Закомплексованность, есть ли выход? Прошу совета Опции

[Мимоза]

Я молодая девушка 25 лет, выросла в неблагополучной семье, отец пил, мать всегда взвинчена, нервная, не было такого, чтобы она улыбнулась мне хотя бы. Я росла очень закомплексованной девочкой, еще и дома "подогревали" - ты чего такая стеснительная, вон подруги все такие общительные, а ты сидишь дома. А как я пойду куда-нибудь с такими комплексами. В подростковом возрасте начались проблемы с общением, я не могла просто общаться с людьми даже с родной сестренкой и родителями, постоянно присутствовал страх, неуверенность во всем.Проблема разраслась так, что я даже не могла закончить университет, бросила на последнем курсе т.к. не могла проходить практику, боялась детей (пединститут). Посидев 1 год дома я начала работать в маленькой школе в поселке, и постепенно научилась общаться с людьми без страха, даже очень легко и просто, так как я всегда мечтала, меня называли иногда даже уверенной в себе, но время от времени на меня нападает эта неуверенность из юности. Например, я могу общаться с людьми очень просто и легко, как вдруг ни стого ни с сего, становлюсь неуверенной в себе, боюсь сказать людям даже слово, сделать даже движение, посмотреть в глаза, резко меняюсь и наверное люди не могут понять такую резкую перемену, как будто меня подменили. В такие моменты я не знаю, что делать, не могу не обращать на это внимания, мне уже столько лет а эта проблема не дает мне покоя. Этот страх как-будто врос в меня. Что мне делать подскажите? И еще я заметила, что "я люблю трудности", т.е. невольно я тянусь туда где труднее, мне это как-будто нравится, легко бросила университет, зная что потом будет еще сложнее восстановиться на учебу, легко теряю все, в поисках новых трудностей, школу закончила с одной 4 , хотя могла легко закончить на одни 5, и университет с одной 3, если отношения складываются хорошо с кем-нибудь, обязательно потом мелкая, да неурядица появится. Мне кажется, что это может мне в жизни помешать или нет? Но мне кажется, что без этого адреналина я не смогу жить.

[Dima]

Белка, тосты - самая отвратительная для меня штука! Я категорически не умею их говорить, а за столом "требуют" (я никогда не понимал, почему за столом тосты надо говорить всем...). Сейчас я, конечно, спокойнее к ним отношусь: иногда могу отказаться, иногда говорю, но мне не приятно, и есть ощущение, что говорю "чушь".
Вообще, тост во время "застолья" - вещь формальная, заложенная в сценарий застолья. И говорить надо не совсем то, что думаешь - жанр обязывает. И вообще, тост - это слова, и все ждут слов. А ведь чувства варажаются взглядом, улыбкой, жестом... В общем, кто-то очень это дело любит, а я ненавижу эти "застолья".
Хочется свободно посидеть с друзьями, без формальной обязанности сказать тост; тосты в таких "посиделках" - условны: "Ну давайте выпьем!", или личностны (не построены по правилам витиеватой речи): "Ну, Андрюха, здоровья тебе, счастья... Хороший ты человек!.."

Мимоза, "физические изменения" которые вы описываете ("ком в горле", "помутнение в глазах"..., а Valetta ещё упоминала покраснение-побледнение, нарушение дыхания) - это ОБЫЧНЫЕ физиологические проявления страха (в данном случае - социофобии). Я только не понял про "пульсацию" в языке... (может мышца языка непроизвольно сокращается, что-то типа тика?) Доктор, возможно, вам объяснит, хотя заочно это сложно...
Мимоза, я всё больше убеждаюсь в вашей высокой общей тревожности: вы ждёте "нападения", унижения и оскорбления со стороны других людей... Ещё несколько месяцев назад я был в таком же состоянии. Мне помог врач-психотерапевт.
Вам надо решить вашу проблему (это возможно) - и вы будете радоваться общению с людьми!!! Это не легко, но качество вашей жизни измениться невообразимо. Стоит постараться! А мы вам поможем, чем сможем...