Усталость., Просыпаюсь уже усталой Опции

[Ingwer]

поэтому и эффект обратный. В Вашем случае небольшое кол-во алкоголя приводит к сильному возбуждению (давай еще!!!), которое убирает эффект самой валерианы..

Доктор, вы сейчас договоритесь, что у Сергея мало того что психическое растройство, так еще и признаки алкоголизма!
Тоже шучу.

[Доктор]

Да нет, я как та самая неумолимая статистика
Помните, что для постановки диагноза и правильной оценки состояния требуется только очная консультация. Я лишь отвечаю на конкретно поставленный вопрос.
Если человек сомневается он в любом случае может обратиться к врачу и уточнить свое состояние.
Сергей, например, может предварительно описать свое состояние, для конидициальности можно в личном сообщении, и я могу приблизительно оценить его и дать рекомендации к действиям, нужен врач или можно просто последить за своим поведением и т.д.

Я для этого здесь и нахожусь .

[Шеф-повар Сергей]

Доктор, спасибо! валерианку ел именно таблетки, от них шло возбуждение, а не успокоение, как должно? быть. Впрочем, зато с кофе меня в сон тянет Попробую пустырник для интереса.

Ingwer, признаки алкоголизма налицо пиво выпить люблю? - да, люблю. Значит, все, латентный алкач

[Доктор]

Такие ситуации встречаются при астении. Атипическая реакция на препараты. Я не могу оценить Ваше состояние вцелом, без его общего описания. А "надергивание" различных фактов и ситуаций кикогда не приводило к результату. Только больше запутываете .

Кстати, кофе на меня всегда действовал успокаивающе и хотелось спать . Это особое строение нервной системы , такое встречается .

[Шеф-повар Сергей]

Доктор, спасибо. Я прекрасно понимаю, что без очной консультации оценить состояние невозможно, да я этого и не прошу.

[Доктор]

Можете подробно описать свое состояние и я смогу примерно оценить его. Точная оценка, естественно, возможна только на очной консультации, но Вам хотя бы будет ясна общая картина и направление движения.

[GRIG]

Похоже на развитие астенического синдрома. Здесь требуется нормализация времени работы и отдыха. Вечерние прогулки - обязательны. И в отпуск без мобильника и возможности доступа в интернет, сроком не менее чем 21 день...

Спасибо, Доктор, за ответ!
Особенно про отпуск мне понравилось И действительно чувствую, что пора - начинают раздражать обычные "вещи" на работе, и это уже для меня сигнал .
Только вот, к сожалению, больше, чем две недели отпуска за раз у нас не принято брать... , точнее не принято отпускать

[Доктор]

Как правило, если отдых активный, то достаточно 10-15 дней для восстановления. Если Вам кажется, что этого будет не достаточно, то можно проконсультироваться с врачом, который поможет правильно организовать Ваш отдых, посоветует как его лучше провести. Но однозначно, следует исключить: алкоголь, лежание на диване (ну можно 2 дня отоспаться, не больше), телевизор, компьютер, мобильник (по максимому!, его лучше забыть дома , раньше без этого обходились и было замечательно, отдыхали!).

[Барбариска]

Просыпаюсь усталой. Хотя не сказать, что день пашу как лошадь. Вроде высыпаюсь, а всеравно днем хочется прикорнуть хоть на короткое время.

У меня то же самое, плюс еще глаза постоянно красные((

[Мираж]

У меня то же самое, плюс еще глаза постоянно красные((

А ты попробуй витамины попить какие-нить хорошие для профилактики. У меня старший брат Фокус пил – говорит глаза меньше стали уставать, а соответственно и краснеть. Типа там состав хороший.

[Just a girl]

Я последнее время что-то из режима вышла. Спать ложусь не раньше 2 ночи, а встаю в 9. весь день как вареная муха, постоянно хочется спать. Я слышала здоровый сон длится 8-8,5 часов...Надо себя заставить раньше ложиться, а ведь привыкла к такому ритму и раньше уже уснуть не могу.

[Lista]

Наведайтесь к эндокринологу.

[Наивная]

у меня такое бывает (усталость после нормального сна) в конце зимы, мне кажется организм устает, завтра ОАК сдаю, потом к терапевту, пусть скажет что со мной

[Brigida]

У меня после сессий такое всегда. Устаю и никак не могу отоспаться и отдохнуть(

[Kukolka]

Я последнее время что-то из режима вышла. Спать ложусь не раньше 2 ночи, а встаю в 9. весь день как вареная муха, постоянно хочется спать. Я слышала здоровый сон длится 8-8,5 часов...Надо себя заставить раньше ложиться, а ведь привыкла к такому ритму и раньше уже уснуть не могу.

Вот самое неприятное. Одно время было такое. Насколько я поняла, надо днем находить время для сна тоже. Тогда будет набираться нужное количество часов для сна.

[Brigida]

Сон днём это хорошо, но я,например, днём не могу спать вообще.

[Cinser]

Сон днём это хорошо, но я,например, днём не могу спать вообще.

Недавно прочла вот такой прикол про японцев: " В Японии распространена практика «инемури» — сна посреди дня на работе и встречах. Практикующий инемури показывает, как много времени он посвящает работе и как мало спит ночью дома. Такое поведение японцы не считают зазорным ещё и потому, что после короткого сна человек начинает работать лучше. Главное правило инемури — оставаться в вертикальном положении, чтобы создавать ощущение вовлечённости в происходящее вокруг." Ага, а если человек храпит во сне? Ему что, с собой спрей от храпа Сайленс форте носить? Я, кстати, действительно на ночь себе в горло им брызгаю, - есть у меня такая слабость. Вот поэтому я на работе спать не буду.

[Диана]

У меня усталость и желание поспать гдето в 5 вечера начинается. Даже кофе не помогает.

[Лариса]

Я пила имбирь.Чаек завариваете и кидаете туда кусочек имбиря.Чай очень вкусный получается и сил придает

[Книгочея]

Сон днём это хорошо, но я,например, днём не могу спать вообще.

Значит ночью хорошо высыпаетесь. Я в любое время суток уснуть могу. Вот только возможности нет