У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить Опции

[Margo]

У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить. Хотя я понимаю что все они плоды моего воображения и сама наверное себя настраиваю, но ничего не могу с этим поделать.
Длится это у меня уже года 1,5.
У меня постоянно приследуют мня мысли о том, что я скоро умру или со мной что-то случиться(а именно задохнусь или подавлюсь )
У меня и то и другое было в жизни и я испытала жуткий страх.
Это очень сильно портит мою жизнь, я как бы потеряла вкус к жизни...
как от этого избавиться незнаю. Пыталась сама разбираться, но все только на время.
Помогите хотя бы советом

[Доктор]

Существуют обычные, что называется, бытовые страхи, которые скорее можно назвать опасениями и они не снижают качества жизни. Это например: страх переходить на красный сигнал светофора, страх ходить по карнизу на 10-м этаже и т.д.

Но есть навязчивые страхи, которые снижают качество жизни. С некоторыми человек может жить, обходя эти моменты (страх высоты наприер - люди не выходят на балкон), если они не проявляются очень сильно. Но есть и те страхи, которые не могут контролироваться усилиями воли, которые возникают самостоятельно и изменяют жизнь человека, чнижают качество его жизни. С этими страхами необходимо бороться и бороться можно только с помощью врача психиатра-психотерапевта.

Можно научиться жить с болезнью, если она не сильно выражена и человек еще может усилиями воли подавлять и контролировать эту болезнь. Но наступает время, а оно наступит рано или поздно, когда человек уже не может справляться с этим состоянием, когда заболевание зашло уже так далеко, что будет требоваться более интенсивное и длительное лечение. Вот в таких случаях и появляется "обида" на врача, который не может вылечить. А как можно вылечить заболевание, если оно стало хроническим и в очень тяжелой форме? Для этого потребуется стационар и длительный, далее - несколько лет амбулаторного лечения с периодами стационара. Не легче ли начать лечение на ранних стадиях, когда существует возможность гораздо легкого лечения?