Как укрепить имумнитет и защитить организм во время эпидемии гриппа? Опции

[mariposa]

Не нашла похожей темы, поэтому решила создать.
Не секрет, что скоро к нам начнут "доставлять" откуда-нибудь с Дальнего Востока вирусы гриппа. Как можно заранее позаботиться о том, чтобы не заболеть? Прививки, думаю, тут малоэффективны, хотя, иногда необходимы. Но, если слабый иммунитет, то и на прививку разовьётся болезнь и потом из неё нужно будет мучительно вылезать.
Нужно укрепить иммунитет, но какими средствами? Раньше принимали Иммунал, но он слабоват при эпидемии. Чеснок - не всегда возможно его использовать - общение с людьми... Что ещё?
Витамин С? Фрукты, овощи?..
Наша врач в этом году посоветовала для всей семьи Оциллококцинум. Говорит, что можно его принимать профилактически или, если уже прозевали момент для профилактики, то тогда лечиться им.
Почитала я про него в интернете - гомеопатия, хотя и французская. Вот и не знаю - поможет ли при гриппе на самом деле? Кто-нибудь его принимал?
Какие ещё средства хороши для укрепления иммунитета и при гриппе?

[mariposa]

Вот, ещё прочитала:
Аскорбинку принимайте по 0,5-1 граммов 1-2 раза в день, только не на голодный желудок. Можно заменить витамин С в таблетках на сок квашеной капусты или цитрусовые. Особенно много витамина С в лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.

[Булочка]

Не знаю какое козье молоко имеет отношение к имунной системе. А Вы конкретно гриппа боитесь или вообще зимних болячек. Просто есть же вакцинация против гриппа. Уже конечно поздновато ставить прививку, но в целом, как выход не рассматривате?

[Башмак]

Не знаю какое козье молоко имеет отношение к имунной системе. А Вы конкретно гриппа боитесь или вообще зимних болячек. Просто есть же вакцинация против гриппа. Уже конечно поздновато ставить прививку, но в целом, как выход не рассматривате?

Я вот в прошлом году сделала прививку и все равно заболела. А в этом году мне врач назначила для подготовке к атаке вирусов свечки корилип, я провела курс, посмотрим что будет. Врач сказала, что корилип это адаптоген, то есть как бы все силы огранизма направляет на борьбу с трудностями :-) Ну как то так я поняла.