Протеиновая диета. Вопросы |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Протеиновая диета. Вопросы |
O-lesya |
4.11.2010, 12:46
Сообщение
#1
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 43 Регистрация: 19.10.2010 Из: Москва Пользователь №: 134 883 |
Привет, девочки, а что вы знаете о протеиновой диете? Я прочитала, что в ней есть один большой плюс:, тк при резком похудении, обычно, кожа обвисает. А в случае этой диеты – нет! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней. Я думаю попробовать! Хочу сбросить 5 кг!
-------------------- Очень даже любопытно!
|
vek88 |
5.11.2010, 21:10
Сообщение
#2
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 256 Регистрация: 23.5.2008 Пользователь №: 18 274 |
Привет, девочки, а что вы знаете о протеиновой диете? Я прочитала, что в ней есть один большой плюс:, тк при резком похудении, обычно, кожа обвисает. А в случае этой диеты – нет! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней. Я думаю попробовать! Хочу сбросить 5 кг! 1. Вы имеете в виду обычный пищевой сахар, но есть множество других (фруктоза, глюкоза, манноза, ...). И вообще, углеводы и сахара - это одно и то же. 2. Избыток белков - это плохо. 3. И не Вам бы беспокоиться об обвисании кожи, поскольку 5 кг - это пустяк для обычного человека (разве, что Вы Дюймовочка весом в 10 кг). 4. Ваша протеиновая диета, а точнее жиропротеиновая (или липопротеиновая), это бляшки в сосудах, которые начинаются с отложения на стенках сосудов липопротеинов низкой и особо низкой плотности. А вообще протеиновая диета - это диета астронавтов (или кремлевская диета). Но не забывайте, что астронавты на орбите живут совсем в других условиях (как и кремлевские деятели). Поэтому то, что хорошо для них, будет плохо для Вас. Так что не ставьте на себе космические и кремлевские эксперименты. Короче, питайтесь правильно, а калорий ешьте столько, чтобы за пару месяцев сбросить свои 5 кг. А о правильном питании см. мой сайт http://vek88.narod.ru и тему КАК ПОХУДЕТЬ? http://forum.resnichka.ru/index.php?showtopic=224 Всего доброго, vek88 |
vek88 |
7.11.2010, 20:46
Сообщение
#3
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 256 Регистрация: 23.5.2008 Пользователь №: 18 274 |
Добавлю еще два комментария о протеиновой (белковой, кремлевской, астронавтов, очковой) диете.
1. Снижение веса на 5 кг факт малозначительный и вряд ли приводит к обвисаниям. Например, мой вес на протяжении нескольких дней вполне может уменьшиться на 3-4 кг из-за физических нагрузок, а потом вернуться к прежнему значению. Но никаких обвисаний я не замечал. 2. Даже диетологи, пропагандирующие протеиновую диету, обращают внимание на целый ряд противопоказаний для применения этой диеты. Это подтверждает высокий риск для здоровья в случае неоправданного применения протеиновой диеты. Например, вот что пишут о белковой диете на сайте http://updiet.info/belkovaya-dieta.html Несбалансированное питание Но, как известно, несбалансированное питание может привести к печальным последствиям, поэтому белковая диета никак не может считаться основой здорового образа жизни. При злоупотреблении белковыми продуктами и недостатке углеводов могут пострадать волосы и кожа, появится утомляемость и бессонница. Белковая диета – стресс для организма, поэтому повторное применение рекомендуется не раньше, чем через 2-3 года. Противопоказания белковой диеты Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов. |
O-lesya |
8.11.2010, 16:07
Сообщение
#4
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 43 Регистрация: 19.10.2010 Из: Москва Пользователь №: 134 883 |
Спасибо вам за овтет!
Вы все очень хорошо и грамотно расписали. А вот по-поводу: Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов. Дело в том, что у меня сестра как раз эту диету любит, а я к ней с недоверием отношусь, именно по этим же причинам, что вы указали Но она вроде как пьет «эссливер форте», ей на таких условиях разрешил диетолог. В целом, она довольная и самочувствие нормальное. Занимается спортом - без спорта никакх мыщц не появится, это очевидно и кожа не подтянется. А меня вот как раз сомнения и берут. -------------------- Очень даже любопытно!
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 16:48 |