Протеиновая диета. Вопросы Опции

[O-lesya]

Привет, девочки, а что вы знаете о протеиновой диете? Я прочитала, что в ней есть один большой плюс:, тк при резком похудении, обычно, кожа обвисает. А в случае этой диеты – нет! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней. Я думаю попробовать! Хочу сбросить 5 кг!

[vek88]

Привет, девочки, а что вы знаете о протеиновой диете? Я прочитала, что в ней есть один большой плюс:, тк при резком похудении, обычно, кожа обвисает. А в случае этой диеты – нет! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней. Я думаю попробовать! Хочу сбросить 5 кг!

Я хоть и не девочка, попробую ответить Вам.

1. Вы имеете в виду обычный пищевой сахар, но есть множество других (фруктоза, глюкоза, манноза, ...). И вообще, углеводы и сахара - это одно и то же.

2. Избыток белков - это плохо.

3. И не Вам бы беспокоиться об обвисании кожи, поскольку 5 кг - это пустяк для обычного человека (разве, что Вы Дюймовочка весом в 10 кг).

4. Ваша протеиновая диета, а точнее жиропротеиновая (или липопротеиновая), это бляшки в сосудах, которые начинаются с отложения на стенках сосудов липопротеинов низкой и особо низкой плотности.

А вообще протеиновая диета - это диета астронавтов (или кремлевская диета). Но не забывайте, что астронавты на орбите живут совсем в других условиях (как и кремлевские деятели). Поэтому то, что хорошо для них, будет плохо для Вас. Так что не ставьте на себе космические и кремлевские эксперименты.

Короче, питайтесь правильно, а калорий ешьте столько, чтобы за пару месяцев сбросить свои 5 кг.

А о правильном питании см. мой сайт http://vek88.narod.ru
и тему КАК ПОХУДЕТЬ? http://forum.resnichka.ru/index.php?showtopic=224

Всего доброго,
vek88