Царапаю себя. Что делать?, беспокойство |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Царапаю себя. Что делать?, беспокойство |
Abigail |
20.5.2010, 17:04
Сообщение
#1
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 19.5.2010 Пользователь №: 95 797 |
Здравствуйте!!! Очень рада, что нашла вас: мне нужна консультация психолога. Буду бесконечно благодарна вам. Суть проблемы: очень часто, когда мне нечего делать или меня беспокоит какой-то вопрос, моя рука сама начинает искать недостатки на коже, например, на спине. Я царапаю свою кожу, как бы не замечая этого. Последствия ужасны - царапины, болячки. Иногда начинаю перед зеркалом делать тоже самое с лицом, потом хожу в красных пятнах! Иногда смешно самой бывает, но ведь это проблема. Меня наверное этот процесс успокаивает - как некоторые ручку вертят или теребят что-то в руках - а я вот... И не могу от этого избавиться! Посоветуйте, как мне контролировать себя. Заранее спасибо!!! С уважением, Татьяна.
|
Шеф-повар Сергей |
12.6.2010, 10:15
Сообщение
#2
|
Люблю свою работу, особенно вкусно поесть Группа: Главные администраторы Сообщений: 835 Регистрация: 10.1.2007 Пользователь №: 2 |
Цитата Я уже стараюсь расслабляться и не переживать ни о чем. А эти движения - наверное выход моей психической энергии (так мне психолог сказал). Abigail, извините, не удержусь... Психологов слушайте, но осторожно, они вам такого наговорят Расслабление - действительно ключ к решению многих психологических проблем, здесь вы на верном пути. Грызть ногти или царапать себя - не более чем вредная (или безвредная) привычка, от которой нужно себя постепенно отучать, что впрочем может быть ой как нелегко. Что касается фразы "выход психической энергии" - ей можно объяснить любое человеческое действие, да собственно любой наше физическое движение есть следствие мыслительных процессов в мозге (осознаваемых или нет), то есть той самой "психической энергии" Про перчатки я кстати не пошутил - это позволит вам чаше заострять внимание на проблеме-привычке, и быстрее ее преодолеть. -------------------- Вот, кстати, еще неплохие кулинарные рецепты с фотографиями
Кушайте на здоровье! |
tigra |
14.6.2010, 20:03
Сообщение
#3
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 341 Регистрация: 19.9.2008 Пользователь №: 30 609 |
Про перчатки я кстати не пошутил - это позволит вам чаше заострять внимание на проблеме-привычке, и быстрее ее преодолеть. Всем привет!:)))Давненько я тут не была-уже соскучиться успела:))) А если еще перчатки пропитать чем нибудь.... Начать можно с р-ра красного жгучего перца;). Ну а если совсем не поможет...то только яд:))))) Курара ,например. Тогда уже точно НИКАКИЕ вредные привычки Вам жить мешать не будут;)) -------------------- УЧУСЬ!!!
|
Текстовая версия | Сейчас: 23.4.2024, 12:31 |