У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить Опции

[Margo]

У меня навязчивые мысли, которые мешают мне жить. Хотя я понимаю что все они плоды моего воображения и сама наверное себя настраиваю, но ничего не могу с этим поделать.
Длится это у меня уже года 1,5.
У меня постоянно приследуют мня мысли о том, что я скоро умру или со мной что-то случиться(а именно задохнусь или подавлюсь )
У меня и то и другое было в жизни и я испытала жуткий страх.
Это очень сильно портит мою жизнь, я как бы потеряла вкус к жизни...
как от этого избавиться незнаю. Пыталась сама разбираться, но все только на время.
Помогите хотя бы советом

[Maya]

Margo, я понимаю, вы очень восприимчивы, но почему вы корите себя за тот случай? Посмотрите на это с другой стороны. Рекламных агенств в вашем городе, я надеюсь, много. Думаю ,и радиостанций, которые могли бы принять такое сообщение, тоже. Больница, в которой лежал человек, нуждающийся в донорской крови, тоже не бездействовала, возможно запрашивала кровь в банках хранения крови. Посмотрите сколько человек могли быть задействованы. А вы, как мне показалось, взяли на себя ответственность за не вовремя вышедшее объявление и чувствуете вину до сих пор. Думаю, это не совсем правильно.
Не хотите послушаться Доктора? Он вам желает добра