СТРАХИ, Помогите избавиться от боязни жить!!! Опции

[Натка]

Добрые люди, устала жить и бояться. В любой ситуации, требующей выдержки и позитивного настроя, не могу от себя этого добиться. Что бы не происходило - ребенок не пришел вовремя домой, не могу дозвониться до родителей, отклонения от нормы в здоровье (что в принципе бывает у каждого живого организма) и т.д. и т.п., сразу начинается сильнейшая паника. Рисую в мыслях самые страшные картинки и начинаю свято в них верить. Иначе говоря, активно занимаюсь самоистязанием от чего сильно страдаю. Даже сны вижу, как правило, сродни фильмам ужасов.
Как научиться жить без страхов??? Пожалуйста, подскажите.

[Доктор]

Психические расстройства, если их лечить, поддаются восстановлению. Не стоит на себя ставить ярлык - "психбольная". Хотя в этом сове страх лишь внешний и ничем не отличимый от страха перед, например, зубным врачом. Которого, например я, боюсь больше чем других врачей . Общественное мнение, к сожалению, складывается не в пользу врача-психиатра, но это не означает, что лечиться не стоит. Психиатр не так страшен, как о нем говорят. Поверьте, гораздо страшнее врач-невролог.
Если ставит диагноз врач-невролог, это говорит на 90% о неизлечимости, если психиатр, то наоборот - 90% о возможности восстановления, компенсации и возможности наладить качество жизни.

Извините за краткость, у меня сейчас очень мало времени, "задавила" административная работа, + необходимость проходить квалификационную комиссию, повышение квалификации, требуется время на обучение.