Поддержите меня, пожалуйста..., У меня нет друзей, часто настроение - просто никакое Опции

[Egor]

Здравствуйте. Мне 21 год. Где-то лет с 16 я пребываю в очень странном состоянии, а именно в каком-то никаком. Я ни с кем не общаюсь почти, у меня нет дрезей, до последнего времени не было девушки. Сейчас я учусь в ВУЗе, но за весь день учебный могу не сказать ни одного слова. У меня как будто отключается голова. Я часто думаю на какие-нибудь темы, а часто голова бывает вообще пустая, сложно сконцентрироваться, запоминать, сложно реагировать на людей адекватно, шутить. Раньше, лет до 16, у меня бывали состояния, когда мне хотелось шевелиться, я иногда бывал очень активный, а сейчас практически не бывает... В школе надо мной издевались одноклассники, всё время меня задевали, я их всё время старался избегать, но в школьные пора меня это как-то не волновало. Сейчас в группе рабята хорошие, и ко мне хорошо относятся, но у меня просто не получается общаться. Девушке, с которой я познакомился, 15 лет... я ей по-моему нравлюсь... но я обнаруживаю, что не могу даже ей в глаза смотреть иногда... Ещё я очень часто плачу. В последнее аремя стал очень эмоциональный. И я знаю, что надо работать над собой. Просто иногда даже думать не хочется ни о чём. Я чувствую, что это какое-то не такое состояние, ведь все вокруг весёлые, активные люди, веселятся с друзьями. А мне так не хочется быть занудным и грустным человеком.
Прошу Вас как-нибудь откомментировать, что я тут понаписал. Могу поконкретнее описать, если нужно. Обращаюсь прежде всего к Доктору... Спасибо.

[Dima]

Egor, вы правильно сделали, что обратились на форум за советом. Я только думаю, что не вы пока занялись своей проблемой, а она вами... Она мешает вам жить, вызывает беспокойство за ваши отношения с девушкой, за ваше будущее в целом... Поэтому вы хотите избавиться от неё, но пока хотите обойтись "малой кровью", таблетку принять...
Доктор может вам порекомендовать какой-нибудь препарат, например, для снижения тревожности, но что толку... Он на время притупит (незначительно) тревогу... Если бы вам нужно было справиться с какой-то критической ситуацией, можно было бы попринимать какое-нибудь успокаивающее (ими все аптеки забиты). Когда я защищал диссертацию, я был в тяжёлом состоянии - несколько месяцев стресса. Тогда мне помог выжить "Новопассит". Но это не значит, что мои проблемы решились - ничего подобного, просто препарат позволил в трудный период продержаться.
Egor, есть только один путь: заняться вашей проблемой и осуществлять определённое поведение по отношению к вашей психической активности. А как это поведение выстроить, должен сказать психотерапевт.
Могу порекомендовать специальные упражнения, рассчитанные на снижение тревожности. Но это тоже не системный, целостный подход. И только эти упражнения - не достаточны.