Не могу второй день в туалет сходить, по пол часа сижу с газетой и безрезультатно.
Перешла уже на овощи, что еще можно сделать что бы организму помочь?

Вам нужно наладить работу кишечника, мне не плохо помогает дюфалак. В любой аптеке есть, разбавляю с водой и пью. Нормализует стул довольно быстро, не знаю как бы без него обходилась. Иногда очень выручает.

Нужно при запор побольше овощей кушать, желательно свежих.

Уже вроде бы все нормально со стулом, ну все равно наверное лучше наладить работу кишечника. Сколько дюфалак по времени пить нужно? И если стану без назначения врача лечится, хуже не сделаю?

Дюфалак вреда не принесет, он же даже не всасывается ЖКТ, проходит транзитом. Поэтому вреда от него точно не будет, можете состав посмотреть. Мне тоже его пить приходилось, курс месяц. Стул наладился быстро, но я прием не бросила, до конца пропила.

Мне помогла ряженка на ночь , не менее 0.5 литра, каждый день. Пробовала всё и чернослив и слабительное. После 18.00 не есть вообще, а перед сном выпить кефир или ряженку. Ещё на тощак утром помогает столовая ложка оливкого масла

Вы не поверите, но мне однажды пришлось к маме (пожилая уже дама) вызывать медсестру, которая помогала избавиться от запора. И вот она посоветовала ввести этот самый дюфалак в постоянное употребление.То есть хочешь или не хочешь - принимай. Чтобы не повторилось. Скажем, я не стала этого маме позволять. Но вот рекомендацию такую получили. Правда, речь шла об ну очень пожилом человеке.
А молодому поколению вполне могут и киви помогать) Штука в день вполне снимает проблемы.

При запорах нужно отрегулировать питание, про пищу содержащую клейчатку сказали, а вот про употребление воды в достаточном количестве нет.

Моя бабушка, ей 85 лет, тоже пьет постоянно дуфалак. На вкус он правда сладко противный, но ей помогает побороть проблему с туалетом..

Так дюфалак можно разбавлять с водой или чаем. Мне удобно просто с водой выпить. А ребенку с соком даю. Так удобно, бутылочка стоит в аптечке домашней, и подходит взрослым и детям. Только дозировку нужно по возрасту смотреть. Хорошее средство и безобидное, организму не вредит.

Самый действенный и полезный способ-натощак с утра стакан воды, и потом мин через 15-20 нужно съесть либо несколько фруктов (не бананов) а еще лучше овощной салат на оливковом масле, и часа 2 не есть ничего! Суть в том чтобы сырые овощи натощак съесть-помогает и безвредно)Ну и классика-чернослива поесть)

А Дюфалак можно пить беременным? а то что-то все труднее и труднее в туалет становится ходить :-( Чего делать не знаю. ничего не помогает. :-(

Мне два варианта помогают. Либо 2 литра воды в день небольшими глотками, либо на ночь 0,5 литра свежего (не старше суток) кислого молока (домашнего) В течении 2-3 дней всё становится на место. При беременности курага помогала, но съедала по полкило за раз, а это чревато

Да, он разрешен для применения беременными. Его и грудничкам можно пить. И помогает отлично.

У меня бывают запоры по 2-3 дня, раньше помню поболее было, так я прошла обследованиеи и оказалось, что у меня долихосигма - кишечник длинее чем у других людей, не пью слабительное - не хочу... пью только активию, яблоко одно в день съедаю - каждый день... И еще я заметила, что когда вышла на работу и стала питаться в одно и тоже время, и теперь очень все стало хорошо со стулом)

Как экстренное хорошо поможет от запора Микролакс. А главное, это режим дня.

В смысле режим дня?

мне компот из чернослива и кураги помогает.

и еще салатик из вареной свеклы - красота прям!

Особенно из чернослива! супер средство - после родов тока им и спасалась)))

Со слабительными препаратами все-таки лучше не увлекаться. С утра натощак стакан воды, отварная свекла... активию каждый день - помочь кишечнику... А еще очень помогает овсянка на завтрак, или любая другая каша... варю ее с вечера, запариваю чернослив, режу меленько и в кашу добавляю.

Я себе на вечер стала делать кефир с черносливом. Утром стала гораздо лучше в туалет ходить и нет запоров. Днем могу еще курагу вместо сладостей поесть, тоже хорошо слабит

я свой запор разрешила с помощью сенна Д
http://www.dopinga.net/content/view/28/32/

Форлакс, пьете один пакетик вечером, на следующий день к полудню все произойдет в естественном режиме.
Это один из самых безопасных препаратов, на данный момент в мире. Те, которые действуют быстро - пить очень опасно, они нарушаются естественную флору кишечника, с которой у Вас и так проблемы.
Вам бы хорошо Линекс Био пропить, причем не меньше месяца.