Надоели простуды :( Опции

[Ёлочка]

До чертиков надоело каждую весну ходить простуженной Как вирусы просыпаются из своей зимней спячке, так сразу ко мне цепляются – ну любят они меня! Только рядом кто-то чихнул – все, я простыла! Поила меня мама в детстве кагором для иммунитета каждую весну и осень, да не допоила, видно. Так и остался иммунитет на уровне 0, если не -1 … А врач заладила: больше отдыхать и прогуливаться на свежем воздухе. Только вот когда это делать – не сказала. Может, Вы мне что-то посоветуете? Может, пропить что-то можно?

[Шеф-повар Сергей]

Ёлочка, а почему сразу попить? Вы думаете достаточно скушать волшебных таблеток - и иммунитет сам собой повысится? Это только в рекламе так, а в жизни иммунитет надо заработать, в том числе физическими нагрузками.

Каждые выходные в лес на лыжах или просто на прогулку - пешочком километров 10-15 пройдете, иммунитет сам проснется. Сейчас конечно снег тает уже, но как говорится было бы желание. По себе скажу - мне лыжи очень помогают, каждые выходные я за город, на лыжную трассу - и километров 25 пробегаю А сколько кругои счастливых лиц, стройных фигурок и позитива - не передать. Но почему-то большинство горожан предпочитает в выходные сидеть дома или в прокуренном клубе

Если есть желание - найдется 1000 возможностей, если нет желания - найдется 1000 отговорок.

[Diva]

Вы думаете достаточно скушать волшебных таблеток - и иммунитет сам собой повысится?

Каждые выходные в лес на лыжах или просто на прогулку - пешочком километров 10-15 пройдете,

Ну повыситься-не повыситься- не знаю... но иногда эти самые таблеточки помогают... Особено те, которые на основе интерферона.. Анаферон например... Весьма распространенный иммуностимулятор.

Лыжи-это хорошо, особенно когда дома нет домашних забот и проблем. Я раньше тоже часто за город ездила. А теперь маленький ребенок (6 месяцев). Поэтому сижу дома и когда чувствую, что начинаю болеть, то прибегаю именно к таблеткам. Чтобы и самой не заболеть и ребенка не заразить.

[Fergie]

Еще хорошо помогает контрастный душ каждый день, закаливание и настойка эхинацеи.

[Ёлочка]

Ёлочка, а почему сразу попить? Вы думаете достаточно скушать волшебных таблеток - и иммунитет сам собой повысится? Это только в рекламе так, а в жизни иммунитет надо заработать, в том числе физическими нагрузками.

Для меня сейчас физические нагрузки - это четыре пары, а потом работа и домашние задания. Было время - ходила в тренажерный. Появится время - опять пойду. Ваше право считать, что сейчас я просто в стадии отговорок И мне, честно говоря, жаль, что это на самом деле не так)

[Шеф-повар Сергей]

Ёлочка, ни в коем случае не пытался вас обвинить в бездействии, лени или чем-то подобном
Но нагрузка нагрузке рознь. Институт, работа могут отнимать очень много сил и выматывать полностью - но при этом это не та физическая нагрузка! Нормальная физнагрузка наоборт, предает силы, активизирует выработку энергии. Типичный пример, знакомый многим - после работы, выжатый как лимон, человек идет в бассейн - нехотя, преодолевая искушение пойти домой и лечь на диван - а после бассейна выходит как заново родившимся, и полным энергии!

[Ёлочка]

Ёлочка, ни в коем случае не пытался вас обвинить в бездействии, лени или чем-то подобном
Но нагрузка нагрузке рознь. Институт, работа могут отнимать очень много сил и выматывать полностью - но при этом это не та физическая нагрузка! Нормальная физнагрузка наоборт, предает силы, активизирует выработку энергии. Типичный пример, знакомый многим - после работы, выжатый как лимон, человек идет в бассейн - нехотя, преодолевая искушение пойти домой и лечь на диван - а после бассейна выходит как заново родившимся, и полным энергии!

О, да, я сама понимаю, что мне не хватает именно нагрузок на мышцы, а не нервы)) 1 пара физ-ры в неделю - мало ( Но не могу найти времени на большее, и не знаю, что с этим делать... Просто нет даже не сил после учебы куда-то идти - с этим я справлюсь. Нет банально времени: возвращаюсь в 7.30, а еще дз...

[vek88]

Имею сказать два слова:

1. Читайте про связь правильного питания с иммунитетом у Чепурного. Ссылка на него на моем сайте http://vek88.narod.ru

2. Осенью несколько месяцев маялся простудой (нос, горло). Стал грешить на своих животных (собака и кошки). Перестал пускать их в спальню - и все прошло. Т.е. это была аллергия.

С уважением,
Vek88

[Ёлочка]

2. Осенью несколько месяцев маялся простудой (нос, горло). Стал грешить на своих животных (собака и кошки). Перестал пускать их в спальню - и все прошло. Т.е. это была аллергия.

Надо и мне попробовать выкинуть кошака =)

[Жульчи]

Поднимать иммунитет. А чем?

[Diva]

а что мало способов? лимоны кушать, апельсины. Витамины пить или иммуномодуляторы. Закаливание тоже никто еще не отменял.

[milata]

Масло чернушки(масло черного тмина) применяется как высокоэффективное мочегонное, желчегонное, мягкое слабительное, иммуностимулирующее средство (действует на вилочковую железу, стимулируя ее. Известно, что вилочковая железа отвечает за защитные силы организма в целом.)Кроме того, оно помогает при лечение различных дерматологических заболеваний, связанных с нейрогуморальными и гистаминными нарушениями. Благодаря наличию тимохинона прием масла способствует снижению уровня глюкозы в крови. Содержащиеся в нем эфирные масла обладают выраженным бактерицидным и антисептическим действием. Лично я регулярно употребляю каждый день по столовой ложке эфиопское масло черного тмина, ко всему оно очень горькое и показано при моей пониженной кислотности, реально помогает.

[Шеф-повар Сергей]

Очень информативная статья об ароматерапии. Думаю, кое-какие рецепты и масла можно использовать и для поднятия иммунитета.

[Brigida]

может покажусь ничтожно банальной. но мне помогает актимель. пью каждое утро и уже есть результат. с весны не болею)))

[Жульчи]

может покажусь ничтожно банальной. но мне помогает актимель. пью каждое утро и уже есть результат. с весны не болею)))

МММ... это такой кисло-молочный продукт? Я тоже его покупаю, не часто правда

[Ляля]

А я считаю, что для хорошего иммунитета нужно делать побольше того, что нравится: вкусно поесть, побольше походить пешком на свежем воздухе, побольше поработать или поучиться в институте, если это в радость. А врачи думают,что иммунитет можно поддержать интерфероном - и с ними я тоже согласна, потому что пью каждый год для профилактики реаферон ЕС липинт один месяц и ни ОРЗ ни тем более гриппом не болею уже третий год. Не сглазить бы!

[Льдинка]

Я применяю скипидарные ванны Скипофит. Была наслышана о них и в итоге решила попробовать. Осталась довольна. В их состав входят 21 набор различных трав (в том числе живица!) Очень помогает поддерживать иммунитет в такую погоду. Делаю ванны раз в неделю, а если уж угораздило простыть, то через день. Еще принимаю по одной столовой ложке меда каждый день и стараюсь есть побольше чеснока и лука.

[Солнышко весеннее]

Я к сожалению не пропила ничего для профилактики, но когда заболела полиоксидоний здорово помог грипп победить. Врач сказала его можно и для профилактики, в следующий раз, не буду ждать пока заболею, а заранее подготовлюсь.

[Ляля]

У меня тут "товарищ" рядом с соплями и чихом срашивает, что такое полиоксидоний. Я ему говорю, лечись тем что врач мне посоветовал и помогло - Реафероном ЕС Липинтом три дня и пройдет все ...

[O-lesya]

Я летом стараюсь побольше купаться на озере - это лучший метод закаливая. Не болею уже лет 5, наверное. Чего и вам желаю!