Затяжная депрессия(, В тупике незнаю что и делать Опции

[ksu ksu]

У меня с января примерно началась депрессия. Ни чего не радует. Удвольствия ни от чего не получаю. Состояния радости а тем более счатья не испытываю очень давно. Депрессию усугубило то что мы расстались с парням я очень этого не хотела и он в конце концев просто стал отдалятся по тихому. Было очень больно и обидно начали посещать мысли о самоубийстве. Мало того мы с ним еще вместе учимся и каждый день видимся поэтому от этого еще тяжелее. Раньше я с ним и его компанией проводила время а теперь меня из нее автоматически ликвидировали. Это тоже очень обидило как будто они на его сторону встали а в то время как мне тоже не очень легко я стала каким то изгоем в группе. Прошло лето мы не видились но мне не стало легче депрессия стала прогрессировать начались чуть не каждодневные истерики. Стало очень сложно работать тем более что работу свою не люблю. В институт в сентябре пришла и опять его встретила но ему на меня по фиг теперь абсолютно на мое состояние он внимание не обращает. А я хожу постоянно грустная и хмурая а от того что он на это ноль внимания мне еще тяжелее и каждый день истерики дома. Как говорится друзья познаются в беде вот я и узнала что их меня почти нет трое родственников и одна лучшая подруга. А всем остальным на меня плевать. Я единственная девушка в своей группе но в тоже время одинока в этой группе как ни кто другой. Не пойму чем я им так не понравилась не по душе пришлась. Раньше они меня звали погулять но примерно уже год прошел как они это перестали делать. Это меня еще больше убивает. Я перестала доверять людям стала боятся разговаривать с людьми потому что боюсь что что нибудь плохое сделают или скажут а я этого не перенесу я очень чувствительна к обидам очень ранима и впечатлительна и ни чего с этим поделать не могу.Достаточно сказать какую нибудь ерунду и я уже чуть не плачу и весь день хожу убитая.Я окончательно замкнулась от этого и почти ни с кем не общаюсь. Просто не могу это прям почти как физическая какая то не способность разговаривать общатся. Незнаю что мне делать я уже отчаялась. У психотерапевта была выписал таблетки которые на данный момент почти не спасают. просто стала менее раздражительной но страдать и грустить не перестала. Я уже и незнаю что еще делать я просто погибаю незнаю сколько еще так протяну(

[Шеф-повар Сергей]

Вам надо измениться самой, тогда мир изменится к Вам, это факт

Золотые слова, только на деле это не так просто.

ksu ksu, выговариваться можно по-разному. У меня был период тяжелой депрессии, я тоже пытался разобраться, "плакался" друзьям в жилетку - без толку, только хуже становилось, как и вам. Непонимали меня, даже самые близкие. А потом пришел к психотерапевту. И что вы думаете - за один час разговора я воспрял духом и начал выкарабкиваться.

Что произошло - во-первых, это был специалист, а не просто подружка, поэтому доверие к его словам стопроцентное - а это очень важно. Во-вторых, он сказал мне одну всего-лишь фразу, которая оказалась ключевой в понимании ситуации, и до которой мне самостоятельно было никак не додуматься - это можно было заметить только со стороны.

И этой фразы было достаточно, чтобы воспрять духом. Это знаете, когда человек болеет, а диагноз поставить не могут. И вот он мучается год, два, ходит по разным врачам, пьет разные таблетки - а толку никакого. В результате больной отчаивается, ему ничего не помогает - и вдруг случайно находится врач, который уверенно находит причину заболевания и ставит диагноз. И в этот момент человек начинает выздоравливать - потому что определена причина. Врага стало видно, и ясно как с ним бороться - а это уже пол-дела, если не больше.

Так что попробуйте, ksu ksu, сходить к психотерапевту, не сьест он вас, поверьте.