Поддержите меня, пожалуйста..., У меня нет друзей, часто настроение - просто никакое Опции

[Egor]

Здравствуйте. Мне 21 год. Где-то лет с 16 я пребываю в очень странном состоянии, а именно в каком-то никаком. Я ни с кем не общаюсь почти, у меня нет дрезей, до последнего времени не было девушки. Сейчас я учусь в ВУЗе, но за весь день учебный могу не сказать ни одного слова. У меня как будто отключается голова. Я часто думаю на какие-нибудь темы, а часто голова бывает вообще пустая, сложно сконцентрироваться, запоминать, сложно реагировать на людей адекватно, шутить. Раньше, лет до 16, у меня бывали состояния, когда мне хотелось шевелиться, я иногда бывал очень активный, а сейчас практически не бывает... В школе надо мной издевались одноклассники, всё время меня задевали, я их всё время старался избегать, но в школьные пора меня это как-то не волновало. Сейчас в группе рабята хорошие, и ко мне хорошо относятся, но у меня просто не получается общаться. Девушке, с которой я познакомился, 15 лет... я ей по-моему нравлюсь... но я обнаруживаю, что не могу даже ей в глаза смотреть иногда... Ещё я очень часто плачу. В последнее аремя стал очень эмоциональный. И я знаю, что надо работать над собой. Просто иногда даже думать не хочется ни о чём. Я чувствую, что это какое-то не такое состояние, ведь все вокруг весёлые, активные люди, веселятся с друзьями. А мне так не хочется быть занудным и грустным человеком.
Прошу Вас как-нибудь откомментировать, что я тут понаписал. Могу поконкретнее описать, если нужно. Обращаюсь прежде всего к Доктору... Спасибо.

[Ingwer]

Егор, сходите обязательно к врачу и проверьте щитовидку, как Вам Ежик советует, а еще обязательно кровь, у Вас может быть дефецит железа, кальция, каких-то витаминов. Может быть, чего-то еще, я не врач, но сделать это обязательно нужно. И еще - спорт, спорт, и еще раз спорт! Обливание холодной водой, контрастный душ по утрам придаст Вам сил. Вы знаете, моя 70летняя мама каждое утро делает гимнастику и обливается холодной водой. И ведет при этом активный образ жизни!
А насчет неуверенности в себе, пытайтесь бороться с ней. Я в Вашем возрасте тоже была очень неуверена в себе. Если мне нужно было , например, сделать важный звонок по телефону, я записывала на листок, что мне нужно сказать, потом звонила. Смущаетесь с девушкой? Продумайте, что бы Вы хотели ей сказать, заучите наизуеть, и обязательно скажите при встрече. Так вырабатывается уверенность в себе, шаг за шагом, не сразу, но она придет, нужно только работать над собой.