Что думаете про витамины?, У кого какой опыт в принятии новоявленных витаминов7 Опции

[ale]

Всем привет!
Хотела спросить, как у Вас с принятием витаминов?
Сейчас все вокруг пишут, что надо примать витамины, особенно зимой и осенью.
И главное - комплексные, чтобы присутствовали все витамины и минералы.
У меня что-то не ладится с витаминами. Как только принимаю (покупала самые распространенные) - через 10 минут начинается тошнота, потом проходит. Длится тошнота минут 20. В прошлом году, решила их допить до конца, высыпала такая аллергия, пришлось идти к дерматологу. Но врач говорит, что это могло быть следствием чего-угодно. Сделала перерыв. Купила витамин, просто для эксперимента, выпила одну штуку - опять тошнота. Вмтамины - Компливит, Цитрум и т.д. При том, говорят, надо съедать такие дозы продуктов, чтобы не было нехватки в витаминах и , якобы, мы все хронически не получаем все минерали и витамины. Не знаю, что верно! Я ем вообще мало, думаю, восполнить витаминчиками. Ан нет, не примает, похоже, организм. У вас такие ситауции были?

[Todessucht]

ой, у меня не так давно начались дикие проблему с ногтями, волосами..короче явная нехватка кальция..но проблема в том, что у меня..м...слегка почки барахлят,короче простой кальчий я пить немогу, а то начинает откладываться где попало:)пошла к врачу, он мне посоветовал кальцемин.там мало того,что кальций, так еще и витамин D3, цинк, медь, марганец, бор и там еще есть вещество, которое не дает лишнему кальцию откладываться там, где не надо.короче вывод такой: несмотря на то,что всякие витамину можно спокойно купить без рецепта лучше проконсультироваться у врача.