Возможно ли завязать самостоятельно? Опции

[Алкоголик]

Ув. доктор!
Я - алкоголик, к великому сожалению. Обычно говорят, что очень многие алкоголики не осознают свою болезнь, хорохорятся, мол захочу - и брошу, не вопрос. А я вот понял, что болен, довольно быстро. Поначалу еще даже гордился этим, когда пил с дружками - вам что, выпил пару пива - и гуляй, а я то - АЛКОГОЛИК! - мне уж если выпить, так грамм 400, не меньше, куда вам, слабакам.
Пил я культурно, в канавах не валялся, но похмелье становилось все тяжелее. И в последнее время оно стало таким тяжелым, что пить на неделе пришлось прекратить. А в пятницу - понеслось, и в субботу - полный отрыв, зато в воскресенье - медленная смерть, бессонная ночь в поту, тяжелейший отходняк и в понедельник, и даже во вторник. Трезвенникам это не понять, и слава богу. Сколько клятв я себе давал в эти ночи, и все равно как конец недели - так за бутылку. Организм начал потихоньку сдавать - одышка, сердцебиение, нехватка воздуха, нарушение сна, печенка ноет - полный букет. Не знаю, как долго это бы продолжалось, если бы не новогодние каникулы.
Шутят наши юмористы, что нельзя давать нашему народу столько выходных. А это, между прочим, не шутки. И вот шестого января мой организм не выдержал. Проснувшись в шесть утра после многодневного запоя, я вдруг понял, что самостоятельно пережить этот день не смогу. Я не мог лежать, я не мог ходить, не мог есть - мне было так плохо, что я не знал куда деваться. И я решил впервые вызвать врача на дом по объявлению. Доктор приехал, поставил капельницу, мне немного полегчало, и слава господу, я выжил. Крутило меня еще недели две, и вот только недавно я стал себя чуствовать получше. И решил я завязать, не навсегда, хотя бы до пасхи, а там видно будет.
Но выпить то хочется. Подскажите, доктор, может есть какие таблетки очищающие или еще что, чтобы унять желание выпить, да и себя в порядок привести - мне все-таки еще тридцать пять, пожить то хочется нормально.

[Resnichka]

Если быть точным, абсент запретили, потому что он еще и галлюциногенным действием обладал. А сейчас его можно купить спокойно, только из него эта компонента удалена. А в молоке или соке нет тех веществ, что есть в красном вине.

Артемий, пробовала медитацию, не получается! Я много чем занималась, и читала много литературы из этой области, но вот с медитацией не сложилось как то. Если вы откроете новую тему и расскажете немного, как правильно медитировать и что это дает, буду очень вам благодарна.

[Артемий]

Артемий, пробовала медитацию, не получается! Я много чем занималась, и читала много литературы из этой области, но вот с медитацией не сложилось как то. Если вы откроете новую тему и расскажете немного, как правильно медитировать и что это дает, буду очень вам благодарна.

Не открою и не расскажу - потому что это вне слов, это практическая дисциплина. Кроме того, об этом масса литературы. Могу посоветовать медитацию в стиле, в традиции Дзен. Дза-дзен. Абсолютно нужная и безобидная вещь, поскольку требует малого времени, можно быстро научиться, познавателен и полезен даже сам процесс обучения, основное требование - остановить на время медитации мыслительную деятельность (это огромная экономия энергии и приведение энергетических потоков организма к собственному движению - гармонизация энергетики организма, скажем - восстановление ауры, возможно раскрытие чакр - подъем энергии). В конечном счете все книги пишут - просто сядьте и сами всё почувствуете. Я через 1-2 минуты вынужден снимать майку, чтобы не вспотеть - что-то типа пробуждения внутреннего реактора... Просто доверяйте своему организму.
Почему не получается. К этому обычно приходят не из любви к искусству, а по необходимости выживания, когда без новых источников энергии просто не выжить. К этим же разрядам относится озарение, просветление... Можно, конечно, и за счет дисциплины, но труднее, хотя всё по своему трудно.
И теперь к алкоголю - если есть тяга (депрессия, усталость, желание выпить, стресс) - очень можно перебить - сделайте упражнения или освойте медитацию - уберется причина потребности - и вы просто забудете, что хотели выпить. Надо просто замещать мнимое удовольствие от выпивки на реальные удовольствия созидания.