депрессия Опции

[Марина81]

Здравствуйте, Доктор!
хочу попросить у вас помощи. дело в том, что уже в течении 2-х лет у меня депрессия (из-за проблем в личной жизни). я чувствую, что это состояние уже перешло в хроническое, постоянное плохое настроение, нежелание общаться с друзьями, раздражительность, испорченные нервы, уже появились проблемы со здоровьем. причем "болячки" посыпались просто как горох. наверное иммунитет совсем истощился. я много читала и пыталась разобраться в своей проблеме. причинах ее возникновения и способах излечения. и вот что я смогла понять -я отношусь к типу женщин, которые "слишком сильно любят". сейчас я пытаюсь избавится от этой зависимости. но у меня слабо получается. советы вроде - общайтесь побольше с друзьями, гуляйте, испытывайте хорошие эмоции, займите себя чем-то не помогают мне. дело в том, что не хочу никого видеть, полнейшая апатия ко всему. и это пугает меня больше всего. есть только желание вернуться к нормальной жизни. что мне делать, Доктор? Справлюсь ли я сама или все попытки бесполезны и надо идти к специалисту? к кому? психологу, психотерапевту? извините, если сумбурно написано. надеюсь, что вы поможете мне советом. Спасибо!

[Resnichka]

Марина81, конечно обратитесь к специалисту, если вы об этом задумываетесь. Случайно мысли в голове не возникают - если вам кажется, что специалист поможет, значит надо к нему идти, а не ждать "вдруг рассосется". Идите и чем раньше, тем лучше. Выбраться самостоятельно из депрессии сложно, а чем дольше она длится, тем сложнее (знаю по себе, поэтому говорю). А сам поход к врачу - это уже мощный толчок, рассматривайте его как "начало новой жизни", как переломный момент в судьбе. Именно так - настройтесь, прочь сомнения, и решительно - к доктору.