Сердцебиение, Приступы сердцебияния Опции

[solnce]

Здравствуйте, участники форума и врачи!. Хочу чтобы вы мне помогли в моей проблеме. Ситуация такова: у меня вот уже 3 месяца случаются приступы сильного сердцебиения, причем в первый раз это случилось на улице. Когда я шла одна домой, пришлось звонить мужу, чтобы он за мной приехал. В серце засел сильный страх повтора такого приступа, и стоило мне остаться на улице одной, как опять случалось подобное. Получается как замкнутый круг. Причем какое-то время я даже боялась выходить на улицу в сопровождении близких, не хотела ходить в гости, только продолжала ездить на работу ( с мужем на машине, а если он не мог на машине, то вызывала такси). Стала плохо спать, ухудшился аппетит, начало подниматься давление. Недавно мне стало легче, я настроила себя и выхожу в сопровождении близких, есть желание веселиться, работать, приносить пользу. Но по-прежнему не могу решиться ходить одна. Сегодня опять вызвала такси с работы, но даже до него дошла только с анаприлином. Случился сильный приступ сердцебиения. Усугубляется это тем, что вокруг все жизнерадостные, а я как будто не свободная, хочется двигаться, ходить по магазинам как раньше, не ждать что кто-то подвезет. Я часто раньше пешком ходила домой, т.к. не любила ждать транспорт или попутчиков. Однажды прочитала, что от сильного приступа сердцебиения сердце может не выдержать. От этого очень страшно. Так бы решилась ходить, переждать приступ если что, а так от мысли что это очень опасно приходится себя сдерживать. У меня ребенок 3 года, хочется с ней ходить в парк, гулять, как раньше. Однажды такая ситуация у меня уже была, где-то 5 лет назад, но тогда я вышла из неё самостоятельно и забыла об этом. Как выйти теперь?