У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить Опции

[Margo]

У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить. Хотя я понимаю что все они плоды моего воображения и сама наверное себя настраиваю, но ничего не могу с этим поделать.
Длится это у меня уже года 1,5.
У меня постоянно приследуют мня мысли о том, что я скоро умру или со мной что-то случиться(а именно задохнусь или подавлюсь )
У меня и то и другое было в жизни и я испытала жуткий страх.
Это очень сильно портит мою жизнь, я как бы потеряла вкус к жизни...
как от этого избавиться незнаю. Пыталась сама разбираться, но все только на время.
Помогите хотя бы советом

[Доктор]

Если честно, то подобные книги часто таят в себе опасность, которая выражается в том, что люди пытаются заниматься самолечением, которое в 90-99% процентах приносит отрицательные результаты. Это проверено временем и практикой. Данные книги хороши после общения с хорошим психологом или психотерапевтом. Подобные книги правильно понимаются, если человек к ним уже подготовлен. Редко, когда такая книга приносит действительно пользу без подготовки, но это в том случае, если человека к ней подготовила Жизнь. В других случаях, хорошо, если будет нейтральная реакция, чаще происходит обратная реакция - человек привязывается к книге, начинает руководствоваться ей на все 100%, причем не всегда понимая как правильно этими знаниями распорядиться.

Именно поэтому я с очень большой осторожностью отношусь к такой литературе.

[Julia]

А я вот сходила на очередной сеанс к врачу психотерапевту....и разбираем мы тему сознания, как оно формируется еще у детей до 6 лет. И как потом он живет по уже заложенному сценарию. и вот я не пойму, как это может избавить от панических атак? может перестать ходить и тратить большие деньги??
и еще мне препарат алпрозалам заменили на Релиум...кто нибудь пил это? и как так, они ведь разные.. ниче не понимаю....

alena - не к психологу, а к врачу психиатру-психотерапевту! Не стоит упускать шанс все наладить, а страшные названия врача - не стоит бояться. Ведь это всего некоторые нарушения обменных процессов головного мозга, которые в большинстве случаев могут решиться безмедикаментозным методом и амбулаторно (по крайней мере, в Вашей ситуации это очень похоже).

Подобные страхи могут возникать по самым различным причинам, которые выясняет врач на консультации, проводит диагностику и выставляет диагноз. На основании выставленного диагноза и выявленных индивидуальных особенностей развития нервной системы назначается лечение. В большинстве случаев, если расстройство не запускать, лечение проводится амбулаторно.

И неужели все эти мнимости - это тоже серьезно? мне кажется я такая мнительная с детства...и никогда об этом не задумывалась...у меня тоже , если кто то болеетЮ кажется, что и я заболею, или даже может тут же начать болеть тоже самое место, что и у больного. Даже из мелочи всегда делаю "слона"...