 КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения |
 |
|
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения |
| Ingwer |
  31.3.2007, 18:29
Сообщение
#1
|
 Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161  |
Что-то я начала толстеть, прибавила три килограмма, и чувствую, на этом останавливаться не собираюсь.
 И это мне совсем не нравиться. До нынешнего года у меня таких проблем никогда не было, если и прибавлялось один - два колограмmчика, то я с легкостью от них избавлялась. А в этом году чувствую - вес только набирается!  У кого какие рецепты похудения, кто как борется с лишним весом? ПОделитесь, пли-и-и-из!-------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
   |
 
|
  |
| Resnichka |
3.5.2007, 13:06
Сообщение
#2
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 365 Регистрация: 9.1.2007 Пользователь №: 1 |
Умеренность во всем!
 Белки - строительный материал для нашего организма, поэтому их недостаток череват всякими последствиями! У спортсменов диета всегда с повышенным содержанием белка. Вдобавок - белок не откладывается в жир - он либо усваивается, либо выводится из организма, с него не потолстеешь. А с другой стороны, усвоение белка - процесс очень непростой для организма, вызывает повышенную нагрузку на ЖКТ. Поэтому мой принцип - умеренность и здравый смысл. Мясу предпочитаю рыбу, творожок, орешки-семечки. И на ночь стараюсь есть легкие салатики, овощи, если мясо - то в обед. -------------------- Сторонники здорового образа жизни, объединяйтесь!
|
|
|
|
Ingwer КАК ПОХУДЕТЬ? 31.3.2007, 18:29
GRIG Ingwer, я с лишнем весом боролась всю свою жизнь с... 31.3.2007, 22:21
Ingwer
Думаю, вы Ingwer, как женщина мудрая и целеустре... 1.4.2007, 21:29 Resnichka А мне в этом плане повезло :) У меня вес достаточ... 1.4.2007, 10:35 GRIG Я и не сомневалась, Ingwer, что знаете B)
А може... 1.4.2007, 21:57 Шеф-повар Сергей Для меня проблема лишних кило - проблема очень ост... 2.4.2007, 10:54 Resnichka Ingwer, присоединяюсь к Сергею - без физики похуде... 3.4.2007, 20:18 Ingwer Эх, где найти способ, чтобы ничего не делать, чтоб... 3.4.2007, 21:12 GRIG Все таки думаю, что если съесть бутерброд хоть в 2... 3.4.2007, 21:51 Resnichka Я слышала у вас в Швейцарии погружают в сон на нед... 3.4.2007, 22:26 Yulenka
Я слышала у вас в Швейцарии погружают в сон на не... 10.7.2007, 19:43 Ingwer Моя мечта - сделать с утра бутерброды, палочки под... 4.4.2007, 0:24 Шеф-повар Сергей Ну что же за несправедливость такая! Почему я ... 4.4.2007, 12:26 Resnichka И меня возьмите! Хочу в поход! Бабочек лов... 4.4.2007, 22:17 Ingwer Сергей и Ресничка! Приезжайте в Швейцарию, буд... 4.4.2007, 23:55 Шеф-повар Сергей Ingwer, спасибо за приглашение! Как говорил од... 5.4.2007, 10:17 Resnichka Ingwer, мне остается только присоединиться к слова... 5.4.2007, 19:55 Ingwer Сергей, насчет беговых трасс не знаю, навряд ли, я... 6.4.2007, 0:33 Шеф-повар Сергей Давно приглядываюсь к горным лыжам. Великолепный с... 6.4.2007, 18:00 Valetta А я с детства была не то чтобы очень пышной, но и ... 14.4.2007, 13:40 Шеф-повар Сергей Valetta, вашу историю хочется повторить. Я с удово... 19.4.2007, 20:04 Valetta Первый раз я сидела на этой диете 3 месяца. Больше... 23.4.2007, 14:15 Доктор Дамы - не увлекайтесь!!!! 23.4.2007, 15:50 Шеф-повар Сергей
Присоединяюсь. Как говорил один мой знакомый - ... 23.4.2007, 21:40 Доктор Ну, судя по Вашему аватору, то да :D
А если сер... 24.4.2007, 8:18 Valetta Ой, доктор, напугали... :( .
Деиствительно надо во... 24.4.2007, 14:59 Ingwer
Вот и мне иногда хочется махнуть на все рукой: -... 24.4.2007, 17:04 GRIG Хорошо, когда держится твой собственный баланс вес... 24.4.2007, 22:23 Доктор GRIG - Вы постоянно удивляете меня! На столько... 26.4.2007, 16:19 GRIG Доктор, доброе слово и кошке приятно :wub:
Закон ... 27.4.2007, 21:27 Vicki Кину и я свои пять копеек.
1. Колличество потребля... 28.4.2007, 10:58 Ingwer
а вот белки трогать почти нельзя. Белки - это ос... 28.4.2007, 17:11 Доктор Ingwer - все должно быть вмеру. Советов море, след... 3.5.2007, 11:21 Ingwer Ну вот, в нашем семействе праздники закончились, п... 21.5.2007, 23:22 Valetta
после чего я на весы даже и вставать не хочу... 22.5.2007, 14:16 Шеф-повар Сергей Вот у меня дела хреново. :(
Вес как заколдованны... 21.5.2007, 23:47 Доктор Сергей! По последним данным - живот растет из-... 22.5.2007, 9:10 Ingwer Товарищи дорогие, простите великодушно, а о каком ... 22.5.2007, 22:47 Valetta
а о каком массаже идет речь?
Вы практически нич... 23.5.2007, 10:28 Resnichka Valetta, я честно говоря думала это все ерунда - в... 23.5.2007, 10:53 Valetta
я честно говоря думала это все ерунда
Конечно ер... 23.5.2007, 12:14 Ingwer Valetta,я поняла о чем речь. У мамы моей такой в в... 23.5.2007, 11:53 Шеф-повар Сергей
Доктор, а что такое связки внутренних органов? Я... 24.5.2007, 13:18 Valetta
но живот как заколдованный :(
Это не живот, а ... 24.5.2007, 14:30 Шеф-повар Сергей Как этот комок нервов только не называют :) А куд... 24.5.2007, 21:44 Maya Похудела на 3 кг. Очень за себя рада. Ничего особ... 26.5.2007, 23:43 Valetta
Похудела на 3 кг. Очень за себя рада.
Браво, ... 28.5.2007, 11:04 Maya Valetta, похудела за 2 недели. У нас сейчас очень ... 29.5.2007, 15:43 Valetta У меня тоже висят в шкафу пара летних вещичек, до ... 29.5.2007, 16:08 Valetta Ну и где вы все пропали?
Я что, одна худею? :(
У ... 6.6.2007, 17:23 Ingwer Не-е-е, Валетта, вы не одна худеете! Я продолж... 6.6.2007, 18:19 Maya Мы на связи. :)
Пока что-то не получается похудеть... 6.6.2007, 22:55 Шеф-повар Сергей Девочки, и у меня есть успехи :) Стрелка весов вп... 8.6.2007, 13:58 Valetta У меня за неделю ушел еще один килограмм :) . В пя... 18.6.2007, 11:22 Ingwer Э-э-э-х, одолела меня последнее время меланхолия ч... 18.6.2007, 11:34 Valetta Ingwer, а Вы попробуйте сразу после последнего при... 18.6.2007, 16:31 Ingwer Ох, Валетта, а мне не помогает. Если мне вдруг зах... 20.6.2007, 14:26 Valetta
И почему нет холодильников, закрывающихся на клю... 20.6.2007, 14:38 oxa
А были ведь такие холодильники :D ! ЗиЛ кажет... 23.6.2007, 19:53 Valetta
Если мне вдруг захотелось поесть вечером, я прев... 25.6.2007, 10:48 Ingwer Да уж, Валетта, успокоили... У меня старшая сестра... 25.6.2007, 12:54 Valetta
Я снова толстею!!! :angry: :angry:
... 26.6.2007, 13:12 Ingwer Ох, Валетта, мне так стыдно! :unsure: Вот взя... 26.6.2007, 13:55 Valetta Вот и славненько :D 26.6.2007, 15:09 Valetta Вот ваша хандра и ко мне подкралась... <_<
... 27.6.2007, 14:57 Ingwer Валетта! Прочь хандру и уныние! Я начинаю ... 27.6.2007, 16:01 Valetta Мужа вчера еле от холодильника оттащила :D . Стуча... 28.6.2007, 14:55 Ingwer Валетта, мой муж тоже силу характера вырабатывает... 28.6.2007, 16:04 Maya Всегда было интересно знать, чем пахнут другие стр... 29.6.2007, 10:06 Valetta Ingwer, красота то какая!!!
Хотела чт... 2.7.2007, 10:51 Valetta Хочу есть и спать :blink:
А вес стоит на месте :... 4.7.2007, 17:27 Ingwer Ох, Валетта, у меня тоже!!! Но мы долж... 5.7.2007, 0:16 Valetta Всю неделю весы как заколдованые показывали одну и... 5.7.2007, 10:15 Valetta Читаю книжку Михаила Гинзбурга "Как победить ... 10.7.2007, 11:06 Valetta А я поехала толстеть в Турцию.
Там, говорят, очень... 17.7.2007, 11:26 Flora У меня тоже беда... Не знаю уже что делать....
Пос... 12.8.2007, 1:26 Ingwer Я вчера была шокирована. :blink: :blink: :blink:... 22.8.2007, 7:39 Valetta Я в отпуске как ни старалась, больше трех кг не на... 22.8.2007, 10:45 Angelochka Я за последний год похудела на 18 кг , ничего для ... 23.8.2007, 17:56 Angelochka Потом я познакомилась с молодым человек и наверное... 24.8.2007, 10:38 ЕкатеринаS Я тоже борюсь с лишним весом. И моя длительная бор... 29.8.2007, 22:11 Доктор Лишние килограммы, вес, это закономерность нашего ... 3.9.2007, 11:09 Valetta Ingwer, где Вы нашли такую прелесную штучку?
Я ва... 3.9.2007, 15:27 Ingwer
Ingwer, где Вы нашли такую прелесную штучку?
Я в... 3.9.2007, 16:05 Maya Стоило серьезно перенервничать - и двух кило как ... 6.9.2007, 10:17 Доктор Нервные переживания часто "сжигают" вес,... 6.9.2007, 13:50 mariposa У меня подруга села на диету с подсчетом калорий -... 28.9.2007, 3:54 Шеф-повар Сергей Доктор, а может у меня гормональный сдвиг? :)
В... 28.9.2007, 10:56 Valetta А мой муж все худеет понемногу. Хотя на диете не с... 4.10.2007, 14:48 Шеф-повар Сергей Спасибо Valetta, надо будет попробовать, тем более... 4.10.2007, 18:31 mariposa Только эти упражнения нельзя делать тем, у кого ги... 4.10.2007, 22:58 Valetta
Только эти упражнения нельзя делать тем, у кого г... 5.10.2007, 11:20 FOX Ой как я понимаю поваров, у меня бывший муж повар.... 9.10.2007, 7:52 Доктор Сергей, я также, был помоложе ел все, что хотел, б... 9.10.2007, 16:39 FOX УРА! УРА !УРА! :D Я худею!!... 13.10.2007, 6:49 Шеф-повар Сергей А я нет!!! :(
За две недели - и гол... 13.10.2007, 19:25 Valetta И я никак :(
Наверное организм к зиме готовиться ... 16.10.2007, 16:29 Доктор Ну, Познер и т.д. :) . У Вас есть такой доход, чт... 17.10.2007, 8:36 Ingwer Я на диете 3 месяца, 2 недели и один день, только ... 6.12.2007, 14:17 |
| Текстовая версия | Сейчас: 14.6.2025, 11:52 |
