Как пережить горе?, My heart goes out to the victims and their families at VT! Опции

[Lika]

Вот произошла трагедия!32 человека убиты!У всех нас(моих друзей,соседей,знакомых)есть кто-то у кого кто-то пострадал в этой истории.Как всё это пережить?Мы все тут(далеко от этого университета,представляю что происходит там!) толком не спим,все в шоке,никто не может поверить что такое может случится,мы смотрим на фотографии погибших и слёзы текут....Шок,столько жизней...Горе для всей страны!Наши жизни остановились!Мы скорбим вместе с семьями погибших!
Но как научится всё это пережить?Лично у меня страх потери(который иногда давал о себе знать)не даёт мне и моему мужу покоя покоя!!!Муж уходит утром на работу,а я прощаюсь с ним как в последний раз.Была бы моя воля вообще посадила бы его рядом и ни на секунду не оставила бы и не отпустила ни на шаг от себя.Понимаю это стресс,но как научится себя контролировать?Как научится не боятся?Я тут тоже училась,тоже был студенческих городок,который в случае чего никак не возможно ни эвакуировать не закрыть и планировала возвращаться туда учится,НО!Как только подумаю,животный страх охватывает,не только за себя,просто нелепость случившегося никак не даёт покоя!
Вчера у меня села батарейка на сотовом,муж позвонил пару раз,не смог дозвониться,ушёл с работы посередине дня и начал поиски меня,искал меня везде,во всех местах где я бываю,поехал даже в продуктовый магазин,где меня и нашёл,когда я его увидела,я испугалась,в его глазах было столько страха,и это потому,что мой телефон был отключён и он не мог понять что происходит.Всё это следствие того,что произошло в Вирджиния Тех,мы стали боятся потерять,мы стали боятся не успеть сказать столько важных слов!!!

[Мирт]

Lika, два года назад я потеряла отца (сердце). И до сих пор плачу иногда. И думаю, никогда это не закончится. Я не знаю, как бороться с Вашим страхом. Но я знаю, что ничто не поможет вам сейчас так, как открытость друг другу и сплоченность. Держитесь, берегите себя и близких.
И еще - как общаться с теми, у кого кто-то погиб. Вам придется научиться НОРМАЛЬНО с ними разговаривать. Поверьте, гораздо труднее пережить горе, когда постоянно кто-то рядом похлопывает по плечу и приговоривает, и цокает языком. Сразу наваливается горе, хочется заплакать. МНе помогло то, что мои подруги, проинструктированные на похоронах врачом, говорили со мной на отвлеченные темы, без лишних эмоций. Когда надо было - выслушивали и плакали со мной вместе, невозможно не плакать, это необходимо. А в остальное время - ровно, как будто ничего не случилось.
Для оплакивания есть специальные дни и места. В остальное время приходится держаться, просто чтобы не сойти с ума, и очень нужны люди, которые помогут в этом.
Сначала трудно, потом боль постепенно утихает. Но до конца она не утихнет никогда. Это я точно знаю. Просто со временем будет проще вспоминать, хотя сейчас вот пишу и сердце бьется, почти как тогда...

Думаю, весь мир сейчас с вами.