Как укрепить имумнитет и защитить организм во время эпидемии гриппа? Опции

[mariposa]

Не нашла похожей темы, поэтому решила создать.
Не секрет, что скоро к нам начнут "доставлять" откуда-нибудь с Дальнего Востока вирусы гриппа. Как можно заранее позаботиться о том, чтобы не заболеть? Прививки, думаю, тут малоэффективны, хотя, иногда необходимы. Но, если слабый иммунитет, то и на прививку разовьётся болезнь и потом из неё нужно будет мучительно вылезать.
Нужно укрепить иммунитет, но какими средствами? Раньше принимали Иммунал, но он слабоват при эпидемии. Чеснок - не всегда возможно его использовать - общение с людьми... Что ещё?
Витамин С? Фрукты, овощи?..
Наша врач в этом году посоветовала для всей семьи Оциллококцинум. Говорит, что можно его принимать профилактически или, если уже прозевали момент для профилактики, то тогда лечиться им.
Почитала я про него в интернете - гомеопатия, хотя и французская. Вот и не знаю - поможет ли при гриппе на самом деле? Кто-нибудь его принимал?
Какие ещё средства хороши для укрепления иммунитета и при гриппе?

[Flame]

Как иммунитет укрепить? Да свежим воздухом и зарядкой. Это звучит так часто, что люди привыкли не обращать внимания. Как и на призывы мыть с мылом руки, с доместосом полы, полоскать горло, чистить зубы наконец. Все это несовременно. Современно глотать таблетки из телерекламы со все более дурацкими названиями.

[Немезида]

Как иммунитет укрепить? Да свежим воздухом и зарядкой. Это звучит так часто, что люди привыкли не обращать внимания. Как и на призывы мыть с мылом руки, с доместосом полы, полоскать горло, чистить зубы наконец. Все это несовременно. Современно глотать таблетки из телерекламы со все более дурацкими названиями.

Мой отец 15 лет в любую погоду обливался холодной водой на улице, пока сердечко не хапнуло, на этом свежий воздух закончился )))) Я с Вами согласна и насчёт рук и на счёт полов и даже насчёт зубов ))))). Но когда деваться некуда то и таблетки глотать надо. Я например Когацел осенью пропила и не переживаю что в автобусе какой нибудь дядя может в лицо чихнуть.