Что делать, когда нервы не выдерживают? Опции

[Vesnushka]

Вот решила спросить, что вы в такой ситуации делаете? Муж последнее время на работу ходит как на каторгу. У них там такой бардак, что в пору ему увольняться. Но с таким количеством безработных, как у нас сейчас, это, кончно, не самый лучший вариант. Поэтому и приходится терпеть все издевательства начальства. Дома он такой нервный стал, просто не узнать человека. Срывается постоянно на меня. Но я по натуре спокойная и могу всё адекватно оценить и понять его состояние, а он никак не может справиться с самим собой. Боюсь, что начнёт алкоголь применять в качестве успокительного, поэтому хочу подобрать ему какой-нибудь препарат, чтоб снять это нервное напряжение. Можете что-нибудь посоветовать?

[Шеф-повар Сергей]

Здесь есть два пути - либо изменить свое отношение к происходящему (я про мужа), и воспринимать этот бардак спокойно - в этом случае и нервы будут автоматом в порядке. Это конечно непросто, но того стоит. Либо, если не получается - увольняться, подавлять себя долгое время - может обернуться неприятными депрессиями и прочими расстройствами. Препараты - они мало эффективны, ведь сама проблема остается. А проблемы надо решать, а не загонять вглубь.