КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
КАК ПОХУДЕТЬ?, рецепты похудения |
Ingwer |
23.5.2007, 11:53
Сообщение
#41
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 |
Valetta,я поняла о чем речь. У мамы моей такой в ванной висит. А я себя каждое утро в душе очень жесткой мочалкой растираю, меня это бодрит, и, по-моему, неплохая алтернатива массажеrу.
-------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Valetta |
23.5.2007, 12:14
Сообщение
#42
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
я честно говоря думала это все ерунда Конечно ерунда, когда пользуешься этим раз в месяц по 2-3минуты. Я вам скажу, что 15 минут такого массажа в день сродни легкой зарядке по утрам . А если еще и какую-то гимнастику на растяжку мышц сделаешь... Красота . Я если честно со спортом не очень дружу , а вот такие разминки по утрам мне просто необходимы. Я без них уже не могу. Это уже как позавтракать А еще я кручу обруч, но тоже не каждый день. А мочалкой наверное тоже неплохо, только мне кажется, что каждый день так растираться - не слишком полезно для кожи. |
Шеф-повар Сергей |
24.5.2007, 13:18
Сообщение
#43
|
Люблю свою работу, особенно вкусно поесть Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 |
Цитата Сергей! По последним данным - живот растет из-за ослабления связок внутренних органов, что может (часто) происходит из-за остеохондроза позвоночника. Это решается - мануальная терапия, краниосакральная терапия, ЛФК. Очень хороши упражнения на прес, наклоны. Доктор, а что такое связки внутренних органов? Я понимаю это некая соеденительная ткань, или нет? Понятно, что можно накачать мышцы, но подтянуть связки - тоже возможно? Кстати, я в неплохой форме и упражнения на пресс делаю в том числе, но живот как заколдованный -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Valetta |
24.5.2007, 14:30
Сообщение
#44
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
|
Шеф-повар Сергей |
24.5.2007, 21:44
Сообщение
#45
|
Люблю свою работу, особенно вкусно поесть Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 |
Как этот комок нервов только не называют А куда деваться, если я по 12 часов в день сижу??? Вот пахал бы в поле, и проблем бы не было.
-------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Maya |
26.5.2007, 23:43
Сообщение
#46
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 22.1.2007 Пользователь №: 80 |
Похудела на 3 кг. Очень за себя рада. Ничего особенного: полноценный завтрак, а в течении дня салатики. На ночь кефир. Ну и посильная физкультура - наклоны, приседания.
|
Valetta |
28.5.2007, 11:04
Сообщение
#47
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
Похудела на 3 кг. Очень за себя рада. Браво, Maya ! А 3кг. это за какой период? У меня за последнюю неделю ушел еще один кг. Правда я в субботу позволили себе немного расслабиться. Очень соскучились по шашлычкам, и не смогли отказать себе в этом удовольствии. А еще пирог испекла очень вкусный получился (правда на вид по-моему не такой, как надо - задам несколько вопросов по этому поводу в кулинарной теме), не смотря на то, что я выпечкой лет 15 не занималась. В общем я решила, что худеть это хорошо, но о своей психике тоже забывать не стоит. И если чего-то нельзя, но очень хочется, значит можно чуть-чуть . А с понедельника - опять на диету |
Maya |
29.5.2007, 15:43
Сообщение
#48
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 22.1.2007 Пользователь №: 80 |
Valetta, похудела за 2 недели. У нас сейчас очень жарко, есть не хочется совсем. Может, это помогло в первую очередь. Я вообще решила, что в моменты приступов голода надо грызть овощи И полезно, и червячка заморить можно
Улыбнулась, когда читала про шашлычок и пирог: видимо, удовольствие от еды у нас на первом месте. У меня план - хочу втиснуться в свой любимый костюм. Поэтому, об удовольствиях на время забуду. |
Valetta |
29.5.2007, 16:08
Сообщение
#49
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
У меня тоже висят в шкафу пара летних вещичек, до которых ну совсем чуть-чуть дохудеть надо . Что ж придется повременить с удовольствиями . А зарядка по утрам в такую жару ну совсем не делается . Даже массажер на теле тормозит .
|
Valetta |
6.6.2007, 17:23
Сообщение
#50
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
Ну и где вы все пропали?
Я что, одна худею? У меня за неделю еще минус килограмм . Сегодня влезла в свою любимую блузку. Год меня в шкафу дожидалась |
Ingwer |
6.6.2007, 18:19
Сообщение
#51
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 |
Не-е-е, Валетта, вы не одна худеете! Я продолжаю неравную борьбу с лишними колограммами тоже! Похудела на 1 кг. Рецепт простой - не есть на ночь, т.е. после 19.00. Правда позавчера, когда муж был в отьезде, меня поздно вечером охватил очередной приступ обжорства и я наелась сыра вприкуску с инжиром! А потом себя успокаивала, что если очень хочется, то можно... Сейчас снова настроена решительно! Возобновила после долгого перерыва Nordic Wolking - 45 мин, и после 15 гимнастика на растяжку, ощущения после этого - супер! Хочется летать!
Сергей, а как вы, не oсвоили Nordic Wolkig? Или сейчас у всех дачный сезон начался? Валетта, я очень рада за вашу блузку! -------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Maya |
6.6.2007, 22:55
Сообщение
#52
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 22.1.2007 Пользователь №: 80 |
Мы на связи.
Пока что-то не получается похудеть. Вес стоит на месте: ни туда, ни сюда. Радует, что не прибавляется. Сегодня в утренней программе услышала рецепт супчика для худеющих дам: 3 луковицы среднего размера, три помидора, небольшая головка капусты, болгарский перец. Все это сварить без соли и есть в течении дня в разгрузочные дни. Если бы не помидор, я б такой суп съесть не смогла. Очень на любителя. Главным достоинством этого супа считают его мочегонное действие. Вот, проверяю. С завтрашнего дня посижу на кефире и нежирном сыре. |
Шеф-повар Сергей |
8.6.2007, 13:58
Сообщение
#53
|
Люблю свою работу, особенно вкусно поесть Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 |
Девочки, и у меня есть успехи Стрелка весов вплотную приблизилась к 90 кг, а джинсы начали сваливаться. 90 - это для меня голубая мечта. И это - несмотря на пиво и шашлык в выходные! У меня обычно летом из-за этого идет набор веса, а пока - в минус!
Рецепт прост - чаще бегаю по вечерам, плюс на ужин ем только свежий салат плюс кусок мяса- рыбы. Нордик волкинг не освоил, - из за соображений как посмотрят окружающие. Еще не видел ни одного чела а палками летом, а первопроходцем быть не хочу. А вот на ролики встать подумываю. Девочки, всем успехов!!! -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
Valetta |
18.6.2007, 11:22
Сообщение
#54
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
У меня за неделю ушел еще один килограмм . В пятницу даже думала, что надо себя побаловать чем-нибудь вкусненьким за успехи , но вовремя одумалась.
А вчера вечером почувствовала непреодолимое притяжение холодильника . Сразу вспомнила Ingwer . Если ну очень хочется... . Съела пару кусочков сыра, и успокоилась . Все таки свою психику надо беречь не меньше чем фигуру . |
Ingwer |
18.6.2007, 11:34
Сообщение
#55
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 |
Э-э-э-х, одолела меня последнее время меланхолия черная, спасаюсь холодильником. Мне так стыдно. Девочки, я больше не буду!!!Все, не подхожу к холодильнику позже 18.00.....Нет, я погорячилась.... Ну хорошо, после 19.00!
-------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Valetta |
18.6.2007, 16:31
Сообщение
#56
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
Ingwer, а Вы попробуйте сразу после последнего приема пищи в 18.00 (ну ладно, в 19.00) , умыться, почистить зубы и наложить кремы-маски (что Вы обычно делаете перед сном).
Честное слово, мне лично почищенные зубы мешают положить что-то лишнее в рот . |
Ingwer |
20.6.2007, 14:26
Сообщение
#57
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 465 Регистрация: 26.2.2007 Из: Швейцария Пользователь №: 161 |
Ох, Валетта, а мне не помогает. Если мне вдруг захотелось поесть вечером, я превращаюсь в зомби, и меня может остановить только десятипудовый замок на холодильнике. И почему нет холодильников, закрывающихся на ключ?!!!
А насчет маски - так мне и маска не помешает! -------------------- WELCOME ко мне в гости http://blogs.mail.ru/mail/puhnaya/ |
Valetta |
20.6.2007, 14:38
Сообщение
#58
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
|
oxa |
23.6.2007, 19:53
Сообщение
#59
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 23.6.2007 Пользователь №: 1 672 |
А были ведь такие холодильники ! ЗиЛ кажется назывались . У моей бывшей свекрови до сих пор такой на даче работает . Это все не имеет значения прочитала статью и почему то склонна ей доверятьhttp://vorojba.ru/archive/?id=127 |
Valetta |
25.6.2007, 10:48
Сообщение
#60
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 435 Регистрация: 10.4.2007 Пользователь №: 413 |
Если мне вдруг захотелось поесть вечером, я превращаюсь в зомби, Я тут тоже статью в журнале прочитала. Точно не помню, но мысль примерно такая: наше желание покушать на ночь - это исторический атавизм. Человек днем вынужден был охотиться на мамонтов, а вечером наедаться - и спать . Так что ничего в этом страшного нет . Природа... |
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 22:47 |