Что произойдет, если вы сейчас же бросите курить?, есть ли возможность вернуть утраченое? Опции

[Flame]

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено.

Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания.

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага.

Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.

Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.

Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.

Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.

Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.

Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.

Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.

Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.

Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Как только вы перестанете курить, ваш чудесный организм включит механизм самоочищения — дезинтоксикации.

Этот процесс можно ускорить, регулярно полощите полость рта раствором пищевой соды (одна чайная ложка на полстакана воды), слабым раствором марганцовки или отваром ромашки.
Первую неделю надо повторять эту процедуру каждые 3-4 часа, потом два раза в день. Побольше пейте минеральной воды, сока, некрепкого чая.

Пейте поливитамины, содержащие как минимум витамины А, Е, С (вообще витамины). Чтобы очиститься полностью, организму понадобится от полугода до двух лет.

Значительно улучшат самочувствие анти-табачные гомеопатические средства и фито чаи, которые вы найдете в аптеках, отвар валерианы или пустырника, они не панацея, а всего лишь помощники.

[Солнышко весеннее]

Не слышала, что бы человек от того что бросил курить прыщами стал покрываться.

[vek88]

Не слышала, что бы человек от того что бросил курить прыщами стал покрываться.

Да мало ли что мы не слышали. К примеру, слышали Вы, что при бросании курить начинали болеть зубы и десны? Или человек начинал постоянно простужаться? У него начинала болеть голова и возникали боли в сердце? У меня все это было.

Я уже писал выше, что первые месяцы после отказа от курения, как объяснил мне опытный врач, все, что может заболеть, начинает болеть. Мне кажется это естественным, поскольку идет серьезная перестройка организма.

А есть еще заморочка. Например, вопреки распространенному мнению часть никотина из сигарет все-таки окисляется до никотиновой кислоты. Не в организме (у него для этого нет необходимых ферментов), а в процессе курения. А это уже витамин PP. Таким образом, бросая курить, в случае недостатка этого витамина в пище, человек недополучает важный витамин PP. А это серьезные заболевания, в частности, кожное заболевание пеллагра. См. по этому поводу статью И.П.Чепурного http://cholesterol2006.narod.ru/Kurenie.html

Кстати, И.П. Чепурной в противовес традиционным мантрам врачей объясняет пристастие к курению именно недостатком витамина PP в организме.

Так что прыщи при бросании курить - а почему бы и нет?. ИМХО при бросании курить может обостряться любая хроника, а любая предрасположенность к каким-либо заболеваниям может фактически приводить к этим заболеваниям.

С уважением,
vek88