Как быстро поправиться?, Как быстро набрать недостающие кг. и не потерять здоровье Опции

[tigra]

Вы только не подумайте,что я смеюсь или издеваюсь..Обычно все наоборот хотят похудеть.А что делать если надо наоборот и не получается? Вот есть у меня подруга, она жутко похудела и теперь даже на улицу боится нос сунуть..говорит,что своим скелетом народ(в смысле женихов) пугать не хочет.. А на дворе лето скоро Ну не сидеть же ей дома..со своим скелетом Кто что посоветует?

[vek88]

Мдя ... и на старуху бывает проруха.

У меня норма веса была 72-73 кг. Ну и, как всегда, если больше поработал физически, то и съел калорий побольше. Но вот сейчас - осень. Поэтому торопимся с женой доделать дела, не терпящие заморозков, например, бетонирование. Поэтому существенно увеличили время работы - так вчера я работал около 7 часов - копал, с зятем тащили и укладывали в канаву трубу весом более 200 кг и т.д.

Соответственно, приходится есть очень много - до 3000 ккал, при обычной норме (без тяжелой физической работы) 1600 ккал. И все равно вес опустился до 70,1 кг. И жирность снизилась с 24% до 22,7%.

Проблема в том, что мне уже тяжело пережевать такое количество пищи - однако, стараюсь. И жена старается - вот напекла пирогов - три дня трескали пироги (с капустой, с картошкой, с изюмом, с повидлой, кулебяка) - ну очень калорийно.

[tigra]

И все равно вес опустился до 70,1 кг. И жирность снизилась с 24% до 22,7%.

А еще шерстистость понизилась ...и хвост отваливается.........

Проблема в том, что мне уже тяжело пережевать такое количество пищи - однако, стараюсь. И жена старается - вот напекла пирогов - три дня трескали пироги (с капустой, с картошкой, с изюмом, с повидлой, кулебяка) - ну очень калорийно.

Вам надо переходить к рациону аквалангистов и трескать шоколад с красным вином...а лучше -пиво со сметаной..после баньки) Все это пережевывать не надо,да и настроение как-то улучшается..

P.S. – УЛЫБНИТЕСЬ!:)) и обратите внимание на мой аватар))

С уважением,tigra

[vek88]

А еще шерстистость понизилась ...и хвост отваливается.........

Вам надо переходить к рациону аквалангистов и трескать шоколад с красным вином...а лучше -пиво со сметаной..после баньки) Все это пережевывать не надо,да и настроение как-то улучшается..

P.S. – УЛЫБНИТЕСЬ!:)) и обратите внимание на мой аватар))

С уважением,tigra

Нетушки, хвост на месте,
И волосатость в норме.
А сметана в доме есть,
И жена пошла за пив'ом.

С уважением,
vek88

ЗЫ. Один час смеха заменяет килограмм мяса или ведро воды.