 Сладкое |
 |
|
|
||||||||||
|
|
|
||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Сладкое |
| mnogo |
 21.6.2008, 2:59
Сообщение
#1
|
 Активный участник  Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 27.12.2007 Пользователь №: 7 238  |
Девушки, вопрос про здоровье:
если я в день съедаю по 2-3 мороженого, и 15-20 кусочков сахара (чай пью), это мне грозит всяким диабетом? или еще что там может с организмом приключиться.. Или можно без риска для здоровья столько сладкого кушать? |
   |
 
|
  |
| ЕленаЕлена |
29.7.2008, 15:14
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 29.7.2008 Пользователь №: 24 197 |
Много это или мало - конечно же зависит от организма. То что сахар вреден - совершенно точно, но когда это станет абсолютно ясно и появятся проблемы? Пока есть здоровье и Вы молоды - организм решает эти проблемы за Вас. Станете ли Вы мудрее чем он, через 10, 20.. лет, чтобы решить их вместо него? Не легче ли уже сейчас приучить себя к вкусу естественной еды? У стевии вполне приятный вкус, а подсластители помогут на время, пока будет тянуть именно на вкус сахара. При этом не стоит спешить, организм перестроится, но со временем - от месяца до года. И Вы забудете про сахар, а также избавитесь от проблем в будущем. От очень больших проблем.
 Удачи и здоровья! |
|
|
|
| vek88 |
1.8.2008, 21:36
Сообщение
#3
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 256 Регистрация: 23.5.2008 Пользователь №: 18 274 |
Цитата(ЕленаЕлена @ 29.7.2008, 16:14)  То что сахар вреден - совершенно точно ...  Справка: углеводы (сахара) в рационе человека должны по энергии (калориям) составлять порядка 50%, в частности, превосходить по весу количество потребляемых белков в 4-6 раз. Это общепринятые рекомендации. В России утверждено отношение Б:Ж:У = 1:1,1:4,9. В США (Американская национальная академия наук) Б:Ж:У = 1:1,1:6. Так что говорить о вреде наиболее существенной компоненты нашего питания, приносящей нам более 50% энергии - ну это вы уж слишком сильно выразились. Разумеется, нам необходимы самые разные сахара: моносахариды, дисахариды (к ним принадлежит обычный пищевой сахар - сахароза), полисахариды (включая крахмал). Без сахаров мы загнемся. Дело в том, что теоретически организм может гнать сахар (и потом жиры) из белков, но это очень сложный путь, тяжелый для нашего организма. Да и поедать избыток белков - очень плохо. Наконец, возьмите мой случай - мы в семье до этого года ели все обезжиренное, а сахар я не клал даже в кофе. И что же - холестерин у меня был выше нормы! Оказывается из-за переедания белков и недоедания углеводов. А теперь - снизили белки, трескаем углеводы и холестерин пришел в норму. Подробности см. в теме "КАК ПОХУДЕТЬ" или на сайтеhttp://vek88.narod.ru |
|
|
|
mnogo Сладкое 21.6.2008, 2:59
Шеф-повар Сергей
Думаю до поры до времени можно. Но боюсь, что лет... 3.7.2008, 10:15 Доченька
Девушки, вопрос про здоровье:
если я в день съед... 4.7.2008, 12:26 zmeychka Лично я сладкое не люблю совсем, но когда на работ... 4.7.2008, 13:26
Доченька
Лично я сладкое не люблю совсем, но когда на рабо... 4.7.2008, 13:57 zmeychka Интересно, а излишества это сколько? Если посчитат... 4.7.2008, 20:41 vek88
Интересно, а излишества это сколько? Если посчита... 2.8.2008, 21:35 Наталочка Некоторые говорят о зависимости пищевой, и , конкр... 8.8.2008, 13:23 vek88 В книге Кольман Я., Рем К.-Г. Наглядная биохимия ... 8.8.2008, 22:21 Лейла
Девушки, вопрос про здоровье:
если я в день съед... 11.10.2008, 21:03 |
| Текстовая версия | Сейчас: 17.6.2025, 0:14 |
