Фобия? Опции

[Эвелина]

Здравствуйте!
Нужна помощь, совет, даже не знаю!
У меня проблема которая около 8ми лет не дает полноценно жить и радоваться жизни.
Сначала я почему то испугалась ездить на троллейбусе, потом метро. Возникала паника, страх замкнутого пространства,тяжело дышать, напряжение во всем теле. Потом перестала уходить далеко от дома, стало страшно кудато выходить и находиться вне дома. Теперь и дома тоже плоховато.
При одной мысли что нужно идти куда то трясет по полной программе. Почему так происходит понять не могу. Мысли плохие постоянно, о своем здоровье , о смерти.
Кошмар какой то.
Пытаюсь настраивать себя на лучшее, но как правило возвращаюсь все к тому же.
Перестала замечать хорошее, радоваться что раньше доставляло удовольствие.
Возникли проблемы со здоровьем, не могу себя заставить ко врачу доехать.