 Как быстро поправиться?, Как быстро набрать недостающие кг. и не потерять здоровье |
 |
|
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Как быстро поправиться?, Как быстро набрать недостающие кг. и не потерять здоровье |
| tigra |
 27.4.2009, 21:01
Сообщение
#1
|
 Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 341 Регистрация: 19.9.2008 Пользователь №: 30 609  |
Вы только не подумайте,что я смеюсь или издеваюсь..Обычно все наоборот хотят похудеть.А что делать если надо наоборот и не получается? Вот есть у меня подруга, она жутко похудела и теперь даже на улицу боится нос сунуть..говорит,что своим скелетом народ(в смысле женихов) пугать не хочет.. А на дворе лето скоро
 Ну не сидеть же ей дома..со своим скелетом  Кто что посоветует?-------------------- УЧУСЬ!!!
|
   |
 
|
  |
| Шеф-повар Сергей |
27.4.2009, 21:38
Сообщение
#2
|
 Люблю свою работу, особенно вкусно поесть Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 |
Надо vek88 спросить, он большой спец по этому вопросу
А вообще вопрос конечно не так прост, как кажется. В теории - если количество калорий, поступающих с пищей, превышает количество калорий, расходуемых организмом - излишки должны откладываться в виде жировых запасов, и человек поправляется. То есть формула поправления - больше есть (причем жиров) и меньше двигаться. Только такой режим вряд ли укрепит здоровье. И что любопытно, есть категория людей "не в коня корм" - этих как не корми, все равно остаются тощими Логично с точки зрения здоровья стараться набрать вес за счет прироста мышц - об этом была похожая тема - для худышек. Обратите внимание на предостережение Доктора -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
|
|
|
| tigra |
27.4.2009, 21:48
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 341 Регистрация: 19.9.2008 Пользователь №: 30 609 |
Цитата(Шеф-повар Сергей @ 27.4.2009, 22:38)  Надо vek88 спросить, он большой спец по этому вопросу А вообще вопрос конечно не так прост, как кажется. Логично с точки зрения здоровья стараться набрать вес за счет прироста мышц - об этом была похожая тема - для худышек. Обратите внимание на предостережение Доктора Да..человек похудел после родов и сильного стресса .. еда просто ,видимо,не лезет..в нужном количестве.Вот именно поэтому еще вопрос не так прост,как может показаться на первый взгляд. Как вывести человека на НОРМАЛЬНЫЙ режим питания,не повредив его здоровье? Как человек,когда-то, серьезно занимавшийся спортом ,я прекрасно понимаю,что прибавка должна быть ИМЕННО за счет мышечной массы. Поэтому и возник подобный вопрос -как разработать сбалансированную диету для подобной ситуации. vek88,помогите,пожалуйста.Если можете. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сергей,спасибо за ссылочку Я даже и не заметила этой темы как-то..Тема правда интересная.Очень надеюсь,что моя подруга ВНИМАТЕЛЬНО ее прочитает  ..и ,наконец,займется собой.-------------------- УЧУСЬ!!!
|
|
|
|
Чайка Как быстро поправиться? 27.4.2009, 21:01
vek88
Надо [b]vek88 спросить, он большой спец по этому ... 28.4.2009, 20:28 Чайка
2. Проверьте Ваш процент жира (на специальных эл... 28.4.2009, 20:54 vek88
Здравствуйте,vek88. А что делать если нет таких в... 28.4.2009, 21:29 Чайка
Если жир не прощупывается под кожей на животе или... 28.4.2009, 21:42
rina Всем привет! :) А эту тему - "для худыш... 28.4.2009, 8:57 Чайка Привет,Катя! Ты последи за своим питанием хотя... 28.4.2009, 15:14 rina Вот примерное мое "меню": утром я завтра... 28.4.2009, 16:09 rina Попробую завтра посчитать - сколько я съедаю, ско... 28.4.2009, 16:41 vek88 Уважаемые дамы и господа!
:( А если забыть в... 20.8.2009, 21:04 Стейси Моей дочке 14 лет рост 167 вес 43-44 кг. Ну никак ... 8.3.2010, 21:19 vek88
Моей дочке 14 лет рост 167 вес 43-44 кг. Ну никак... 8.3.2010, 22:50 Каталиста Ой девоки неэкперементируйте, пищеварение себе вко... 3.4.2010, 16:21 vek88 Мдя ... и на старуху бывает проруха.
У меня норма... 27.9.2010, 10:18 tigra
И все равно вес опустился до 70,1 кг. И жирность ... 27.9.2010, 12:02 vek88
А еще шерстистость понизилась ...и хвост отвалив... 27.9.2010, 18:33 tigra
ЗЫ. Один час смеха заменяет килограмм мяса или в... 27.9.2010, 22:04 vek88 Наконец я поправился - за три недели на 2,5 кг. По... 21.10.2010, 17:56 |
| Текстовая версия | Сейчас: 17.6.2025, 22:05 |
