 Жизнь после диеты, как сохранить вес |
 |
|
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Жизнь после диеты, как сохранить вес |
| Laveriya |
 4.12.2019, 16:17
Сообщение
#1
|
 Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 118 Регистрация: 22.2.2015 Пользователь №: 616 798  |
Девочки, привет. Я недавно сидела на диете, это был мой первый опыт. Видимо после 35 лет у меня ухудшился метаболизм, потому как раньше я ела все подряд и не поправлялась, а тут бац - и бочка с животиком появились, пришлось сесть на диету. Но вопрос в другом. Как мне теперь питаться, поддержать вес в том состоянии, в каком он сейчас?
|
   |
 
|
  |
| Assa |
5.12.2019, 13:59
Сообщение
#2
|
 Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 49 Регистрация: 22.8.2011 Из: Москва Пользователь №: 520 371 |
Многие сейчас практикуют ПП, много блогеров с рецептами, рассказывающих правила и пользу подобного питания.
-------------------- Многие мечтают о бессмертии, но не знают, что делать в дождливый воскресный день
|
|
|
|
| Милена |
10.12.2019, 10:40
Сообщение
#3
|
 Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 55 Регистрация: 20.8.2011 Из: Москва Пользователь №: 517 886 |
Цитата(Laveriya @ 4.12.2019, 16:17)  Девочки, привет. Я недавно сидела на диете, это был мой первый опыт. Видимо после 35 лет у меня ухудшился метаболизм, потому как раньше я ела все подряд и не поправлялась, а тут бац - и бочка с животиком появились, пришлось сесть на диету. Но вопрос в другом. Как мне теперь питаться, поддержать вес в том состоянии, в каком он сейчас? Спорт включите в свою жизнь, любую физическую активность, плавание, бег, лыжи, спортзал. Цитата(Assa @ 5.12.2019, 13:59) Многие сейчас практикуют ПП, много блогеров с рецептами, рассказывающих правила и пользу подобного питания. Довольно затратное питание. Достаточно просто как можно меньше есть мучного и жирного, сладкого. -------------------- Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе, зато там есть толстый-толстый слой шоколада
|
|
|
|
| Laveriya |
11.12.2019, 9:16
Сообщение
#4
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 118 Регистрация: 22.2.2015 Пользователь №: 616 798 |
Цитата(Assa @ 5.12.2019, 14:59) Многие сейчас практикуют ПП, много блогеров с рецептами, рассказывающих правила и пользу подобного питания. Ой, мне кажется это таким сложным, особенно если учесть, что я привыкла к другому питанию. Может достаточно убрать много жирного, сладкого? Цитата(Милена @ 10.12.2019, 11:40) Спорт включите в свою жизнь, любую физическую активность, плавание, бег, лыжи, спортзал. Я хожу в бассейн, но редко, времени не хватает( Цитата(Милена @ 10.12.2019, 11:40) Довольно затратное питание. Достаточно просто как можно меньше есть мучного и жирного, сладкого. Вот, еще и затратно. Наверное достаточно будет вредности убрать? |
|
|
|
| Assa |
17.12.2019, 13:40
Сообщение
#5
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 49 Регистрация: 22.8.2011 Из: Москва Пользователь №: 520 371 |
Цитата(Милена @ 10.12.2019, 10:40) Спорт включите в свою жизнь, любую физическую активность, плавание, бег, лыжи, спортзал. Не все спортивные люди, я несколько раз пыталась в спорт зал ходить, но то ли силы воли не хватает, то ли просто слабая, нет сил на физически упражнения. Цитата(Милена @ 10.12.2019, 10:40) Довольно затратное питание. Достаточно просто как можно меньше есть мучного и жирного, сладкого. Это кажется. На самом деле не намного дороже выходит такое питание, а пользы больше. Цитата(Laveriya @ 11.12.2019, 9:16) Ой, мне кажется это таким сложным, особенно если учесть, что я привыкла к другому питанию. Может достаточно убрать много жирного, сладкого? Может и достаточно, попробуйте, наблюдайте за весом, за состоянием организма в целом. После диеты также стоит пропить витамины, однозначно сейчас нехватка их в организме. -------------------- Многие мечтают о бессмертии, но не знают, что делать в дождливый воскресный день
|
|
|
|
| flova |
9.3.2020, 21:09
Сообщение
#6
|
 Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 21.4.2017 Пользователь №: 617 387 |
Да, многие после диеты набирают лишний вес, поэтому нужна такая диета, чтобы можно было легко ее соблюдать всю жизнь
|
|
|
|
|
| Текстовая версия | Сейчас: 15.6.2025, 0:51 |
