем. Никаких волшебных кремов или таблеток не существует, только ваша настойчивость поможет достичь цели.

А оставшийся процент приходится на "не есть после 18.00". Не знаю, как вам это удается, но лично я в условиях современной городской жизни ну никак не могу следовать этому правилу. Для этого нужно или сидеть дома, или работать по сокращенному графику, что доступно далеко не всем.


--------------------
Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Радуга-а
сообщение 17.2.2007, 1:04
Сообщение #3


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.2.2007
Пользователь №: 129



я читаю Ваши отзывы и замечаю что уже 10 мин. разминаю бедра. вот как действует положительный настрой! smile.gif С завтрашнего дня начну правильно питаться, пить не менее 2 л. жидкости в день, разминать проблемные зоны и запишусь в тренажерный зал! smile.gif вот только что делать с теми пятью жирненькими егуртами, которые купила сегодня?.... blink.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Resnichka
сообщение 17.2.2007, 20:03
Сообщение #4


Администратор
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 365
Регистрация: 9.1.2007
Пользователь №: 1



Радуга-а, без положительного настроя - никуда smile.gif расскажите нам о своих успехах, когда они придут smile.gif
А йогурты съеште со спокойной душой, но имейте ввиду, что помимо жирности, в них добавляют кучу сахара, поэтому я еще обращаю внимание на содержание углеводов smile.gif


--------------------
Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алиса
сообщение 22.2.2007, 15:51
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.2.2007
Пользователь №: 146



Я 1-2 раза в неделю делаю обертывание с пищевой пленкой. Наношу маску от Венус (похожа на грязь), оборачиваюсь пленкой на 30 минут. Дает эффект сауны. Жжет минут 10, но не больно. Еще мажусь антицеллюлитным массажным кремом-гелем от Грин Мама. Он термоядерный. Все это хорошо делать после ванны с морской солью и маслами грейпфрута и розмарина. wink.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пятачок
сообщение 22.2.2007, 19:23
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь №: 96



Алиса, а помогает?
Я одно время бегала с полиэтиленом smile.gif Но уж больно мороки много, быстро надоело.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
linok
сообщение 26.2.2007, 9:48
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 2.2.2007
Пользователь №: 88



А я вспомнила анекдот: Знаешь як, москали наше сало называют - ЦЕ-ЛЛЮ-ЛИТ.
Я делала медовый массаж(мне муж массировал) - у меня возникло чувство(может я ошибаюсь) - что белая масса ,это просто взбитый мед. Я хлопала в ладоши и получила точно такую же массу, что и после массажа, а на ладонях целлюлита нет.
А дай те координаты того волшебного массажиста, тоже целлюлит замучил.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алиса
сообщение 26.2.2007, 12:30
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.2.2007
Пользователь №: 146



Пятачок, конечно, 5 кг не уйдет (а я к этому и не стремлюсь, я не худая-46 размер), но я постоянно держу один вес (+- 2кг), но мне просто нравится за собой ухаживать. С пленкой сижу, смотрю "сказку" или еще что-нибудь делаю, так что не напрягает это. А после обертывания мажься кремом.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicki
сообщение 7.3.2007, 10:53
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.3.2007
Пользователь №: 196



Всем привет! У меня еще не очень большой опыт в борьбе за кожу, однако мне муж купил шортики с какими-то металлическими нитями. Еще не пробовала их носить, но на упаковке написано, что результат будет виден уже через 2 недели. Так что через 2-3 недели отпишусь.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Resnichka
сообщение 7.3.2007, 11:26
Сообщение #10


Администратор
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 365
Регистрация: 9.1.2007
Пользователь №: 1



Vicki, ждем с нетерпением smile.gif


--------------------
Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicki
сообщение 12.3.2007, 11:36
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.3.2007
Пользователь №: 196



Ну что сказать? Классные эти шорты - просто супер! Такого со мной еще никогда не было, разве что после 2-3 часов у косметолога tongue.gif . Трогую кожу и не нарадуюсь. Кожа - как у младенца!!! smile.gif
Посмотрим, что дальше будет. rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пятачок
сообщение 12.3.2007, 14:29
Сообщение #12


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь №: 96



Vicki, а можно поподробнее, что это за супершорты такие? Интересует прежде всего принцип действия - за счет чего эффект возникает? А то я слышала, что "накачивать" мышцы с помощью микро электротоков - очень вредно. Мол, у нас в организме есть свои собственные микро токи, и сердце от них зависит. И если украплять мышцы "бабочкой", которую рекламируют в телемагазине, то это может плохо на сердце потом сказаться.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicki
сообщение 12.3.2007, 14:59
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.3.2007
Пользователь №: 196



Ну, я смотрю на результат, хотя толком не знаю, как именно они действуют. В инструкции написано "Благодоря медным, цинковым и кремниевым нитям, вплетенным в мягкое микроволокно, выделяемая ими энергия используется для биостимуляции циркуляции крови в капилярных сосудах." Я потом постараюсь отсканировать инструкцию и выложить. И чего-то еще про микромассаж, про структуру плетения нитей. Вредных воздействий на сердце вроде нигде не написано huh.gif . К тому же целлюлит от сердца далеко живет rolleyes.gif , токи не должны доходить, если они микро.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пятачок
сообщение 12.3.2007, 15:56
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь №: 96



Я имела ввиду, нет ли в этих шортах батарейки где-нибудь, которая эти микро токи производит. Судя по вашему ответу, нет. А то я очень опасаюсь всех таких штучек с батарейками - может и вправду влияют, как знать.
А как эти шорты носить нужно - целый день или определенное время?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kozula
сообщение 12.3.2007, 16:23
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Регистрация: 12.3.2007
Пользователь №: 216



Девочки, что-то я не пойму, какие такие металлы. Что это за шорты? В железных бляхах что ли??? Так они весят небось сто килограмм? Vicki, раскрывайте тайну, опишите нам эти волшебные шортики.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicki
сообщение 13.3.2007, 15:50
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.3.2007
Пользователь №: 196



Нет... батареек там никаких нету biggrin.gif . И железных блях тоже biggrin.gif . Там вроде в нитях металл. С виду они как обычнае шорты, только в складочку, как кожа у моего шарпея biggrin.gif . Пишут, что из-за этого массаж кожи в движении. Но они легкие, как обычные штанишки или как легинсы для фитнеса. Поэтому носить можно по долгу, в инструкции нет про это ничего.
Завтра выложу фотку инструкции.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пятачок
сообщение 13.3.2007, 22:24
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь №: 96



Ага, понятно. Ждем инструкцию.
Vicki, еще напишите сколько стоит это чудо smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Vicki
сообщение 14.3.2007, 18:13
Сообщение #18


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 7.3.2007
Пользователь №: 196



Ух и денек сегодня... mad.gif

Еле уломала админа помочь мне. Пятачок - спросила у мужа про стоимость, сказал что-то около 6 тыщ. Любит он меня rolleyes.gif !

Изображение
Изображение
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Resnichka
сообщение 14.3.2007, 20:18
Сообщение #19


Администратор
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 365
Регистрация: 9.1.2007
Пользователь №: 1



Vicki, спасибо за инструкцию! И админу тоже спасибо передайте! smile.gif
Металлотерапия - это любопытно, нужно будет почитать про нее. Кстати, Vicki, вы их носите не больше недели, а результат уже налицо smile.gif ? Интересно, чего ожидать в дальнейшем - через месяц, например.

Варианта два, как я полагаю. Первый - стойкий положительный результат на определенный срок. То есть вы к примеру месяц походили в шортиках - а потом пару-тройку месяцев наслаждаетесь своей кожей. Затем - повтор курса. smile.gif
Второй вариант - более пессимистичный. Эффект от шортиков исчезает через через короткий промежуток времени, и вы "подсаживаетесь" на эти шорты, то есть вынуждены ходить в них практичеки постоянно sad.gif Надеюсь, что так не произойдет.


--------------------
Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пятачок
сообщение 14.3.2007, 21:47
Сообщение #20


Участник
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 5.2.2007
Пользователь №: 96



Спасибо Vicki! Да, 6000 р за шорты - это сильно smile.gif Муж вас действительно любит biggrin.gif
Эх, представляю, сколько будут стоить рейтузы из такого материала sad.gif
Vicki, наверное рано еще спрашивать, но эти шорты только кожу разглаживают, или еще жирок помогают уменьшить?
Resnichka, а что плохого ходить в шортах постоянно, если эффект есть? Я бы ходила, если при этом на размер меньше стала бы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

4 страниц V  1 2 3 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 29.11.2021, 17:29

Дети и родители - занимательные статьи и поучительные истории.