Усталость., Просыпаюсь уже усталой Опции

[Хелена]

Просыпаюсь усталой. Хотя не сказать, что день пашу как лошадь. Вроде высыпаюсь, а всеравно днем хочется прикорнуть хоть на короткое время.

[Доктор]

Сменная работа, действительно, может быть показана далеко не всем и вызывает "сбой" биологических часов.

И еще, сразу хочу оговориться и поставить некоторые точки над i. Прихическое расстройство, это не обязательно говорит о каком-то сумасшествии. Например - расстройство сна, это расстройство работы центральной нервной системы, головного мозга, что входит в понятие высшей психической деятельности, естественно, это психическое расстройство. Психическое расстройство не одно и то же, что псих .

Валериана - наверняка Вы принимаете спиртовой раствор (настойку). Организм, естественно, требует от Вас большего кол-ва алкоголя, поэтому и эффект обратный. В Вашем случае небольшое кол-во алкоголя приводит к сильному возбуждению (давай еще!!!), которое убирает эффект самой валерианы. Попробуйте таблетки пустырника (2-3 шт. за 1-2 часа до сна), хотя это для Вас не выход, но может помочь. У Вас несколько иная природа нарушения сна и это никак не связано с дневными переживаниями и наличием иной патологии (если Вы все рассказали). Мне сложно собирать информацию из всех писем (у меня за день слишком много информации). Я могу усваивать информацию и закреплять ее на одном пациенте, если она идет одним блоком или формируются визуальные ассоциации с объектом (+ записи в мед.карте). Думаю, что Вам, Сергей, не стоит бояться врачей нашей специализации и обратиться за очной помощью, когда можно будет точно установить Ваше состояние, выяснить причины и дать полностью адекватные рекомендации.

[Ingwer]

поэтому и эффект обратный. В Вашем случае небольшое кол-во алкоголя приводит к сильному возбуждению (давай еще!!!), которое убирает эффект самой валерианы..

Доктор, вы сейчас договоритесь, что у Сергея мало того что психическое растройство, так еще и признаки алкоголизма!
Тоже шучу.