Что такое целлюлит и как с ним бороться - 2, Продолжение темы про целлюлит Опции

[Andriyana]

Здравствуйте! Вот мое мнение по поводу целюлита. Чем раньше вы начнете бороться с этой проблемой, тем лучше. И не забывайте кратковременные способы не помогут, нужно поменять образ мышления.
Вот, что делала я. Я занимаюсь усиленно в тренажерном зале уже 1.5 года и основную нагрузку делаю на ноги и пресс. Тренировки я не пропускаю, даже если болею. Но со времени начала занятий, я стала меньше болеть.
Далее. Мне никакие чудодейственные крема не помогли. Только зря выкинутые деньги на ветер.
И главное, - это умеренное питание. Нет, не голодная диета, а нормальное сбалансированное питание.
От чего следует отказаться - майонез, газированные напитки, соки в пакетах ( в них очень много сахара), чай и кофе - без сахара ( по-началу трудно отказаться от сахара, но со временем это входит в привычку), по-меньше употребляйте соли - соль задерживает воду в организме и поэтому появляется оттечность, откажитесь от всего сладкого - но если очень хочется, то можно съесть немного утром.
Ешьте три раза в день. Но между приемами пищи ни в коем случае не перекусывайте.
Еще лучше пользоваться тефлоновыми сковородками - для них почти не требуется жира.
Еду лучше не жарить, а запекать в фольге.
А также высокобелковая диета эфективнее,чем низкоуглеводная с низким содержанием жиров. Т.к. при первой - сжигается жир, но остается мышечная масса; а при второй - худеет все и мышцы в том числе.
Последний прием пищи должен быть не позже 18.00. Утром ешьте много, в обед - меньше, на ужин - что-то легенькое.
Так, при росте 175см. я весила 75кг. и за полтора года плавно похудела на 11кг.
При этом значительно уменьшился целлюлит, но процесс еще продолжается. Я уже не худею, просто за счет увеличения мышечной массы, уменьшается жировая.
Если вы ничего не делаете для себя любимой, то никакого чуда не произойдет! Занимайтесь спортом с отягощениями и всегда думайте, что вы едите! И никаких быстродействующих диет, - да, результат есть, но после прекращения диеты вес возвращается и больше, чем прежде. Меняйте привычки на полезные, мышление на позитивное, образ жизни - навсегда. И никакой целлюлит вам не страшен. Главное желание и сила воли! Удачи!

[Resnichka]

Andriyana, разделяю вашу точку зрения на 99%. Спорт, разумные ограничения в еде, постоянная работа над собой и позитивное мышление - только так можно избавиться от целлюлита, да и от многих других проблем. Никаких волшебных кремов или таблеток не существует, только ваша настойчивость поможет достичь цели.

А оставшийся процент приходится на "не есть после 18.00". Не знаю, как вам это удается, но лично я в условиях современной городской жизни ну никак не могу следовать этому правилу. Для этого нужно или сидеть дома, или работать по сокращенному графику, что доступно далеко не всем.

[Радуга-а]

я читаю Ваши отзывы и замечаю что уже 10 мин. разминаю бедра. вот как действует положительный настрой! С завтрашнего дня начну правильно питаться, пить не менее 2 л. жидкости в день, разминать проблемные зоны и запишусь в тренажерный зал! вот только что делать с теми пятью жирненькими егуртами, которые купила сегодня?....

[Resnichka]

Радуга-а, без положительного настроя - никуда расскажите нам о своих успехах, когда они придут
А йогурты съеште со спокойной душой, но имейте ввиду, что помимо жирности, в них добавляют кучу сахара, поэтому я еще обращаю внимание на содержание углеводов

[Алиса]

Я 1-2 раза в неделю делаю обертывание с пищевой пленкой. Наношу маску от Венус (похожа на грязь), оборачиваюсь пленкой на 30 минут. Дает эффект сауны. Жжет минут 10, но не больно. Еще мажусь антицеллюлитным массажным кремом-гелем от Грин Мама. Он термоядерный. Все это хорошо делать после ванны с морской солью и маслами грейпфрута и розмарина.

[Пятачок]

Алиса, а помогает?
Я одно время бегала с полиэтиленом Но уж больно мороки много, быстро надоело.

[linok]

А я вспомнила анекдот: Знаешь як, москали наше сало называют - ЦЕ-ЛЛЮ-ЛИТ.
Я делала медовый массаж(мне муж массировал) - у меня возникло чувство(может я ошибаюсь) - что белая масса ,это просто взбитый мед. Я хлопала в ладоши и получила точно такую же массу, что и после массажа, а на ладонях целлюлита нет.
А дай те координаты того волшебного массажиста, тоже целлюлит замучил.

[Алиса]

Пятачок, конечно, 5 кг не уйдет (а я к этому и не стремлюсь, я не худая-46 размер), но я постоянно держу один вес (+- 2кг), но мне просто нравится за собой ухаживать. С пленкой сижу, смотрю "сказку" или еще что-нибудь делаю, так что не напрягает это. А после обертывания мажься кремом.

[Vicki]

Всем привет! У меня еще не очень большой опыт в борьбе за кожу, однако мне муж купил шортики с какими-то металлическими нитями. Еще не пробовала их носить, но на упаковке написано, что результат будет виден уже через 2 недели. Так что через 2-3 недели отпишусь.

[Resnichka]

Vicki, ждем с нетерпением

[Vicki]

Ну что сказать? Классные эти шорты - просто супер! Такого со мной еще никогда не было, разве что после 2-3 часов у косметолога . Трогую кожу и не нарадуюсь. Кожа - как у младенца!!!
Посмотрим, что дальше будет.

[Пятачок]

Vicki, а можно поподробнее, что это за супершорты такие? Интересует прежде всего принцип действия - за счет чего эффект возникает? А то я слышала, что "накачивать" мышцы с помощью микро электротоков - очень вредно. Мол, у нас в организме есть свои собственные микро токи, и сердце от них зависит. И если украплять мышцы "бабочкой", которую рекламируют в телемагазине, то это может плохо на сердце потом сказаться.

[Vicki]

Ну, я смотрю на результат, хотя толком не знаю, как именно они действуют. В инструкции написано "Благодоря медным, цинковым и кремниевым нитям, вплетенным в мягкое микроволокно, выделяемая ими энергия используется для биостимуляции циркуляции крови в капилярных сосудах." Я потом постараюсь отсканировать инструкцию и выложить. И чего-то еще про микромассаж, про структуру плетения нитей. Вредных воздействий на сердце вроде нигде не написано . К тому же целлюлит от сердца далеко живет , токи не должны доходить, если они микро.

[Пятачок]

Я имела ввиду, нет ли в этих шортах батарейки где-нибудь, которая эти микро токи производит. Судя по вашему ответу, нет. А то я очень опасаюсь всех таких штучек с батарейками - может и вправду влияют, как знать.
А как эти шорты носить нужно - целый день или определенное время?

[Kozula]

Девочки, что-то я не пойму, какие такие металлы. Что это за шорты? В железных бляхах что ли??? Так они весят небось сто килограмм? Vicki, раскрывайте тайну, опишите нам эти волшебные шортики.

[Vicki]

Нет... батареек там никаких нету . И железных блях тоже . Там вроде в нитях металл. С виду они как обычнае шорты, только в складочку, как кожа у моего шарпея . Пишут, что из-за этого массаж кожи в движении. Но они легкие, как обычные штанишки или как легинсы для фитнеса. Поэтому носить можно по долгу, в инструкции нет про это ничего.
Завтра выложу фотку инструкции.

[Пятачок]

Ага, понятно. Ждем инструкцию.
Vicki, еще напишите сколько стоит это чудо

[Vicki]

Ух и денек сегодня...

Еле уломала админа помочь мне. Пятачок - спросила у мужа про стоимость, сказал что-то около 6 тыщ. Любит он меня !

[Resnichka]

Vicki, спасибо за инструкцию! И админу тоже спасибо передайте!
Металлотерапия - это любопытно, нужно будет почитать про нее. Кстати, Vicki, вы их носите не больше недели, а результат уже налицо ? Интересно, чего ожидать в дальнейшем - через месяц, например.

Варианта два, как я полагаю. Первый - стойкий положительный результат на определенный срок. То есть вы к примеру месяц походили в шортиках - а потом пару-тройку месяцев наслаждаетесь своей кожей. Затем - повтор курса.
Второй вариант - более пессимистичный. Эффект от шортиков исчезает через через короткий промежуток времени, и вы "подсаживаетесь" на эти шорты, то есть вынуждены ходить в них практичеки постоянно Надеюсь, что так не произойдет.

[Пятачок]

Спасибо Vicki! Да, 6000 р за шорты - это сильно Муж вас действительно любит
Эх, представляю, сколько будут стоить рейтузы из такого материала
Vicki, наверное рано еще спрашивать, но эти шорты только кожу разглаживают, или еще жирок помогают уменьшить?
Resnichka, а что плохого ходить в шортах постоянно, если эффект есть? Я бы ходила, если при этом на размер меньше стала бы.