Что делать? Опции

[Стелла]

Доброго времени суток, уважаемые!
Итак, хотела поделиться своей проблемой, точнее проблемами.Мне 23 года. Я не пойму, что со мной происходит.Меня это сильно мучает. Я понимаю, что в двух словах не расскажешь историю всей жизни, но тем не менее я попробую и надеюсь на совет доктора или кого либо ещё, кто с этим сталкивался.
Я панически боюсь стать похожей на мать (Я расположена к полноте, мне это досталось по наследству от матери, я ненавижу себя, когда открываю холодильник. Ненавижу свое отражение в зеркале, но не всегда.) Самое главное это то, что меня дико раздражает моя мать, когда она ест, мне не нравится как она выглядит, как одевается, как разговаривает. Мне очень тяжело сейчас об этом говорить, но ещё тяжелее жить с этим. Я боюсь стать похожей на нёё в ёё возрасте. Ей 49 лет, она никогда особо не ухаживала за собой, естественно мне никто не прививал чувство стиля и вкуса. Я всегда смотрела на мам своих подруг, как они красиво одевались, маникюры, педикюры и укладки и прочее. Мне же было стыдно выйти на улицу со своей матерью. Привожу пример её манеры одеваться: классические чёрные брюки, подшитые снизу синими нитками в сочетании с кросовками синего или красного цвета, сверху зелёная куртка. Один раз, идя с ней по магазину, продавщица сказала ей что она не выглядит как женщина. Я была готова провалиться сквозь землю. А бесит меня то что, она ничего не пытается в себе изменить. Ей всё равно, что о ней говорят и как она выглядит. Меня бесит её пофигизм. У неё нет мужчины, она не думает об этом, ей никто не нужен. Живет отшельником, ни с кем из соседей не общается. В общем мне стыдно за свою мать и мне стыдно это говорить. А больше всего меня задевает, когда она начинает програмировать мою жизнь, что я буду такая же толстая, как и она, что я не выйду за муж, что я страшненькая, корявенькая, трусиха, закомплексованая и прочее прочее. На почве этого у меня создалось стойкое ощущение собственной никчёмности. Когда она всё это говорит у меня начинается истерика. Я готова разнести всю квартиру. После того, как она видит мою реакцию, она говорит, что я самая лучшая красивая и непременно буду счастлива. Я не понимаю, что присходит. Я пишу об этом и мне хочется плакать, может я схожу с ума, не знаю. Когда я делаю маникюр, она постоянно комментирует. Покупаю себе новые вещи, ей все не нравится, что бы я не купила, все безвкусица. Я больше так не могу. На почве всего этого у меня появилось куча комплексов, от которых, я думаю, мне не избавиться никогда. По натуре я очень впечатлительный и ранимый человек. ОЧЕНЬ!!! Как мне научиться жить с ней и с собой? Я постоянно срываю на ней зло, все свое плохое настроение. Я понимаю, что виню её во всех своих бедах.
Мне кажется, что я схожу с ума, у меня куча внутренних проблем о которых я не могу никому рассказать, одна из них это увлечение алкоголем, я не алкоголичка, но в последнее время заметила, что злоупотребляю. По-другому не могу расслабиться. Много курю. Даже когда я с молодым человеком я не могу не выпить, даже если он не пьёт. Мне страшно, что будет дальше. У меня абсолютно нет силы воли. Иногда я просто ненавижу себя. МНе кажется, что страшнее меня, только атомная война.Я никогда и никому не говорю освоих проблемах, не смотря на то, что моя подруга-психолог, я боюсь ей об этом рассказывать, поэтому, пишу здесь, наболело. И надеюсь на помощь. Получилось сумбурно, т.к. мысли путаються, как и я сама.

[Resnichka]

Здравствуйте, Стелла!
Да, история невеселая, но стыдного тут ничего нет. Жаль вашу маму, которая не чувствует себя ЖЕНЩИНОЙ, и судя по всему это достаточно давно. Пожалейте ее, попробуйте принять ее такой – она все-таки ваша мать.

В двух словах – вам нужно перестать винить ее во всех своих бедах. Вы – это вы, и вы сами ответственны за свою жизнь. Вам 23 – возраст вполне достаточный. Не хотите быть похожей на мать – так наметьте себе свои ориентиры и живите по ним. Будете лежать на диване с бутылкой и жаловаться на жизнь – вот тогда точно станете как она. А не хотите быть такой – тогда готовьтесь трудиться и бороться за свою внешность и за свои идеалы. И это придется делать всю жизнь – чудес не бывает. Лучше это делать вдвоем с кем-то – попробуйте найти единомышленницу.

Это звучит банально, но я считаю, что путь к счастью у всех один – здоровье плюс настрой. Здоровье – это правильное питание, режим и физическая активность. Настрой – позитивное мышление, вера в себя, определение целей и движение к ним. И любовь, конечно. Бросайте пить-курить, это не выход, поверьте. Не можете расслабиться по другому? А вы пробовали пробежать с десяток километров по лесным тропкам? Или на велосипеде? 100 приседаний – 50 отжиманий? Выработку гормонов хорошего настроения можно стимулировать по-разному. Можно – пивом, а можно – спортом. Выбор за вами. А сила воли – она вырабатывается. Это отговорка для лентяев – у меня нет силы воли. Удобная позиция – у меня нет силы воли, поэтому у меня 56 размер. Лень-матушка, вот и все.

Плохо, что вы стесняетесь поговорить о своих проблемах с друзьями. Попробуйте, в этом нет ничего стыдного. Тем более если ваша подруга – психолог, ей это может быть интересно и с профессиональной точки зрения. Но общее направление такое – меньше жалости к себе, больше работать и учиться. Это отвлекает от проблем, а потом, именно достигнутые успехи вырабатывают веру в себя – это то, чего вам не хватает.

Далее. Вы – взрослый человек. Представьте, что у вас появилось свое жилье. Никто не критикует вашу манеру красить ногти и укладывать волосы. Каждое утро, подходя к зеркалу, что вы увидите? Молодую улыбающуюся девушку, у которой вся жизнь впереди, или мамины черты и ее слова? Вот над этим нужно поработать. Вы должны полюбить свою внешность, и улыбаться своему отражению. Это непросто, но возможно. У вас же есть фотография, где вы себе нравитесь? У вас же бывают дни, когда у вас все спорится и когда вы смотрите в зеркало и говорите – какая я сегодня молодец? Фиксируйте эти ощущения, запоминайте и пробуйте их воспроизводить.

Вот очень сложный момент, и я не знаю как вам тут поступить. Но очень трудно полюбить свое отражение, если вы видите за ним мать, внешность которой вам мягко говоря не нравится. Вам нужно как-то изменить свое отношение к ней. Да, возможно, в чем то вы правы – она не такая мать, как у ваших подруг, но винить ее в этом, и винить ее в ваших проблемах – позиция неконструктивная. Попробуйте пожалеть ее, и поговорите с ней без эмоций, но так чтобы она почувствовала вашу личность. Вы – личность со своими привычками, взглядами и ценностями, и если она хочет жить в ладу с вами – она должна уважать ваши взгляды, пускай даже она их не разделяет. А если не выходит – может действительно нужно задуматься о другой жилье?

зы Белка опередила

[Стелла]

Здравствуйте, Стелла! А вы пробовали пробежать с десяток километров по лесным тропкам? Или на велосипеде?

Ресничка, я живу в центре Москвы, приходя в 20.00 вечера с работы, где же я найду лесные тропки Да и на велосипеде, как-то не очень комфортно кататься у нас Остается вариант заниматься дома или в спорт клубе.