Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум на Ресничке _ O ... _ подскажите, как можно бросить курить

Автор: аленка 7.3.2010, 4:11

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?

Автор: Шеф-повар Сергей 8.3.2010, 14:37

Главное - мотивация. То есть нужна сильная причина, ради которой вы отказываете себе в этом "удовольствии". А дальше - вопрос техники, я лично отодвигал первую сигарету каждый день на 5 минут, и в конце концов бросил )

Автор: vek88 29.7.2010, 22:35

А посмотрите тему http://forum.resnichka.ru/index.php?showtopic=7880

Автор: Valetta 6.9.2010, 15:27

Цитата(Шеф-повар Сергей @ 8.3.2010, 14:37) *

Главное - мотивация. То есть нужна сильная причина, ради которой вы отказываете себе в этом "удовольствии".


Ага! laugh.gif Я решила, что слишком люблю себя, чтоб травиться...
Плохой цвет лица, запах от одежды, кашель по ночам...
Вам это все надо?

Автор: алсу 28.9.2010, 11:39

возможно помогает уменьшать кол-во выкуренного в день.
на ону меньше, потом на две...
если конечно не поленитесь все это посчитать smile.gif

Автор: Елена Прекрасная 29.9.2010, 16:51

Мне проще - у меня аллергия на дым, даже не понимаю, как можно добровольно травиться )

Автор: Vasilissa 3.11.2010, 11:51

что-то очень сильное должно быть мотивацией бросить))

Автор: Klara 19.11.2010, 14:14

Сама не курю, но сестра курила, я ей постоянно говорила какой от нее неприятный запах табака - и в один прекрасный день она бросила, стала уделять большое внимание своему здоровью.

Автор: Just a girl 20.11.2010, 2:07

У меня подруга курила очень много, а вот как забеременела - пришлось бросить!))) Чем вам не серьезная мотивация?))))

Автор: Немезида 9.12.2011, 23:27

Цитата(аленка @ 7.3.2010, 5:11) *

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?

Забеременела и на второй день бросила. Для меня это был важный аргумент

Автор: qwerta 25.3.2012, 2:32

Когда я бросала, меня ломало недели две... хорошо подсказали успокоительное пропить, афобазол курсом... нервы успокоились, тревога прошла, забыла об этом и думать))) Не курю уже больше года. Осознала, что курить на самом деле не хочу, что жалко здоровья, красоты и пр. Все в наших руках))) Я теперь правильно питаюсь, слежу за здоровьем, и больше не буду курить!

Автор: CoffeeLady 13.5.2012, 12:44

главное мотивация и сила воли.

Автор: Oxsi 14.6.2012, 14:50

Можно еще леденцы сосать, когда захочется курить или семечки лузгать

Автор: grenka 29.6.2012, 11:15

Цитата(аленка @ 7.3.2010, 4:11) *

Пыталась бросить курить не один раз. Может быть, кто подскажет как?


Сейчас существуют электронные сигареты, они помогают бросить курить. В них нет смолы и все такого. Организм насыщается небольшим количеством никотина. И со временем вас перестанет тянуть к сигаретам. можно купить одноразовые. Попробуйте, говорят помогает)

Автор: Sivilla 28.10.2012, 17:00

Не помогают. Друг их "курил" полгода, потом снова на обычные перешел.

Автор: Cinser 30.10.2012, 16:07

Можно бросить сегодня, а завтра все заново. Никто не подскажет, у каждого своя дорожка. Главное ее найти. cool.gif

Автор: Светлана_И 2.11.2012, 15:13

Буквально на днях читала в Комсомолке-толстушке как бросал курить корреспондент этой газеты. Просто в один день бросил и все. Мучился он здорово. И депрессия у него была. И нервы шалили. Выдержал, год уже не курит. Мне кажется другого пути нет. Нужно просто захотеть бросить курить.

Автор: Огненная 6.2.2013, 11:14

я просто взяла, и перестала, надо умом понять, и будет легко

Автор: Kukolka 19.2.2013, 0:56

Мне кажется, что до этого надо дойти, а не просто говорить себе все бросаю. надо бросить и сдержать свое слово.

Автор: CoffeeLady 8.3.2013, 14:54

Цитата(Kukolka @ 19.2.2013, 0:56) *

Мне кажется, что до этого надо дойти, а не просто говорить себе все бросаю. надо бросить и сдержать свое слово.

внутренний настрой должен быть.

Автор: Марианна 9.10.2013, 10:13

Да, нужно просто понять для чего ты куришь. Придумать занятие себе, потому что курят чаще о того что есть свободная минутка, и люди не знают чем ее занять. Просто потому что ты стоишь на улице или в гараже с другом, почему бы не покурить, вроде и время быстрее идет. Нет, это можно заменить разговорами по телефону к примеру с родственниками. Захотел покурить - позвонил маме, папе, жене, мужу. Как вариант. Как говорится - "все средства хороши." Пробуйте. Человек который ничего не пробует, а просто ноет, что у него ничего не получается - никогда ничего не добьется. И это не только с куревом.

Автор: Зая 1.6.2014, 22:20

Электронная сигарета хорошо помогает.

Автор: venera 2.12.2014, 15:29

Цитата(Зая @ 1.6.2014, 22:20) *

Электронная сигарета хорошо помогает.

Но не недолго, при стрессе все равно тянет курить обычные

Пока сама не решишь для себя не курить никакие фишки не помогут

Автор: kolrik 3.12.2014, 22:54

Сколько ухищрений. )) Я как-то заболела, нельзя было курить. С тех пор может пару сигарет за год выкурила, как-то лень стало.

Автор: maskamahska 5.12.2014, 12:46

курить бросила во время беременности, с тех пор и завязала, вообще лучше этого повода избавиться от этой привычки нету)

Автор: Солнышко весеннее 11.6.2015, 15:44

Самое главное. не поправиться после того, как бросите курить. Я поборола себя от привычки избавилась. Но после этого, стала жрать все подряд. Пришлось модельформ покупать, с ним стала в еде переборчивая. На правильное питание перешла.

Автор: deNatali 18.7.2015, 15:00

Бросать курить лучше всего на спор! поспорьте с кем-то на деньги )) будет стимул.

Автор: Nadilennaya 21.12.2015, 21:43

а мне кажется пока сам не решишь для себя, что нужно бросить никакие спец средства не помогуть sad.gif

Автор: Катерина К 24.12.2015, 21:29

Курить лучше не начинать, потому что от этой привычки очень сложно избавиться sad.gif

Автор: Шапокляк 9.1.2016, 11:31

Главное серьезная мотивация, понять для себя почему вы хотите бросить курить.

Автор: Jany 17.1.2016, 21:09

Важно решить зачем вам это надо. Тогда, и легче это сделать.

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)