Возможно ли завязать самостоятельно? Опции

[Алкоголик]

Ув. доктор!
Я - алкоголик, к великому сожалению. Обычно говорят, что очень многие алкоголики не осознают свою болезнь, хорохорятся, мол захочу - и брошу, не вопрос. А я вот понял, что болен, довольно быстро. Поначалу еще даже гордился этим, когда пил с дружками - вам что, выпил пару пива - и гуляй, а я то - АЛКОГОЛИК! - мне уж если выпить, так грамм 400, не меньше, куда вам, слабакам.
Пил я культурно, в канавах не валялся, но похмелье становилось все тяжелее. И в последнее время оно стало таким тяжелым, что пить на неделе пришлось прекратить. А в пятницу - понеслось, и в субботу - полный отрыв, зато в воскресенье - медленная смерть, бессонная ночь в поту, тяжелейший отходняк и в понедельник, и даже во вторник. Трезвенникам это не понять, и слава богу. Сколько клятв я себе давал в эти ночи, и все равно как конец недели - так за бутылку. Организм начал потихоньку сдавать - одышка, сердцебиение, нехватка воздуха, нарушение сна, печенка ноет - полный букет. Не знаю, как долго это бы продолжалось, если бы не новогодние каникулы.
Шутят наши юмористы, что нельзя давать нашему народу столько выходных. А это, между прочим, не шутки. И вот шестого января мой организм не выдержал. Проснувшись в шесть утра после многодневного запоя, я вдруг понял, что самостоятельно пережить этот день не смогу. Я не мог лежать, я не мог ходить, не мог есть - мне было так плохо, что я не знал куда деваться. И я решил впервые вызвать врача на дом по объявлению. Доктор приехал, поставил капельницу, мне немного полегчало, и слава господу, я выжил. Крутило меня еще недели две, и вот только недавно я стал себя чуствовать получше. И решил я завязать, не навсегда, хотя бы до пасхи, а там видно будет.
Но выпить то хочется. Подскажите, доктор, может есть какие таблетки очищающие или еще что, чтобы унять желание выпить, да и себя в порядок привести - мне все-таки еще тридцать пять, пожить то хочется нормально.

[vek88]

ИМХО все мании основаны на дофаминовой зависимости. Т.е. организм при получении положительных эмоций вырабатывает дофамин. И, если этих эмоций чрезмерно много, организм сам себя подсаживает на "дофаминовую иглу". Поэтому удовольствиями нельзя злоупотреблять - нужен постоянный самоконтроль.

Приведу пример самоконтроля по поводу игромании. В сентябре отдыхали в Бадене под Веной. Разумеется, ходили в казино - всего 5 раз. За первые три посещения выйгрыш составил 150 евро. А за следующие два - проигрыш 200 евро. Общий итог: минус 50 евро.

В чем состоял самоконтроль:

1. При каждом посещении брали с женой денег ровно столько, сколько не жалко проиграть. Конкретно, по 27 евро на человека на входные фишки (за 27 евро дают 6 фишек по 5 евро) + по 50 евро на человека дополнительно (на них брали цвет - фишки по 2 евро).

2. Общий лимит проигрыша установили 50 евро. Спустив до этой суммы больше в казино не ходили. Хотя и хотелось - ведь в России теперь с этим никак.