Затяжная депрессия(, В тупике незнаю что и делать Опции

[ksu ksu]

У меня с января примерно началась депрессия. Ни чего не радует. Удвольствия ни от чего не получаю. Состояния радости а тем более счатья не испытываю очень давно. Депрессию усугубило то что мы расстались с парням я очень этого не хотела и он в конце концев просто стал отдалятся по тихому. Было очень больно и обидно начали посещать мысли о самоубийстве. Мало того мы с ним еще вместе учимся и каждый день видимся поэтому от этого еще тяжелее. Раньше я с ним и его компанией проводила время а теперь меня из нее автоматически ликвидировали. Это тоже очень обидило как будто они на его сторону встали а в то время как мне тоже не очень легко я стала каким то изгоем в группе. Прошло лето мы не видились но мне не стало легче депрессия стала прогрессировать начались чуть не каждодневные истерики. Стало очень сложно работать тем более что работу свою не люблю. В институт в сентябре пришла и опять его встретила но ему на меня по фиг теперь абсолютно на мое состояние он внимание не обращает. А я хожу постоянно грустная и хмурая а от того что он на это ноль внимания мне еще тяжелее и каждый день истерики дома. Как говорится друзья познаются в беде вот я и узнала что их меня почти нет трое родственников и одна лучшая подруга. А всем остальным на меня плевать. Я единственная девушка в своей группе но в тоже время одинока в этой группе как ни кто другой. Не пойму чем я им так не понравилась не по душе пришлась. Раньше они меня звали погулять но примерно уже год прошел как они это перестали делать. Это меня еще больше убивает. Я перестала доверять людям стала боятся разговаривать с людьми потому что боюсь что что нибудь плохое сделают или скажут а я этого не перенесу я очень чувствительна к обидам очень ранима и впечатлительна и ни чего с этим поделать не могу.Достаточно сказать какую нибудь ерунду и я уже чуть не плачу и весь день хожу убитая.Я окончательно замкнулась от этого и почти ни с кем не общаюсь. Просто не могу это прям почти как физическая какая то не способность разговаривать общатся. Незнаю что мне делать я уже отчаялась. У психотерапевта была выписал таблетки которые на данный момент почти не спасают. просто стала менее раздражительной но страдать и грустить не перестала. Я уже и незнаю что еще делать я просто погибаю незнаю сколько еще так протяну(

[Доктор]

Белка2007 - попробуйте сначала выйти из этого состояния самостоятельно, если будут вопросы, задавайте. Если смогу как-то помочь виртуально, обязательно помогу.

ksu ksu - Да, я поговорил с Еленой Борисовной. Действительно, Вам, по Вашему складу характера она не сможет подойти как психотерапевт, но предварительные медикаментозные назначения, похоже, она сделала верные (судя по Вашему анамнезу в амбулаторной карте). Вот чем отличается амбулаторная программа от стационара. В стационаре можно среагировать на ситуацию по подбору медикаментозного лечения практически мгновенно и скоррегировать лечение, в амбулаторном варианте для этого требуется намного продолжительное время, плюс к этому Вы не проходите психотерапии, которая Вам необходима как воздух.

Статья, которую прорекламировал Сергей, не в полной мере отражает возможности настоящей психотерапии, которая используется врачами-психотерапевтами. Статья рассказывает о методай и формах работы психологов, а это очень и очень большая разница. Естественно, что помощь психолога Вам не поможет. У Вас изменены обменные процессы головного мозга, Вы иначе воспринимаете Мир, и для того, чтобы эту ситуацию изменить требуется восстановить обменные процессы головного мозга, а это задача, которую психолог решить не способен никогда (образования не хватает).

По поводу В.Леви - это мое первое знакомство с миром психологии и психиатрии. Именно под его влиянием я стал врачом-психиатром, психотерапевтом. Так как я могу к нему относиться? Естественно - с обожанием! Хотя сейчас, мне кажется, что он не во всех моментах прав. Но я его читал в 1983 году, возможно многое я уже и не помню, но общее впечатление/воспоминания очень хорошие остались. У меня были его три основные книги, но, к сожалению, с переездами они пропали (украли 4 коробки с книгами) ....

Если изменить себя и свое мировоззрение, отношение к окружающей действительности, то Мир изменится к Вам. Это так-же верно, как завтра снова встанет солнце и это будет повторяться до скончания времен или существования планеты, солнца, вселенной.

Приходите, и поверьте, что если Вы будете усидчиво лечиться, Мир изменится к Вам.

Белка2007 - давайте поэтапно. Сначала попытайтесь вовремя уйти с работы и лечь спать до 11 часов вечера. Завтра утром начните принимать, например, Витрум - по 1 таб. в день, сутра. Сегодня пройдитесь со своим мужем по улице, вместо фильма, минут 20-30. Введите это в ежедневную практику. Если что-то по дому не сделано, отодвиньте на выходные или организуйте более продуктивно свое время, но не в ущерб своему здоровью. Сейчас Вам необходим этот режим для восстановления.