Что-то мы кулинарный конкурс забросiли. Рекомендую салат "Витаминный". Кстати всем, кто худеет, для разнообразия меню.
Ингридиенты : Капуста 120 гр
морковь 2 шт,
лук зеленый 60 гр.
перец сладкий 2 шт.
помидоры 2 шт.
огурцы 2 шт.
сахар 1 ст.л.
сок 1 лимона
виноград 200 гр.
растительное масло - по вкусу.
Все порезать соломкой, капусту в первую очередь, я ее обязательно жамкаю, чтобы она дала сок, помидоры дольками.
Рецепт рассчитан на 6 порций, виноград придает пикантность салату. Приятного аппетита!

Ingwer, не то чтобы забросили, я его прикрыл по ряду причин
Отличный салатик, особенно порадовал вес капусты - 120 грамм Сейчас появилась капуста нового урожая, с ней как раз этот салат будет очень полезным.

В эти выходные меня угостили другим витаминным салатом. Под названием "Дачная экзотика".
В состав входит топинамбур, свежая зелень, молодая крапива и сметана. Объедение
Но такие ингредиенты - только на 6 сотках можно найти.

Да, витаминов в нем много и готовится просто)

Заряд витаминов на неделю))))