Страх одиночества, Страх, который перерастает в отчаяние Опции

[Энн]

Мой рассказ не будет отличаться новизной или уникальностью... Мне 26 лет, я не замужем, и бойфренда у меня тоже нет. И вообще в жизни давно нет серьезных отношений с мужчинами. Раньше к этому я спокойно относилась. А вот в последнее время я чувствую, что очень не хватает в жизни любви. Смотрю на парочки, которые гуляют по городу и плачу. Практически не хожу в гости к подругам, которые замужем, потому что начинаю плакать. Новых знакомств практически нет, потому что я нигде особо не бываю: знаете работа, учеба (пишу сейчас диплом). Кроме того, городок у нас очень маленький, а я практически не выездная. Я прекрасно понимаю насколько это глупо сидеть дома и ждать принца. Но что делать, если даже в жизни и появляются новые мужчины, ну ни как не цепляют, не хочется продолжать с ними отношения. В этом году ездила в отпуск в Египет, познакомилась с молодым человеком. Он ухаживал, хотел общаться и в России после возвращения, но мне он не понравился, хотя ни внешних, ни на первый взгляд внутренних изъянов я не обнаружила. Я понимаю, что в своем одиночестве я виновата сама, но как справиться с собой, если душа хочет любить, но любить не просто кого-нибудь, кто под руку подвернется... Так я и живу, и чем чаще об этом думаю, тем больше впадаю в отчаяние, что так и останусь одна, не любимая и не счастливая... Внешность моя не отвратительная, очень многие называют меня красивой. Много женатых мужчин проявляют ко мне интерес, с различными предложениями... Но это никак не может помочь моему личному счастью. А душа не то, чтобы очень высокоморальна, но не принимает никого. Иногда мне даже хочется просто влюбиться, пусть в женатого, но только чтобы она не страдала от того, что не любит, ну и пусть это будет "кто под руку подвернется"... Но нет. Может она умнее меня...

[Dima]

Энн, я думаю, что «поселить» в сердце уверенность (что всё будет) – невозможно. Это всегда будет самообман. Как себя не убеждай, всё равно сила сомнения в вас будет прямо пропорциональна силе убеждения. И вы будете колебаться между страхом и надеждой, что вы сейчас и делаете.
Современная психотерапия предлагает нам парадоксальный, даже «страшный», но единственный эффективный выход.
Как это ни странно, во-первых, надо смириться, с тем, что у вас может и не быть отношений! И с этим МОЖНО жить!!! Представьте себе самый негативный вариант вашего будущего: у вас не будет отношений! Но ведь вы не умрёте, не сойдёте с ума… У вас в жизни не будет ничего хорошего, радостного? Здесь ложно слово «ничего». Наша жизнь разнообразна и в ней есть много вещей, приносящих нам радость. Да мечты о Счастье не воплотятся… Но никто ещё от отсутствия отношений не умирал (разве что по-глупости) и у вас будут в жизни свои радости и приятные впечатления, эмоции и проч.
Это смирение (на языке психотерапии – аккомодация – приспособление к условиям существования), если вы научите себя ему, устранит тревогу и страх за ваше будущее. Вы, наконец, перестанете суетиться, и начнёте жить и видеть мир.
Далее, почему бы вам не сделать вашу жизнь ещё более яркой (она уже яркая), почему бы не обрести любовь? У вас уже не будет болезненного стремления к отношениям, «голода». Мотивация ваша коренным образом изменится: вместо спешки, суеты, СТРАХА (не построить отношения, остаться одной, не счастливой) будет желание сделать свою жизнь полнее, радостнее. А это уже другая история… Ваше восприятие мира, мужчин изменится! Вы будете активно действовать в отношении мужчин (на языке психотерапии – ассимиляция – изменение условий существования).
Эти советы, если они полезны (на что я надеюсь) не являются для вас панацеей, поскольку видимо у вас есть и другие психологические проблемы. И просто так они сдаваться не собираются. Но со временем у вас, надеюсь, сложится системное представление о ваших проблемах, и тогда борьба с ними будет эффективнее!