Женский журнал Ресничка - главная страница

Форум на Ресничке


Уважаемые читатели! Если у вас есть проблемы в семье, в общении, если вам просто одиноко или захотелось поделиться своими мыслями - мы готовы в меру своих сил помочь вам.

Все, что вам нужно сделать - зарегистрироваться, после чего вы станете полноценным участником форума и сможете открывать темы и задавать любые вопросы, а главное, получать квалифицированные ответы!

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

24 страниц V < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения
Ingwer
сообщение 23.5.2007, 11:53
Сообщение #41


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Регистрация: 26.2.2007
Из: Швейцария
Пользователь №: 161



Valetta,я поняла о чем речь. У мамы моей такой в ванной висит. А я себя каждое утро в душе очень жесткой мочалкой растираю, меня это бодрит, и, по-моему, неплохая алтернатива массажеrу.


--------------------

WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 23.5.2007, 12:14
Сообщение #42


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Цитата(Resnichka @ 23.5.2007, 9:53) *

я честно говоря думала это все ерунда

Конечно ерунда, когда пользуешься этим раз в месяц по 2-3минуты. Я вам скажу, что 15 минут такого массажа в день сродни легкой зарядке по утрам smile.gif . А если еще и какую-то гимнастику на растяжку мышц сделаешь... Красота tongue.gif . Я если честно со спортом не очень дружу sad.gif , а вот такие разминки по утрам мне просто необходимы. Я без них уже не могу. Это уже как позавтракать biggrin.gif А еще я кручу обруч, но тоже не каждый день.

А мочалкой наверное тоже неплохо, только мне кажется, что каждый день так растираться - не слишком полезно для кожи. wink.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шеф-повар Сергей
сообщение 24.5.2007, 13:18
Сообщение #43


Люблю свою работу, особенно вкусно поесть
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 835
Регистрация: 10.1.2007
Пользователь №: 2



Цитата
Сергей! По последним данным - живот растет из-за ослабления связок внутренних органов, что может (часто) происходит из-за остеохондроза позвоночника. Это решается - мануальная терапия, краниосакральная терапия, ЛФК. Очень хороши упражнения на прес, наклоны.


Доктор, а что такое связки внутренних органов? Я понимаю это некая соеденительная ткань, или нет? Понятно, что можно накачать мышцы, но подтянуть связки - тоже возможно? Кстати, я в неплохой форме и упражнения на пресс делаю в том числе, но живот как заколдованный sad.gif


--------------------
Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями

Кушайте на здоровье!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 24.5.2007, 14:30
Сообщение #44


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Цитата(Шеф-повар Сергей @ 24.5.2007, 12:18) *

но живот как заколдованный sad.gif

Это не живот, а "комок нервов" biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif ("Москва слезам не верит" - помните? smile.gif )
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шеф-повар Сергей
сообщение 24.5.2007, 21:44
Сообщение #45


Люблю свою работу, особенно вкусно поесть
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 835
Регистрация: 10.1.2007
Пользователь №: 2



Как этот комок нервов только не называют smile.gif А куда деваться, если я по 12 часов в день сижу??? Вот пахал бы в поле, и проблем бы не было.


--------------------
Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями

Кушайте на здоровье!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maya
сообщение 26.5.2007, 23:43
Сообщение #46


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Регистрация: 22.1.2007
Пользователь №: 80



Похудела на 3 кг. Очень за себя рада. Ничего особенного: полноценный завтрак, а в течении дня салатики. На ночь кефир. Ну и посильная физкультура - наклоны, приседания.
smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 28.5.2007, 11:04
Сообщение #47


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Цитата(Maya @ 26.5.2007, 22:43) *

Похудела на 3 кг. Очень за себя рада.


Браво, Maya biggrin.gif ! А 3кг. это за какой период?

У меня за последнюю неделю ушел еще один кг. Правда я в субботу позволили себе немного расслабиться. Очень соскучились по шашлычкам, и не смогли отказать себе в этом удовольствии. А еще пирог испекла очень вкусный получился (правда на вид по-моему не такой, как надо sad.gif - задам несколько вопросов по этому поводу в кулинарной теме), не смотря на то, что я выпечкой лет 15 не занималась.

В общем я решила, что худеть это хорошо, но о своей психике тоже забывать не стоит. И если чего-то нельзя, но очень хочется, значит можно wink.gif чуть-чуть cool.gif . А с понедельника - опять на диету tongue.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maya
сообщение 29.5.2007, 15:43
Сообщение #48


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Регистрация: 22.1.2007
Пользователь №: 80



Valetta, похудела за 2 недели. У нас сейчас очень жарко, есть не хочется совсем. Может, это помогло в первую очередь. Я вообще решила, что в моменты приступов голода надо грызть овощи smile.gif И полезно, и червячка заморить можно wink.gif

Улыбнулась, когда читала про шашлычок и пирог: видимо, удовольствие от еды у нас на первом месте. smile.gif

У меня план - хочу втиснуться в свой любимый костюм. Поэтому, об удовольствиях на время забуду.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 29.5.2007, 16:08
Сообщение #49


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



У меня тоже висят в шкафу пара летних вещичек, до которых ну совсем чуть-чуть дохудеть надо wink.gif . Что ж придется повременить с удовольствиями unsure.gif . А зарядка по утрам в такую жару ну совсем не делается dry.gif . Даже массажер на теле тормозит biggrin.gif .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 6.6.2007, 17:23
Сообщение #50


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Ну и где вы все пропали?
Я что, одна худею? sad.gif
У меня за неделю еще минус килограмм smile.gif .
Сегодня влезла в свою любимую блузку. Год меня в шкафу дожидалась rolleyes.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ingwer
сообщение 6.6.2007, 18:19
Сообщение #51


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Регистрация: 26.2.2007
Из: Швейцария
Пользователь №: 161



Не-е-е, Валетта, вы не одна худеете! Я продолжаю неравную борьбу с лишними колограммами тоже! Похудела на 1 кг. Рецепт простой - не есть на ночь, т.е. после 19.00. Правда позавчера, когда муж был в отьезде, меня поздно вечером охватил очередной приступ обжорства и я наелась сыра вприкуску с инжиром! mad.gif А потом себя успокаивала, что если очень хочется, то можно... Сейчас снова настроена решительно! Возобновила после долгого перерыва Nordic Wolking - 45 мин, и после 15 гимнастика на растяжку, ощущения после этого - супер! Хочется летать!
Сергей, а как вы, не oсвоили Nordic Wolkig? Или сейчас у всех дачный сезон начался?
Валетта, я очень рада за вашу блузку! tongue.gif


--------------------

WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Maya
сообщение 6.6.2007, 22:55
Сообщение #52


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Регистрация: 22.1.2007
Пользователь №: 80



Мы на связи. smile.gif
Пока что-то не получается похудеть. Вес стоит на месте: ни туда, ни сюда. Радует, что не прибавляется.
Сегодня в утренней программе услышала рецепт супчика для худеющих дам: 3 луковицы среднего размера, три помидора, небольшая головка капусты, болгарский перец. Все это сварить без соли и есть в течении дня в разгрузочные дни. Если бы не помидор, я б такой суп съесть не смогла. Очень на любителя. Главным достоинством этого супа считают его мочегонное действие. Вот, проверяю.
С завтрашнего дня посижу на кефире и нежирном сыре.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Шеф-повар Сергей
сообщение 8.6.2007, 13:58
Сообщение #53


Люблю свою работу, особенно вкусно поесть
***

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 835
Регистрация: 10.1.2007
Пользователь №: 2



Девочки, и у меня есть успехи smile.gif Стрелка весов вплотную приблизилась к 90 кг, а джинсы начали сваливаться. 90 - это для меня голубая мечта. И это - несмотря на пиво и шашлык в выходные! У меня обычно летом из-за этого идет набор веса, а пока - в минус! smile.gif

Рецепт прост - чаще бегаю по вечерам, плюс на ужин ем только свежий салат плюс кусок мяса- рыбы. Нордик волкинг не освоил, - из за соображений как посмотрят окружающие. Еще не видел ни одного чела а палками летом, а первопроходцем быть не хочу. А вот на ролики встать подумываю.

Девочки, всем успехов!!! wub.gif


--------------------
Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями

Кушайте на здоровье!
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 18.6.2007, 11:22
Сообщение #54


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



У меня за неделю ушел еще один килограмм smile.gif . В пятницу даже думала, что надо себя побаловать чем-нибудь вкусненьким за успехи wink.gif , но вовремя одумалась.
А вчера вечером почувствовала непреодолимое притяжение холодильника blink.gif . Сразу вспомнила Ingwer biggrin.gif . Если ну очень хочется... rolleyes.gif . Съела пару кусочков сыра, и успокоилась smile.gif . Все таки свою психику надо беречь не меньше чем фигуру tongue.gif .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ingwer
сообщение 18.6.2007, 11:34
Сообщение #55


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Регистрация: 26.2.2007
Из: Швейцария
Пользователь №: 161



Э-э-э-х, одолела меня последнее время меланхолия черная, спасаюсь холодильником. Мне так стыдно. wub.gif Девочки, я больше не буду!!!Все, не подхожу к холодильнику позже 18.00.....Нет, я погорячилась.... Ну хорошо, после 19.00! tongue.gif


--------------------

WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 18.6.2007, 16:31
Сообщение #56


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Ingwer, а Вы попробуйте сразу после последнего приема пищи в 18.00 (ну ладно, в 19.00) , умыться, почистить зубы и наложить кремы-маски (что Вы обычно делаете перед сном).
Честное слово, мне лично почищенные зубы мешают положить что-то лишнее в рот biggrin.gif .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ingwer
сообщение 20.6.2007, 14:26
Сообщение #57


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Регистрация: 26.2.2007
Из: Швейцария
Пользователь №: 161



Ох, Валетта, а мне не помогает. Если мне вдруг захотелось поесть вечером, я превращаюсь в зомби, blink.gif и меня может остановить только десятипудовый замок на холодильнике. И почему нет холодильников, закрывающихся на ключ?!!! mad.gif
А насчет маски - так мне и маска не помешает! laugh.gif


--------------------

WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 20.6.2007, 14:38
Сообщение #58


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Цитата(Ingwer @ 20.6.2007, 14:26) *

И почему нет холодильников, закрывающихся на ключ?!!! mad.gif

А были ведь такие холодильники biggrin.gif ! ЗиЛ кажется назывались wink.gif . У моей бывшей свекрови до сих пор такой на даче работает smile.gif .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
oxa
сообщение 23.6.2007, 19:53
Сообщение #59


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 23.6.2007
Пользователь №: 1 672



Цитата(Valetta @ 20.6.2007, 14:38) *

А были ведь такие холодильники biggrin.gif ! ЗиЛ кажется назывались wink.gif . У моей бывшей свекрови до сих пор такой на даче работает smile.gif .



Это все не имеет значения прочитала статью и почему то склонна ей доверятьhttp://vorojba.ru/archive/?id=127
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valetta
сообщение 25.6.2007, 10:48
Сообщение #60


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 435
Регистрация: 10.4.2007
Пользователь №: 413



Цитата(Ingwer @ 20.6.2007, 14:26) *

Если мне вдруг захотелось поесть вечером, я превращаюсь в зомби, blink.gif

Я тут тоже статью в журнале прочитала. Точно не помню, но мысль примерно такая: наше желание покушать на ночь - это исторический атавизм. Человек днем вынужден был охотиться на мамонтов, а вечером наедаться - и спать biggrin.gif . Так что ничего в этом страшного нет smile.gif . Природа... tongue.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

24 страниц V < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 21.1.2018, 11:21

Дети и родители - занимательные статьи и поучительные истории.