Усталость., Просыпаюсь уже усталой |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Усталость., Просыпаюсь уже усталой |
Хелена |
19.4.2007, 21:07
Сообщение
#1
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 19.4.2007 Пользователь №: 493 |
Просыпаюсь усталой. Хотя не сказать, что день пашу как лошадь. Вроде высыпаюсь, а всеравно днем хочется прикорнуть хоть на короткое время.
|
Доктор |
23.4.2007, 10:58
Сообщение
#2
|
Консультант Группа: Пользователи Сообщений: 871 Регистрация: 15.1.2007 Из: Москва Пользователь №: 3 |
Кхе-кхе .....
Цитата 5. Нужно засыпать быстро. Помимо того, что нельзя есть на ночь, нужно уметь "отключать" мозги и расслабляться и отключаться от проблем. Но это - отдельная тема. А вот это - самое сложное и неконтролируемое усилием воли при астеническом расстройстве. По поводу физической нагрузки - всецело согласен, о чем и писал - вечерний мацион, занятия спортом. Для выяснения точного Вашего состояния, Хелена, и назначения индивидуальных мер по восстановлению Вашего состояния, необходимо лично обратиться к врачу психиатру-психотерапевту. Ведь очень много зависит и от гормонального фона (возраст 43 - может быть кризисным в этом отношении) и от общей психопсихологической нагрузки и от Вашего психостатуса, и т.д. Естественно, здесь Вы можете получить лишь общие рекомендации не связанные с Вашими индивидуальными параметрами развития как нервной системы, так и общего состояния организма. -------------------- Человек - это амфибия, которая живет одновременно в двух мирах, данном и изобретенном, мире материи, жизни и сознания, в мире символов.
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 15:07 |